tag:blogger.com,1999:blog-51543182820841126282024-03-18T10:16:44.714+01:00Blog o zdrowym i naturalnym odżywianiu, ziołach, przyprawach i roślinach."Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem."
Hipokrates (460-370 p.n.e.)
Niech Was nie zmyli tytuł bloga. Strona ta jest nie tylko o przyprawach,ale również o ziołach, roślinach, owocach i wszystkich naturalnych i zdrowych produktach ,które mogą przynieść nam zdrowie i zadowolenie z życia. Ten blog jest o zdrowym, naturalnym i smacznym odżywianiu. Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.comBlogger394125tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-58367047835811786692022-05-06T12:11:00.003+02:002022-05-06T12:11:46.942+02:00Orzeszki piniowe - bomba witamin i minerałów<div style="text-align: left;"><b><span style="font-family: arial;">Orzeszki piniowe<br /></span></b><span style="font-family: arial;"><b>Inne nazwy: </b>piniole, orzechy pinii</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Orzeszki piniowe to dokładnie nasiona sosny iglastej rosnącej w Hiszpanii, Grecji, Włoszech i na Cyprze - dlatego też ich smak wyraźnie kojarzy się z lasem i sosną. Są niewielkie, podłużne, mają delikatny słodko-kwaśny smak i wyraźny sosnowy aromat. Orzeszki piniowe </span><span style="font-family: arial;">mają <b>liczne właściwości prozdrowotne,</b> które cenione były już przed ludność starożytną. </span><span style="font-family: arial;">Sosnami, z których można było je pozyskać, obsadzano całe wybrzeża. Działo się tak, gdyż t</span><span style="font-family: arial;">e niezwykłe, małe ziarenka zawierają<b> ogromne ilości bezcennych substancji odżywczych.</b> Jakich? Sprawdź, jakie właściwości zdrowotne mają orzeszki piniowe i do czego się je stosuje.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Dlaczego warto jeść orzeszki piniowe?</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjplB00dO1tVODp1avXlv6TWUnc4M6UQfYIyocFArtYJ0ToNyt5LVfh1vmsP6WNfrMjIeipgOwT1Y3gIEm6R-PRxVY-K-ZDoDEb6oE1_jQnLVZsc3lj8RN4yvSVi2blueC_2Fj3tcr_463QUHOxpGsDRljMmJZbQnVPrxwy-RK8qz9yir838jHoZ2Ix/s1587/Kopia%20Kopia%20Czy%C5%9Bciec%20lekarski%20(1).png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1472" data-original-width="1587" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjplB00dO1tVODp1avXlv6TWUnc4M6UQfYIyocFArtYJ0ToNyt5LVfh1vmsP6WNfrMjIeipgOwT1Y3gIEm6R-PRxVY-K-ZDoDEb6oE1_jQnLVZsc3lj8RN4yvSVi2blueC_2Fj3tcr_463QUHOxpGsDRljMmJZbQnVPrxwy-RK8qz9yir838jHoZ2Ix/s16000/Kopia%20Kopia%20Czy%C5%9Bciec%20lekarski%20(1).png" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- </span><span style="font-family: arial;">Przede wszystkim orzeszki piniowe są <b>bogatym źródłem</b> <b>witaminy K</b> (34,1 µg/100 g), której wiele orzechów nie posiada wcale lub w niewielkich ilościach (wyjątkiem są nerkowce, które posiadają tyle samo witaminy K co piniole).</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Witamina K odpowiada za prawidłowy proces krzepnięcia krwi, a także zmniejsza nadmierne krwawienia miesiączkowe, hamuje rozwój nowotworów i uwapnia kości, co chroni przed osteoporozą.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Spośród wszystkich orzechów to piniole zawierają <b>najwięcej poprawiającego płodność</b> <b>cynku</b> (6,45 mg/100 g), przez co są uważane za afrodyzjak.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div>Cynk jest szczególnie ważny w diecie mężczyzny, gdyż odgrywa ważną rolę w produkcji testosteronu, tworzeniu spermy i przedłużaniu żywotności plemników.</div><div><br /></div><div>Nawet krótkotrwały niedobór tego mikroelementu zmniejsza poziom testosteronu i objętość męskiego nasienia.</div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Są też <b>bogatym</b> <b>źródłem potasu.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Jedzone systematycznie mogą<b> zapobiec rozwojowi wielu chorób</b> - m.in. chorób serca, cukrzycy typu 2, kamieniom żółciowym. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Sprzyjają także <b>obniżeniu poziomu cholesterolu.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Są też <b>bogatym źródłem miedzi, magnezu, fosforu i cynku.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Orzeszki piniowe zawierają też mnóstwo witamin: wspomnianą wyżej już <b>witaminę K, witaminę E oraz witaminę A, B1 i C.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Są źródłem <b>jedno- i wielonienasyconych tłuszczów,</b> które mają pozytywny wpływ na serce, układ krążenia, układ nerwowy oraz stan naszej skóry i włosów.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Orzeszki piniowe zawierają <b>kwas pinolenowy. </b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div>Jeśli próbujesz schudnąć, to orzeszki piniowe mogą Ci w tym pomóc. Badania wykazały, że kwas pinolenowy pomaga w kontrolowaniu masy ciała i hamuje apetyt.