"Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem." Hipokrates (460-370 p.n.e.) Niech Was nie zmyli tytuł bloga. Strona ta jest nie tylko o przyprawach,ale również o ziołach, roślinach, owocach i wszystkich naturalnych i zdrowych produktach ,które mogą przynieść nam zdrowie i zadowolenie z życia. Ten blog jest o zdrowym, naturalnym i smacznym odżywianiu.

poniedziałek, 15 września 2014

JIAOGULAN - zwany ''ziołem długowieczności i nieśmiertelności'' - poznajmy jego właściwości lecznicze !

Jiaogulan (łac. Gynostemma pentaphyllum) 

Jiaogulan nazywany jest ''ziołem długowieczności'' lub ''ziołem nieśmiertelności''. Skąd się wzięły te nazwy? Otóż ponoć w pewnej wiosce znajdującej się w pobliżu gór Fanjing w prowincji Guizhou mieszkańcy uwielbiali pić herbatki z dziko rosnącego tu zioła Jiaogulan.
A średnia ich wieku sięgała około 100 lat ! Po tym odkryciu Jiaogulan zyskał miano "ziela długowieczności". 

Jiaogulan był i jest stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej od tysięcy lat. To chińskie zioło jest jeszcze trochę mało znane w Europie, a szkoda - bo ma niesamowite i bardzo szerokie właściwości lecznicze.

Jiaogulan to winorośl zielna należąca do tej samej rodziny roślin co melon i ogórek, pochodząca z południowych krańców Chin, północnego Wietnamu , Korei Południowej oraz Japonii. Od wieków używany jest w medycynie chińskiej. Badania kliniczne wykazały szereg interesujących właściwości tego zioła. Mówi się, iż jest ''taki jak żeńszeń, tyle że lepszy". A dlaczego ? Jiaogulan zawiera aż 82 różnych saponin, które zapobiegają namnażaniu się komórek nowotworowych od 20 do 80%, podczas, gdy żeńszeń zawiera tylko 28 różnych saponin.
Jiaogulan ma więc podobne do żeńszenia właściwości lecz 4-razy większe działanie !

Cenne właściwości lecznicze tej rośliny potwierdzono wieloma badaniami. 
Badania prowadzone były zarówno na ludziach, zwierzętach oraz in vitro. Pod uwagę brano głównie oddziaływanie gynozydów (saponin zawartych w Jiaogulan).

Gynostemma to również źródło:

Minerałów: wapń, mangan, fosfor, potas, żelazo, cynk, miedź, mangan, chrom, selen 
Witamin: B1, B2, B3, B5, B6, kwas foliowy, B12, C, E, A, D
Aminokwasów: aż 18 ważnych dla zycia.

Właściwości lecznicze Jiaogulanu


- Jiaogulan jest bardzo skutecznym adaptogenem czyli środkiem wywołującym w organizmie stan podwyższonej odporności.


" Adaptogen – lek ziołowy wspomagający odporność organizmu na stresy i przeżycia traumatyczne, stosowany w stanach wyczerpania, niepokoju itp.

Pojęcie wprowadzone przez rosyjskiego naukowca dr Mikołaja Lazarewa. Lazarew sformułował 3 postulaty (warunki) dla produktu ziołowego uznanego za adaptogen. Powinien on:
powodować minimalne zmiany (zaburzenia) w fizjologii organizmu,
nie działać specyficznie, lecz „uodparniać” organizm poprzez szerokie oddziaływanie fizyczne, biochemiczne itp.,
normalizować i usprawniać różne funkcje organizmu i nie mieć działań niepożądanych.
Przykładami adaptogenów są: żeńszeń i miłorząb japoński".
Źródło: Wikipedia

- Zioło to jest więc polecane na wszelkie rodzaje stresu w tym, stres zawodowy, geriatryczny, w okresie długotrwałych chorób oraz rekonwalescencji. Także na nadpobudliwość i nerwice. 
- Poprawia samopoczucie, dodaje energii.

- Roślina ta harmonizuje wszystkie funkcje organizmu.
- Jest silnie działającym przeciwutleniaczem. Na Uniwersytecie Loma Linda w 1992 roku przeprowadzono badania, gdzie  stwierdzono jej silne działanie antyoksydacyjne oraz ,że poprawia pamięć i refleks, uspokaja,  likwiduje bezsenność
- Pomaga na nadciśnienie i niedociśnienie.
- Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów a także rozrzedza krew. 
- Zapobiega odkładaniu się tłuszczu na ściankach naczyń krwionośnych.

- Chroni wątrobę przed trującymi substancjami. 
- Poprawia funkcje nerek.
- Chroni DNA przed uszkodzeniem, co opóźnia proces starzenia się organizmu.
- Wydala flegmę, usuwa zastoje krwi.
 - Ma działanie przeciwzapalne m. in. na wrzody żołądka.
- Wspomaga pracę serca. Przeprowadzono badania na 220 sportowcach i 30 zdrowych osobach nie będących sportowcami. Potwierdzono, że gypenozydy wydatnie zwiększają sprawność mięśnia sercowego. Bez podwyższenia tętna i ciśnienia zwiększyła się objętość przepompowywanej krwi. Zwiększyła się odporność na wysiłek fizyczny i zmniejszył się czas regeneracji organizmu. Tak więc Jiaogulan jest ziołem szczególnie polecanym dla osób trenujących, sportowców oraz osób aktywnych fizycznie i umysłowo.
- Picie wieczorem naparu z tej rośliny poprawia jakość i długość snu.

- Przyspiesza metabolizm.
- Codzienne picie naparu może zwiększyć metabolizm tłuszczów i pomóc przy odchudzaniu.

Jakie dawkowanie ?

1-3 gramy suszonego surowca zalać 1 szklanką wrzącej wody i pozostawić pod przykryciem na 20-30 minut. Pić parząc za każdym razem świeżą herbatę. 

Gynostemmy nie należy spożywać na pusty żołądek. 
Polecane jest systematyczne picie herbatki w celu osiągnięcia oczekiwanych efektów leczniczych.

Jiaogulan można też spożywać w formie nalewki lub dodając świeże liście do potraw (np. sałatek).


Bezpieczna dzienna dawka tej rośliny wynosi 4g / kilogram masy ciała.
Tak więc wychodzi około 3-4 filiżanek naparu dziennie.


Przeciwwskazania: ciąża, karmienie piersią, osoby po przeszczepach, w czasie szczepień ochronnych, przyjmowanie leków  zmniejszających krzepliwość krwi. 

JIAOGULAN - zwany ''ziołem długowieczności i nieśmiertelności'' możecie kupić w tym sklepie :


Źródłaen.wikipedia.org, www.krolestworoslin.pl, www.gardenguides.com, leczniczeziola.blox.pl

1 komentarz :

  1. Stosowałam podczas odchudzania przy diecie 1200 kcal, polecam

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Obejrzyj jeszcze