Ziele owsa zwyczajnego - działanie lecznicze i zastosowanie

Autor: w dniu
Owies zwyczajny (Avena sativa) - owies prawdziwy
Ziele owsa (Avena herba) - jako surowiec leczniczy

Mówi się, że owies jest dobry na wszystko. Wzmacnia organizm, zwiększa odporność na zmęczenie, odpręża i relaksuje. Wyciągom z ziela owsa przypisuje się działanie wykrztuśne, moczopędne, przeciwbólowe, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne, przeciwdepresyjne, uspakajające, nasenne i poprawiające metabolizm. Obniżają też poziom kwasu moczowego we krwi, wzmacniają układ nerwowy, dostarczają makro- i mikroelementów, chronią komórki wątroby przed uszkodzeniem, zapobiegają powstawaniu kamieni moczowych. 
Poznajmy bliżej tą roślinę, dowiedzmy się też jak możemy ją stosować by w pełni skorzystać z jej cennych właściwości:




Działanie lecznicze ziela owsa:

  • Działa ogólnie wzmacniająco.
  • Poprawia przemianę materii.
  • Zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych.

Saponiny i flawonoidy w wyciągu z owsa działają moczopędnie oraz pomagają chronić pęcherz moczowy i nerki. Związki saponinowe mają także właściwości przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne. Rolę ochronną spełnia również rozpuszczalna w wodzie krzemionka – wydalana z moczem przeciwdziała krystalizacji składników mineralnych w drogach moczowych i blokuje powstawanie kamieni moczowych.

  • Wyciąg z owsa łagodzi bóle reumatyczne (usuwa złogi kwasu mlekowego ze stawów).
  • Stanowi dobry środek mineralizujący, bogaty w rozpuszczalną w wodzie krzemionkę, wpływającą dodatnio na przemianę materii, stan naczyń krwionośnych, narządów wewnętrznych, kości, skóry, włosów i paznokci.

  • Wykazano, że ziele owsa różnych genotypów jest też cennym źródłem składników mineralnych, białka oraz polifenoli (2).

  • Działa wykrztuśnie. Zaleca się go stosować w leczeniu chorób dróg oddechowych.

  • Ma właściwości uspokajające. 
Napary i nalewki z ziela owsa uznaje się za naturalne antydepresanty. Pomagają w leczeniu bezsenności, wyczerpaniu nerwowym, nerwicy. Regenerują siły po przepracowaniu i przemęczeniu. Stosuje się je także w leczeniu epilepsji. 
  • Stosowany zewnętrznie łagodzi stany zapalne.

  • Jest skutecznym środkiem wiatropędnym.

  • Stymuluje uwalnianie testosteronu. Wyciąg z ziela owsa jest składnikiem naturalnych preparatów zwiększających potencję mężczyzn.
  • Pomaga rzucić palenie.

Ekstrakt alkoholowy ze świeżej, całej rośliny, podawano grupie ochotników dla ułatwienia zaprzestania palenia papierosów, co znacznie zmniejszyło głód nikotynowy, dzięki temu ułatwiło rzucenie nałogowego palenia [Anand 1971]. Ekstrakt z zielonych części rośliny, zawiera w swoim składzie substancje o właściwościach antagonistycznych w stosunku do morfiny [Connor i inni 1975]. Ekstrakt z liści owsa wpływa na wydzielanie hormonu folikulotropowego (FSH) - hormonu płciowego z kory mózgowej, podwzgórza i przysadki [Sugawara i Webster 1986].

Jak stosować ziele owsa?

NAPAR (w dnie moczanowej, chorobach reumatycznych, wyczerpaniu nerwowym, osłabieniu, cukrzycy, nikotynizmie, przy zbyt wysokim poziomie cholesterolu we krwi)
Zalewamy 1 łyżkę produktu gorącą wodą i parzymy przez dwadzieścia minut, następnie odcedzamy przez sitko. Napój ma charakterystyczny zapach siana, a w smaku jest bardzo delikatny.

ODWAR (na problemy z nerkami, pęcherzem, reumatyzm i artretyzm)
Zalewamy 1 łyżkę rozdrobnionego, suchego ziela owsa 1 szklanką gorącej wody. Odstawiamy na 15 minut, przykrywamy. Następnie podgrzewamy i gotujemy na małym ogniu 5 minut. Przecedzamy, uzupełniamy odwar przegotowaną wodą do objętości 1 szklanki. Pijemy 3 razy dziennie po 1 szklance odwaru.

Zewnętrznie: stosuje się kąpiele z dodatkiem naparów/odwarów z ziela i słomy.
Są one pomocne w schorzeniach reumatycznych, stanach zapalnych skóry, trądziku, nadmiernej potliwości stóp, kamicy moczowej i chorobach nerek, polecane są dla osób
wyczerpanych nerwowo, a także osłabionych.

NALEWKA Z ZIELA OWSA ( na bezsenność, stany wyczerpania nerwowego, nalewka działa też wykrztuśnie i moczopędnie)
Wsypujemy do słoika 20 g ziela, zalewamy go 100 ml spirytusu (wcześniej rozcieńczamy go wodą, by uzyskać 70% alkohol), zamykamy i odstawiamy na co najmniej tydzień. Pijemy przy bezsenności 20 kropel wieczorem przed snem. Dla wzmocnienia układu nerwowego  nalewkę możemy spożywać 2-3 razy dziennie po 15 kropel rozcieńczonych niewielką ilością wody. 


Zajrzyj jeszcze: 


Gdzie kupić ziele owsa?
Możesz kupić je np. tutaj 👉KLIK


Źródła:
1. Krystyna Zarzecka, Marek Gugała, Iwona Mystkowska, Alicja Baranowska, Magdalena Zarzecka, Katarzyna Falkowska: "Owies siewny – wartość odżywcza i prozdrowotna oraz wykorzystanie przemysłowe"
2. http://agro.icm.edu.pl/agro/element/bwmeta1.element.agro-a9426c0c-3242-4ba1-b1be-868777ddd875
3. https://www.wbc.poznan.pl/Content/270948/PDF/index.pdf
4. fot.: https://pl.wikipedia.org/wiki/Owies
https://atlas.roslin.pl/plant/6444

Komentarze

Prześlij komentarz