</div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: #fff2cc; font-family: arial;">- <b>Systematyczne jedzenie pinioli może wydłużyć życie i obniżyć ryzyko wielu poważnych chorób - badania kliniczne dowodzą, że ryzyko śmierci z powodu zawału zmniejsza się o 19 %, a raka - o 11 %.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div><b>- Wykazują właściwości antyoksydacyjne i przeciwnowotworowe.</b></div><div><b><br /></b></div><div>Za właściwości antyoksydacyjne orzeszków odpowiadają przede wszystkim, zawarte w nich przeciwutleniacze: α-tokoferol oraz polifenole. </div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYOPeP5NW3iVdSrAbum31kFHaclGH0eRClS0sPVsi0tI0HVjZwIekqk0mNnFzAKE2o1PSiDhMDD-cGngd9-63l63D36JhI11Y5EVuYkrJaoF8DLblPz_6bBYZUN5WfF-NO_a0TfOt7yLTmFLLEhuxnMTKf4ABhG2ftW5wyAHlXY8v_TofjSSMLzqum/s1280/pine-nuts-gcb20ea2b9_1280.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYOPeP5NW3iVdSrAbum31kFHaclGH0eRClS0sPVsi0tI0HVjZwIekqk0mNnFzAKE2o1PSiDhMDD-cGngd9-63l63D36JhI11Y5EVuYkrJaoF8DLblPz_6bBYZUN5WfF-NO_a0TfOt7yLTmFLLEhuxnMTKf4ABhG2ftW5wyAHlXY8v_TofjSSMLzqum/s16000/pine-nuts-gcb20ea2b9_1280.jpg" /></a></div><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Orzeszki piniowe możesz <b>kupić </b>tutaj: </span><a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=piniowe" style="font-family: arial;" target="_blank">KLIK</a></div><div style="text-align: left;"><br /></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-35864128656428177952022-03-10T12:33:00.001+01:002022-03-10T16:32:18.068+01:00Sałatka makaronowa z brokułem i tuńczykiem<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"> Pyszna, szybka i banalnie prosta w przygotowaniu sałatka makaronowa z tuńczykiem. Sprawdzi się jako przekąska imprezowa, lekki lunch bądź jako samodzielny posiłek.</span><span style="font-family: arial;"><br /></span><br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhZb09YDtbtf4oLSQrBm_qNp9wCngE520V1J749I-9Np5P2EiZCjdgvVNbO0UR3WvM_oD68MhtjXS24jBe6IeADtbwnJ1-aJGUdZ6k3m9pQtRmutsbECNVn_nRZMONskO6vItEV506xZMgXvvAefj5WMQyuz_Jh12Vd8Aw98C_bgpgtWJvHxSCg-HXq=s4000" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhZb09YDtbtf4oLSQrBm_qNp9wCngE520V1J749I-9Np5P2EiZCjdgvVNbO0UR3WvM_oD68MhtjXS24jBe6IeADtbwnJ1-aJGUdZ6k3m9pQtRmutsbECNVn_nRZMONskO6vItEV506xZMgXvvAefj5WMQyuz_Jh12Vd8Aw98C_bgpgtWJvHxSCg-HXq=s16000" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgAa7tHOqvoCfer_TFqBxh9UzlyASPQZdBz064V8yyPKmGzHt9Qs6BrEl-xadte31Hz8nQ3Xv17ksZ12CPJSEBopVp_jx0PJBHcqqgI1V0veg_CgY2lCVyDVkCr3QdJ7aVfIM25kxquFYAZzWmyF_YcHkRQMVomyJzDsZJcd3mzDcyvSLUlNtB-TCug=s4000" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgAa7tHOqvoCfer_TFqBxh9UzlyASPQZdBz064V8yyPKmGzHt9Qs6BrEl-xadte31Hz8nQ3Xv17ksZ12CPJSEBopVp_jx0PJBHcqqgI1V0veg_CgY2lCVyDVkCr3QdJ7aVfIM25kxquFYAZzWmyF_YcHkRQMVomyJzDsZJcd3mzDcyvSLUlNtB-TCug=s16000" /></a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Składniki jakie będą nam potrzebne:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- 1 mały brokuł</span></div><div style="text-align: left;"><div><span style="font-family: arial;">– 1 puszka tuńczyka</span></div><div><span style="font-family: arial;">– 100 g makaronu </span></div><div><span style="font-family: arial;">- 1/3 puszki kukurydzy</span></div><div><span style="font-family: arial;">– 1 ząbek czosnku</span></div><div><span style="font-family: arial;">– 5 łyżek jogurtu greckiego</span></div><div><span style="font-family: arial;">– 2 pomidory</span></div><div><span style="font-family: arial;">– sól, pieprz</span></div><div><span style="font-family: arial;">– ½ cebuli</span></div><div><span style="font-family: arial;">– ½ pęczka szczypiorku</span></div><div><span style="font-family: arial;">- Można dodać jeszcze jajko czy ziarna słonecznika lub dyni</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b>Przygotowanie:</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">1. Brokuł dzielimy na różyczki i przepłukujemy.</span></div><div><span style="font-family: arial;">Tak przygotowany gotujemy w lekko osolonej wodzie al dente. Gotowy wyjmujemy i studzimy.</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">2. Pomidory kroimy w kosteczkę i przekładamy do miski. Następnie dodajemy odsączonego z zalewy tuńczyka z puszki, kukurydzę, posiekany czosnek, pokrojona w kostkę </span><span style="font-family: arial;">cebulę i posiekany szczypiorek. </span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">3. Na koniec dodajmy ugotowany wcześniej makaron i brokuł. </span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">4. Przyprawiamy do smaku solą, pieprzem i polewamy jogurtem greckim. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy ze sobą. Sałatka gotowa. Jest pyszna. Polecam wypróbować!