"Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem." Hipokrates (460-370 p.n.e.) Niech Was nie zmyli tytuł bloga. Strona ta jest nie tylko o przyprawach,ale również o ziołach, roślinach, owocach i wszystkich naturalnych i zdrowych produktach ,które mogą przynieść nam zdrowie i zadowolenie z życia. Ten blog jest o zdrowym, naturalnym i smacznym odżywianiu.

czwartek, 10 lipca 2014

Guarana - naturalny zamiennik kawy, afrodyzjak i.... lek

Energia z amazońskiej dżungli - czyli dziś o GUARANIE :)


 Są takie chwile gdy po kilku godzinach pracy potrzebujemy jakiegoś pobudzenia.
Zmęczenie, za krótki sen lub po prostu monotonia w pracy daje się nam już we znaki i coraz trudniej jest nam się skupić. Z przyzwyczajenia robimy sobie wtedy kawę. 
Nie jestem oczywiście przeciwnikiem tego napoju,
ale chciałabym dziś zaproponować Wam bardzo dobry jej zamiennik.


Dlaczego guarana jest lepsza od kawy ?


- Kofeina zawarta w guaranie jest wchłaniana wolniej z przewodu pokarmowego. Dlatego więc jej działanie utrzymuje się 6-7 godzin, czyli co najmniej 2 godziny dłużej od kawy.
-  Działanie guarany jest łagodniejsze i mniej intensywne
Nie powoduje tzw. '' nerwowości i napięcia''.
-  Guarana działa na cały układ nerwowy, w sposób naturalny przywraca dobry nastrój i łagodzi napięcie nerwowe.
-  Wykazano, że posiada właściwości antyoksydacyjne i przeciwbakteryjne.
Zwłaszcza skutecznie radzi sobie z bakteriami E.Coli 
-  Zmniejsza ryzyko wystąpienia zawałów serca i udarów.
-  Likwiduje bóle głowy i migreny. 
-  Nie uzależnia !
- Wzmaga aktywność psychiczną i fizyczną. Nie tylko zwiększa siły 
i wytrzymałość, ale pomaga także usunąć kwas mlekowy z mięśni.
-  Poprawia pamięć. Zarówno w efekcie jednorazowego przyjęcia określonej dawki, jak i w efekcie dłuższego przyjmowania leku.  Udowodniono,
że wyciągi z nasion guarany posiadają właściwości przeciwamnezyjne.
-  Przydatna jest dla osób chcących rzucić palenie.
- Guarana spowalnia przedwczesne starzenie się organizmu. Juz przez Indian nazywana była
'' eliksirem młodości ".

Guarana a odchudzanie i trening

 Guarana jest naturalnym termogenikiem, pobudza ciało i umysł, podwyższa
nam temperaturę ciała, zwiększa metabolizm i hamuje apetyt.
Zwiększenie wydatków energetycznych wiąże się ze stymulacją układu nerwowego
wzrostem termogenezy - czyli uwalniania ciepła przez organizm. Badania wykazały, że bardzo
dobre efekty daje połączenie guarany z yerba mate . Osoby, które piły oba napoje osiągnęły
w porównaniu z grupą kontrolną kilkukrotnie większy spadek kilogramów.
Guarana pomaga też w walce z odwiecznym wrogiem kobiet -  cellulitem. 
Koktajl z guarany to rewelacyjny, naturalny i najzdrowszy pomysł na napój, który szybko stawia na nogi, dodaje energii, a dodatkowo pomaga spalać  zbędne kalorie !

Guarana - naturalny afrodyzjak

 Guarana od dawna uważana była jako środek pobudzający seksualnie. Działanie
guarany jest zarówno rozgrzewające i pobudzające. A dodatkowo, jak pisałam już wyżej,
likwiduje ból głowy! ;)

Dawkowanie guarany

Przeciętnie stosuje się : 1 łyżeczkę na szklankę napoju. 
Na pół godziny przed wysiłkiem fizycznym lub treningiem : 1-2 łyżeczki.
Działa do 6-7 godzin.

Guaranę możemy również zmieszać z jogurtem, sokiem, musli, dodać do kanapek.
Wedle uznania:)

Mi bardzo dobrze smakuje dodana do soku z jabłek, pomarańczy i marchewki: :)




 Po więcej przepisów na pyszne koktajle z guaraną klikajcie tukoktajle owocowe z guaraną


Guaranę (całą i mieloną) możecie kupić tutaj: guarana




3 komentarze :

  1. Gurana jest dobra, lecz niestety nie działa na mnie pobudzająco, więc stosuję żeń- szeń. Korzystam z trzech rodzai tego korzenia w Gold żeń– szeń complex i zapomniałam już o zmęczeniu i braku koncentracji, wzrosła też moja kondycja fizyczna. To niesamowite, bo jeszcze niedawno odczuwałam znużenie i brak sił na cokolwiek, a teraz mam mnóstwo energii i siły przez cały dzień, nawet po całym dniu pracy.

    OdpowiedzUsuń
  2. Kurczę, przyznam że nie znałem wszystkich właściwości guarany. Kiedyś próbowałem, teraz przeszedłem na yerba mate. Pewnie jeszcze spróbuję ale zainteresowanym energią polecam też yerbę. Można kupić do yerba mate zestawy startowe specjalne. Wtedy jest już tak "prawilnie" ;-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Guarana jest świetną alternatywą na pobudzenie ale też inne kwestie zdrowotne. Znajomy, który głębiej siedzi w temacie jakiś czas temu mi temat podrzucił ale jako miłośnik kawy trochę to olałem. Potem poczytałem też więcej w temacie jak zacząłem chodzić na siłownię http://www.sfd.pl/sklep/wiki/guarana.html i teraz trafiłem na ten wpis. Faktycznie duzo lepsza sprawa, podpisuję się pod tym chociaż kawkę czasem i tak sobie strzelę :P

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Obejrzyj jeszcze