</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">Przyprawy potrzebne do przygotowania sałatki możecie kupić w tym sklepie: <a href="https://rafex.eu/kategorie.html" target="_blank">KLIK</a></span></div><div><br /></div></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-19724770562987172052022-03-09T10:29:00.001+01:002022-03-09T10:29:09.844+01:00Liście winorośli - właściwości i zastosowanie w lecznictwie i nie tylko<div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Liście winorośli</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Liście winogron są wyjątkowo cennym surowcem leczniczym. Mają działanie przeciwzapalne, poprawiają stan naczyń krwionośnych, zapobiegają zakrzepom i zatorom. Stanowią bogate źródło polifenoli i resweratrolu, który ma udowodnione naukowo działanie antynowotworowe. Bardzo mocno przyśpieszają gojenie się ran. Wykorzystywane są również w kuchni - marynowane, kiszone, faszerowane. Przygotować z nich też można pyszne "winogronowe gołąbki"!</span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Jakie działanie lecznicze mają liście winorośli?</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg_JhIj7nSZsOwa0CNm4B8MQEpjZ3AzSBLgUj7vhsbNxFMhGBE7PVvmqt5mC54JUabxvsD7CN_mo2he13iI_boHdUvad5T_KsRyzgi70IJu73UUswwrBiSxioKT0r3IqvVycsYCAVDh--TfMM828M-ukyku6GPr87fzkOyLfZq5eSs86hVyORPor76s=s2030" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1638" data-original-width="2030" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg_JhIj7nSZsOwa0CNm4B8MQEpjZ3AzSBLgUj7vhsbNxFMhGBE7PVvmqt5mC54JUabxvsD7CN_mo2he13iI_boHdUvad5T_KsRyzgi70IJu73UUswwrBiSxioKT0r3IqvVycsYCAVDh--TfMM828M-ukyku6GPr87fzkOyLfZq5eSs86hVyORPor76s=s16000" /></a></div><b><span style="font-size: x-small;"><br /></span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: x-small;"><b>fot. winobluszcz trójklapowy</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: #fff2cc;"><span style="font-family: arial;">Do rodziny </span><span style="font-family: arial;">winoroślowatych -</span><span style="font-family: arial;"> Vitaceae zaliczamy</span><b style="font-family: arial;"> winobluszcz – Parthenocissus (=Ampelopsis) </b><span style="font-family: arial;">uprawiany, jak i dziko występujący w naszym kraju.</span></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-family: arial;">- Liście winobluszczu są bogate w resweratrol, </span><span style="font-family: arial;">który zmniejsza stres oksydacyjny, hamuje otłuszczanie wątroby, chroni serce i naczynia krwionośne. Badania wykazały, że ma też działanie antynowotworowe.</span></b></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div><br /></div><div>- Zawierają kwasy organiczne, w tym cenne fenolokwasy (kw. kawowy, ferulowy, elagowy, chlorogenowy) oraz flawonoidy, np. kwercetynę.</div><div><br /></div><div>- Wykazują działanie przede wszystkim <b>przeciwzapalne.</b> Odwar z winobluszczu polecany jest na jelita i żołądek z obrzękiem, wysiękiem, porażone bakteriami i drożdżakami.</div><div><b><br /></b></div><div><b>- Wykazują działanie ochronne na miąższ wątroby. Pobudzają wydzielanie żółci.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>- Wpływają na obniżenie ciśnienia krwi.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>- Działają przeciwkrwotocznie.</b></div><div><br /></div><div><b>- Przeciwzakrzepowo.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>- Działają ochronnie na naczynia krwionośne. </b>1 kieliszek wyciągu z winobluszczu na winie (1 raz dziennie) lub 10-15 ml wyciągu na etanolu<b> (1-2 razy dziennie) polecane są przy miażdżycy, chorobie wieńcowej.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>- Moczopędnie.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>- Działają immunostymulująco. </b>Wzmacniają odpowiedź układu immunologicznego. Polecane osobom o obniżonej odporności oraz w przypadku nawracających infekcji.</div><div><b style="background-color: #fff2cc;"><br /></b></div><div><b style="background-color: #fff2cc;">ZEWNĘTRZNIE </b></div><div><br /></div><div>- Przyspieszają gojenie ran, wrzodów, ropni, nadżerek. </div><div><br /></div><div><br /></div><div><b><span style="color: #e06666; font-size: x-large;">W jaki sposób stosować liście winobluszczu</span></b><b><span style="color: #e06666; font-size: x-large;">?</span></b></div><div><br /></div><div>Wg dr Henryka Różańskiego najsilniejsze działanie mają <b>wyciągi na winie i etanolu,</b> mniej aktywne natomiast są wyciągi wodne, jednak odwar z winobluszczu polecany jest bardzo na jelita i żołądek z obrzękiem, wysiękiem i stanem zapalnym.</div><div><br /></div><div><span style="background-color: #fce5cd;"><br /></span></div><div><b style="background-color: #fce5cd;">ODWAR</b></div><div><br /></div><div>1 łyżka suchego lub 2 łyżki świeżego surowca zalewamy 1 szklanką wody, a następnie doprowadzamy do wrzenia i gotujemy około 20 minut. Odstawiamy na 30 minut do naciągnięcia, a później odwar przecedzamy. </div><div><br /></div><div>Pijemy 2-4 razy dziennie po 100 ml jako środek ochronny na wątrobę, nerki, trzustkę, przeciwzapalny, przy nieżytach przewodu pokarmowego i nowotworach. Zewnętrznie odwar możemy stosować do okładów na skórę przy owrzodzeniach, pokrzywce i trudno gojących się ranach. Czas kuracji to 30-31 dni, można ją powtarzać co kwartał.</div><div><br /></div><div><br /></div><div><b><span style="color: #e06666; font-size: x-large;">A jakie zastosowanie mają liście winorośli? Kiedy głównie są polecane?</span></b></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg56_psqTNJyAkPq6KKiAJ6hykJ06840OAhPDZP8GqnM3XaShqwhzOoBLPj4IfFSFlgyagQI6z-3n0TTL4s-ONRO84Va_gdRHFBohtOcSU5j33M_LZKQx8KB8QrWOBSXF0jUmrPWeNAIB-OYtcozFrwZkXqUm2z9YoUGaXIkETnPxBFs_fo6j0KHu5j=s1758" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1758" data-original-width="1318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg56_psqTNJyAkPq6KKiAJ6hykJ06840OAhPDZP8GqnM3XaShqwhzOoBLPj4IfFSFlgyagQI6z-3n0TTL4s-ONRO84Va_gdRHFBohtOcSU5j33M_LZKQx8KB8QrWOBSXF0jUmrPWeNAIB-OYtcozFrwZkXqUm2z9YoUGaXIkETnPxBFs_fo6j0KHu5j=s16000" /></a></div><div><br /></div><div><b><span style="font-size: x-small;">fot. winorośl właściwa</span></b></div><div><br /></div><div>- Liście winorośli są bogate w <b>flawonoidy</b> (kwercytryna, kemferol, izokwercytryna, kwercetyna), <b>antocyjany</b> (peonidyna, cyjanidyna, delfinidyna, petunidyna, malwidyna); <b>garbniki </b>(gallokatechinowe i katechinowe, epikatechinowe); <b>kwasy fenolowe</b> (katechowy, galusowy, kawowy, elagowy, taninowy, cynamonowy, hydroksycynamonowy, ferulowy, kumarowy), zawierają też <b>kwas szczawiowy, jabłkowy, bursztynowy, winowy.</b></div><div><br /></div><div>- Zapobiegają zakrzepom i zatorom, poprawiają stan naczyń, krwionośnych, polecane są więc przy wszelkich stanach zapalnych żył, zastojach krwi w żyłach, niewydolności żylnej, uszkodzeniach i stanach zapalnych naczyń krwionośnych, chorobach zwyrodnieniowych naczyń krwionośnych, miażdżycy, zaburzeniach krążenia ocznego, mózgowego i obwodowego.</div><div><br /></div><div>- Są polecane w kuracjach odtruwających, zatruciach, w zaburzeniach w przepływie żółci, przy niewydolności wątroby, wirusowym zapaleniu wątroby, przy toksycznym uszkodzeniu komórek wątrobowych.</div><div><b style="background-color: #fff2cc;"><br /></b></div><div><b style="background-color: #fff2cc;">ZEWNĘTRZNIE</b></div><div><br /></div><div>- Na trudno gojące się rany.</div><div><br /></div><div>- Stany zapalne spojówek, rogówki, białkówki i siatkówki.</div><div><br /></div><div>- Stany zapalne jamy ustnej i gardła (jako płukanki).</div><div><br /></div><div>- Stany zapalne narządów płciowych zewnętrznych (irygacje, płukanki, okłady, obmywanie).</div><div><br /></div><div>- Do przemywania skóry trądzikowej (trądzik różowaty, łojotok, trądzik pospolity, polekowy) oraz cery przedwcześnie starzejącej się, zwiotczałej i “zmęczonej”. </div><div><br /></div><div>- Do płukania włosów przy łojotoku i świądzie skóry.</div><div><br /></div><div><b><span style="color: #e06666; font-size: x-large;">Liście winorośli - jak je stosować?</span></b></div><div><br /></div><div><b style="background-color: #fff2cc;">WYCIĄG NA WINIE</b></div><div><br /></div><div> 1 część suszonych lub świeżych liści winorośli zalać 5 częściami wina wytrawnego czerwonego. Odstawić na 1 miesiąc. Przecedzić. Pić 1 kieliszek wina 1 raz dziennie, przez 20-24 dni. Kurację można wznawiać co kwartał:</div><div><br /></div><div><b style="background-color: #fff2cc;">ODWAR</b></div><div><div><br /></div><div>1 łyżka suchego lub 2 łyżki świeżego surowca zalewamy 1 szklanką wody, a następnie doprowadzamy do wrzenia i gotujemy około 20 minut. Odstawiamy na 30 minut do naciągnięcia, a później odwar przecedzamy. </div><div><br /></div><div>Pijemy 2-4 razy dziennie po 100 ml jako środek ochronny na wątrobę, nerki, trzustkę, przeciwzapalny, przy nieżytach przewodu pokarmowego i nowotworach. Zewnętrznie odwar możemy stosować do przemywania (np. skóry łojotokowej i trądzikowej, z rozszerzonymi porami, okładów na skórę przy owrzodzeniach, pokrzywce i trudno gojących się ranach. </div></div><div><b><br /></b></div><div><b style="background-color: #fff2cc;">NALEWKA</b></div><div><br /></div><div>1 część świeżych lub suchych liści winorośli zalewamy 5 częściami alkoholu 40-50-60%, najlepiej o temp. 30-40 stopni C. Pozostawiamy na 1 tydzień lub najlepiej na 1 miesiąc; następnie przefiltrowujemy przez sączek do kawy. Zażywamy 2 razy dziennie po 10-15 ml lub 1 raz dziennie po 1 kieliszku (30 ml). </div><div><br /></div><div><span style="color: #e06666; font-size: x-large;"><b>Liście winorośli kulinarnie...</b></span></div><div><br /></div><div><div>Liście winogron nie są zbyt popularne w Polsce, jednak w innych częściach świata można znaleźć wiele dań, które je zawierają. </div><div><br /></div><div>W liście winogron zawijać można mięso z ryżem, sam ryż lub kaszę i gotować podobnie jak gołąbki w kapuście. Przepisów na gołąbki z liśćmi winogron w internecie jest mnóstwo, przykład: (<a href="https://www.zdrowabrzozka.pl/golabki-liscie-winorosli/" target="_blank">KLIK</a>). Do zawijania ryżu, mięsa służą liście winorośli świeże (sparzone w rosole lub osolonej wodzie – blanszowane), marynowane i podkiszane (na zimę najlepiej pasteryzować do tego celu).</div><div><br /></div></div><div><br /></div><div>Tutaj możesz kupić suszone liście winogron <a href="https://rafex.eu/czerwone-liscie-winogrona-vitis-viniferi-rubri-fol-100-g-p-202211.html" target="_blank">KLIK</a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><b>Źródła:</b></div><div>- https://rozanski.li/2638/lisc-winogronowy-folium-vitis-viniferae-winorosli-raz-jeszcze-troche-o-winobluszczuparthenocissus-ampelopsis/</div><div>- https://rozanski.li/2005/lisc-winorosli-folium-vitis/</div></span></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-3111517366140295492022-03-07T08:34:00.001+01:002022-03-07T10:47:51.212+01:008 niesamowitych korzyści wynikających z jedzenia winogron!<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Winogrona </b>to słodkie owoce skupione w gronach, których właściwości zdrowotne zostały docenione 5 tysięcy lat p.n.e. Nazywano je „owocem bogów” – jako że są naturalną skarbnicą substancji oczyszczających i regenerujących organizm.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh4ERJivG0jLe4YL1BGFqoRI7nr3WqStOq2JHn1pPK3rjdtqJPpxcPDYCyjT6pDTkjhdvmV_Dw5XaHFUQTjGySdgDg768e34O2L5EAo3AC5ltznL9GBVsuwY1n9Vs9lehub75p4sQoUTEAcZiUGALkZcjD5rdCBZATXDpavw1LyepY9PLF9FDMM1cr1=s1280" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="885" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh4ERJivG0jLe4YL1BGFqoRI7nr3WqStOq2JHn1pPK3rjdtqJPpxcPDYCyjT6pDTkjhdvmV_Dw5XaHFUQTjGySdgDg768e34O2L5EAo3AC5ltznL9GBVsuwY1n9Vs9lehub75p4sQoUTEAcZiUGALkZcjD5rdCBZATXDpavw1LyepY9PLF9FDMM1cr1=s16000" /></a></div></div><div><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>8 niesamowitych korzyści wynikających z jedzenia winogron</b></span><br /><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>1. Stanowią prawdziwe bogactwo polifenoli - cennych związków, które pomagają zapobiegać chorobom przewlekłym. </b>Najwyższe stężenie przeciwutleniaczy znajduje się w skórce i nasionach.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Należą do nich kwasy fenolowe (kwas kumarynowy, kwas cynamonowy), barwniki antocyjanowe (malwidyna), związki flawonoidowe (kwercetyna, kempferol, galokatechina, epigalokatechina) oraz taniny. Polifenole charakteryzuje działanie antyoksydacyjne oraz przeciwnowotworowe. Usuwają z organizmu wolne rodniki, które mogą uszkadzać tkanki i przyspieszać proces starzenia się organizmu.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Cennym składnikiem winogron jest <b>resweratrol. </b>Obecny jest w skórce owoców, szczególnie ciemnych. Ma działanie antybakteryjne, przeciwzapalne, rozszerzające naczynia krwionośne. Udowodniono, że resweratrol podawany w wysokich dawkach hamuje namnażanie komórek nowotworowych. Co ciekawe, naukowcy z Michigan wykazali, że właśnie ten składnik wspomaga redukcję masy ciała i przyspiesza rozpad tkanki tłuszczowej, oraz poprawia wrażliwość tkanek na insulinę.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">2. Zawarte w nich flawonoidy, a w szczególności procyjanidyny, są odpowiedzialne za <b>wspieranie pracy układu sercowo-naczyniowego. </b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Badania wykazały, że sok z czerwonych winogron ma wpływ na zmniejszenie lepkości krwi, co jest bardzo istotną cechą z punktu widzenia profilaktyki chorób układu krążenia.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>3. Wpływają na wzrost poziomu "dobrego" cholesterolu HDL, jednocześnie hamując utlenianie tego "złego", LDL. </b>Wolne rodniki powodując zmiany w lipoproteinach LDL przyczynia się do zwiększenia ich odkładania w ścianach naczyń krwionośnych, promując tworzenia się blaszki miażdżycowej.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>4.</b> Mogą <b>chronić przed niektórymi rodzajami raka. </b>Resweratrol, jeden ze związków występujących w tym owocu, został dobrze przebadany pod kątem zapobiegania i leczenia raka. Wykazano, że chroni przed rakiem, zmniejszając stan zapalny, działając jako przeciwutleniacz i blokując wzrost i rozprzestrzeniania się komórek rakowych w organizmie.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Badania wykazały, iż resweratrol zwalcza komórki raka trzustki i nerek, poprzez zaburzanie funkcjonowania komórek rakowych i to na poziomie mitochondrialnym. Zwiększa on wrażliwość na proteiny, które budują błony komórek rakowych, powodując ich obumieranie.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>5.</b> Związki roślinne znajdujące się w winogronach mogą <b>chronić przed powszechnymi chorobami oczu. </b>Dodatkowo winogrona zawierają przeciwutleniacze: luteinę i zeaksantynę. Kilka badań wykazało, że związki te pomagają chronić oczy przed uszkodzeniem przez niebieskie światło.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>6.</b> Mogą <b>spowolnić proces starzenia się i wpływać na długość życia</b>. Wykazano, że resweratrol w winogronach aktywuje geny związane z wolniejszym starzeniem się i dłuższą żywotnością.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>7. Wspomagają utratę masy ciała.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Badania wykazały, że resweratrol zawarty w czerwonych winogronach wspomaga redukcję masy ciała. Jednak należy zachować umiar, gdyż winogrona to dość kaloryczne owoce, zawierające łatwo przyswajalne cukry. 100 g tych owoców to ok. 65 kcal.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>8. Można je zjadać w postaci suszonej (jako tzw</b>. <a href="http://eprzyprawy.blogspot.com/2014/11/rodzynki-dlaczego-warto-je-jesc.html" style="font-weight: bold;" target="_blank">rodzynki</a>)<b>. </b>Z</span><span style="font-family: arial;">awierają witaminy i minerały (</span><span style="font-family: arial;">są bogatsze niż szpinak w potas, wapń i fosfor), antocyjany i przeciwutleniacze.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEje3aPjYLYcLw_SGOYn0gd-z23Y3vmd7YJIJJClPrIYEqZd0zQLvs-O2YP1uEYIHu2olgpD0MUrA9ZlKS6jwX7j4O_lIsI67x3hL92z6XNtHidpuGc8xxQkbfbOKSQNBo23pFsY2S_Uvh-3xui2XnJePDuUCMvGEq4vS9Fk6RnHv8Ec4wm-FDuzH4QJ=s1240" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1240" data-original-width="745" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEje3aPjYLYcLw_SGOYn0gd-z23Y3vmd7YJIJJClPrIYEqZd0zQLvs-O2YP1uEYIHu2olgpD0MUrA9ZlKS6jwX7j4O_lIsI67x3hL92z6XNtHidpuGc8xxQkbfbOKSQNBo23pFsY2S_Uvh-3xui2XnJePDuUCMvGEq4vS9Fk6RnHv8Ec4wm-FDuzH4QJ=s16000" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Winogrona czerwone, świeże BIO możesz <b>kupić</b> tutaj: <a href="https://rafex.eu/winogrona-czerwone-swieze-bio-okolo-0-50-kg-p-207469.html" target="_blank">KLIK</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Źródła:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">1. </span><span style="font-family: arial;">Bieżanowska- Kopeć, A. Kopeć, T. Leszczyńska; Prozdrowotne właściwości resweratrolu; Żywność. Nauka. Technologia. Jakość, 2011</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">2. </span><span style="font-family: arial;">https://pl.wikipedia.org/wiki/Rodzynki</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">3. </span><span style="font-family: arial;">https://pl.wikipedia.org/wiki/Winoro%C5%9Bl_w%C5%82a%C5%9Bciwa</span></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-25980275791583021992022-03-04T10:52:00.002+01:002022-03-04T10:53:31.549+01:00Rewelacyjne działanie wyciągu z...pestek winogron. Poznaj korzyści z jego stosowania!<div style="text-align: left;"><b><span style="font-family: arial;">Pestki winogron</span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-family: arial;"><br /></span></b></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Pestki winogron to najbogatsze na świecie i naturalne źródło <b>bioaktywnych flawonoidów, zwanych </b></span><span style="font-family: arial;"><b>proantocyjanidynami (OPC). </b>Sproszkowane pestki stanowią skuteczną broń przeciwko nadmiarowi agresywnych związków, tzw. wolnych rodników w organizmie. Stanowią skuteczny element profilaktyki nowotworowej, ale korzyści z ich stosowania przejawiają się niemal w każdym narządzie i układzie narządów znajdującym się w naszym organizmie.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjAsRMN7d1k_tPrE1mH2veWAAAoM33mXi9W9VFnUkm0TX8NhjYil0Dvs3-nHqV-rrJamSBbSp6RMkJBfFou8E-VHz8GZs_hK3Wnb4484LzZSiDfwv6bpXgnZFuWtVcNC278g8tIzx8lxLLA7gM0qRAi6AINo-t7gFce7eWshqgQKRIVkP3i2DfajGRm=s1200" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjAsRMN7d1k_tPrE1mH2veWAAAoM33mXi9W9VFnUkm0TX8NhjYil0Dvs3-nHqV-rrJamSBbSp6RMkJBfFou8E-VHz8GZs_hK3Wnb4484LzZSiDfwv6bpXgnZFuWtVcNC278g8tIzx8lxLLA7gM0qRAi6AINo-t7gFce7eWshqgQKRIVkP3i2DfajGRm=s16000" /></a></div><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Wyciąg z pestek winogron - jakie ma właściwości?</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;"><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">- Mają wysoki potencjał przeciwutleniający. Chronią przed szkodliwym wpływem wolnych rodników. Działają antynowotworowo.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Żaden inny środek spożywczy nie zawiera podobnie wysokiego stężenia naturalnych przeciwutleniaczy, a więc nie dysponuje tak znacznym potencjałem przeciwutleniającym (chroniącym komórki). </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Właściwości ochronne sproszkowanych pestek winogron dla komórek są<b> 50-krotnie wyższe od tych w witaminie E i 18,4 razy wyższe od występujących witaminie C.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">W licznych badaniach naukowych potwierdzono, że składniki zawarte w pestkach winogron są w</span><span style="font-family: arial;"> stanie zahamować rozwój choroby nowotworowej. Dzieje się to za sprawą bioaktywnego składnika o nazwie B2G2, który wykazuje silne działanie antyoksydacyjne.</span><span style="font-family: arial;"> Z</span><span style="font-family: arial;">abija on komórki rakowe, pozostawiając zdrowe komórki nienaruszone.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">- Oczyszczają układ krwionośny i poprawiają krążenie krwi.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Pestki winogron charakteryzują się wysoką zawartością </span><span style="font-family: arial;">flawonoidów, które mają silne działanie przeciwutleniające i pomagają naturalnie oczyszczać płynącą w naszych żyłach i tętnicach krew.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div>Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że codziennie w naczyniach krwionośnych gromadzą się toksyny i inne szkodliwe substancje, które mogą negatywnie odbić się na ogólnym stanie zdrowia naszego organizmu.</div><div><br /></div><div>Regularne spożywanie ekstraktu z pestek winogron doskonale poprawia krążenie krwi, zapobiega tworzeniu się zakrzepów oraz sprzyja prawidłowemu dotlenianiu komórek wszystkich narządów.</div><div><br /></div><div><b style="background-color: #fff2cc;">- Proantocyjanidyny zawarte w pestkach winogron działają wzmacniająco na mięsień sercowy (wzmagają siłę skurczu mięśnia sercowego).</b></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">- Uszczelniają i wzmacniają naczynia krwionośne. Działają przeciwzapalnie.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;"><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">- Wpływają na obniżenie ciśnienia krwi, </b><span style="background-color: white;">co również udowodniono w toku różnych badań klinicznych (<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33671310/" target="_blank">2</a>).</span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">- Pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;"><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">- Poprawiają widzenie i dbają o zdrowie oczu </b><span style="background-color: white;">poprzez wzmacnianie otaczających je naczyń włosowatych i zahamowanie procesów oksydacyjnych w siatkówce oka.</span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">- Hamują starzenie się organizmu.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;"><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">- Osłabiają produkcję histaminy zmniejszając reakcje uczuleniowe (alergia, astma).</b></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Pestki winogron - sposób użycia</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Stosujemy 1 kapsułkę z ekstraktem z pestek winogron dziennie. Obficie popijamy wodą.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Ekstrakt z pestek winogron w kapsułkach możesz <b>kupić </b>tutaj: <a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=pestki%20winogron" target="_blank">KLIK</a></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Wybrane opinie z internetu o wymienionym ekstrakcie:</span></div><div style="text-align: left;"><i><br /></i></div><div style="text-align: left;"><i><span style="font-family: arial;">"Jeden z kilku najlepszych dostępnych na naszym rynku preparatów z wysoką dawką OPC o zbawiennym działaniu na śródbłonek naczyniowy i włókna kolagenowe. Bardzo polecam. Farmaceuta z Warmii".</span></i></div><div style="text-align: left;"><i><span style="font-family: arial;"><br /></span></i></div><div style="text-align: left;"><i><span style="font-family: arial;">"Bardzo dobry jakościowo suplement".</span></i></div><div style="text-align: left;"><i><span style="font-family: arial;"><br /></span></i></div><div style="text-align: left;"><i><span style="font-family: arial;">"Bardzo polecam. Świetny przeciwutleniacz i wymiatacz wolnych rodników, znakomicie redukuje komórkowy stres oksydacyjny. Zdrowe, mocne naczynia krwionośne, jędrna skóra - to tylko niektóre efekty regularnego przyjmowania OPC."</span></i></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Źródła:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">1. </span><span style="font-family: arial;">https://pl.wikipedia.org/wiki/Winoro%C5%9Bl_w%C5%82a%C5%9Bciwa</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">2. </span><span style="font-family: arial;">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33671310/</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">3. </span><span style="font-family: arial;">http://rozanski.li/1726/proantocyjanidyny-i-ich-dzialanie/</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">4. https://www.researchgate.net/profile/Sara-Gheribi/publication/301561264_Zwiazki_polifenolowe_w_owocach_i_warzywach/links/5be4754a4585150b2ba7f6bb/Zwiazki-polifenolowe-w-owocach-i-warzywach.pdf</span></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-82760331029737952212022-02-28T11:48:00.001+01:002022-02-28T12:05:05.030+01:00Kora kruszyny pospolitej - ziołowa pomoc na zaparcia i poprawę trawienia<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Kruszyna pospolita (Frangula alnus Mill.) </b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Inne nazwy:</b> troszczyna, trzeszczyna, sabacznik, kruszewina, szakłak, wilczyca.</span></div><div style="text-align: left;"><b style="font-family: arial;">Surowiec leczniczy:</b><span style="font-family: arial;"> kora, owoce.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Co zawiera kora: </b>glikozydy antrachinonowe (głównie diglikozydy glukofrangulina A i B), frangulina A i B, glikozydy franguloemodynowe, garbniki, sterole (rhamnol), kwas chryzofanowy, flawony (rhamnina, izorhamnina), woski (rhamnoceryny), emodyna i alkaloidy peptydowe. </span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Kruszyna pospolita to krzew lub niewielkie drzewo osiągające do 5 m wysokości. Posiada liczne kruche i łamliwe gałązki (stąd nazwa „kruszyna”) odchodzące od pędu głównego prawie pod kątem prostym. W Polce spotkać ją możemy w lasach, zaroślach, nad brzegami rzek i jezior.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Surowcem stosowanym w medycynie naturalnej jest owoc lub kora kruszyny - szarobrunatna na zewnątrz i pomarańczowa od spodu. Odwar z kory pomaga pobudzić metabolizm, sprzyja przeczyszczaniu w trakcie zaparć, a także wspiera prawidłową pracę wątroby.</span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJZf__nOFbZJUAAKXURqe8HRzhcdRAoNKunwo9_Ecs2Frlg9rzmgky9v-TZ8deaV7KtdfkMXHCvA6zIkHEYzKajsEGgrxAWXgmphls98Ibykn6D0MnYx4MxjNoB2PiABDoRFJnxO9hBiyXtUBiFnBEg3YMssqPWHqq8myEns0scP8mkmjRlFJ9LX-r=s1600" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJZf__nOFbZJUAAKXURqe8HRzhcdRAoNKunwo9_Ecs2Frlg9rzmgky9v-TZ8deaV7KtdfkMXHCvA6zIkHEYzKajsEGgrxAWXgmphls98Ibykn6D0MnYx4MxjNoB2PiABDoRFJnxO9hBiyXtUBiFnBEg3YMssqPWHqq8myEns0scP8mkmjRlFJ9LX-r=s16000" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiJAHJrhbjz1fDdxufQ9Ivm84Tb_ahyTMH6-cPM-UiN0jo6F2exJBXoNMp0eWTh6ZLaMQLH4RdgQ8Dv__Z2xfqELnsAQ5SHfmeXEoaV7m8D6Cx4OjDqO-J3mjXVbFzr4NszuMsrmOnNkfHyS7h-BWRuPljU-fva-_3vdpjit1XIcq_qKBZ9tQx5EGDb=s1200" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="888" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiJAHJrhbjz1fDdxufQ9Ivm84Tb_ahyTMH6-cPM-UiN0jo6F2exJBXoNMp0eWTh6ZLaMQLH4RdgQ8Dv__Z2xfqELnsAQ5SHfmeXEoaV7m8D6Cx4OjDqO-J3mjXVbFzr4NszuMsrmOnNkfHyS7h-BWRuPljU-fva-_3vdpjit1XIcq_qKBZ9tQx5EGDb=s16000" /></a></div><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Jakie działanie lecznicze ma kora kruszyny?</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Kora kruszyna </b></span><b style="font-family: arial;">jest u nas jednym z najczęściej stosowanych naturalnych środków przeczyszczających. Stosowana jest jako lek łagodnie przeczyszczający, pobudzający perystaltykę jelita grubego.</b><b style="font-family: arial;"> Pomaga w walce z zaparciami. Wspomagająco stosowana w leczeniu otyłości.</b></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Substancje zawarte w korze kruszyny występują w postaci glikozydów, które ulegają przekształceniu dzięki bakteriom znajdującym się w jelicie grubym do aktywnej formy - antranoli i antronów. </span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Pobudzają perystaltykę jelita grubego, zmni</span><span style="font-family: arial;">ejszają wchłanianie wody z jelita do krwi, przez co następuje upłynnienie mas kałowych. Zwiększ</span><span style="font-family: arial;">ają uwalnianie chlorku sodu do światła jelita, pobudzają wydzielanie śluzu. Przeczyszczanie przy użyciu kory kruszyny następuje już po upływie 6-12 godzin, zależnie od stanu mikroflory oraz wrażliwości na antranoidy.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div><br /></div><div><b>- Działa silnie żółciopędnie i żółciotwórczo. </b></div><div><b><br /></b></div><div>Odwar z kory kruszyny zalecany jest w chorobach wątroby i pęcherzyka żółciowego, przy kuracjach oczyszczających.</div><div><br /></div><div>- <b>Hamuje działanie niektórych wirusów, działa przeciwgrzybiczo.</b></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">ZEWNĘTRZNIE</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Odwar ze świeżej kory oraz intrakt alkoholowy jest dobrym lekiem na łuszczycę (do przemywania zmian skórnych). Po zmieszaniu z octem (1:1, z 5% octem) zabijają pasożyty skórne, w tym wszy. Intrakt (surowiec zalewać gorącym alkoholem 50-60%) i odwar zabija roztocze i owady pasożytnicze, odkaża skórę i działa przeciwłojotokowo. Mają właściwości fungistatyczne i bakteriostatyczne. Stosowane przy nużycy, świerzbie, liszajach.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #e06666; font-size: x-large;"><b>Kora kruszyny wskazania</b></span>:</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Zaparcia, także nawykowe.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Osłabiona motoryka jelit.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Niestrawność, zaburzenia trawienne.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Choroby wątroby i woreczka żółciowego.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Jak stosować korę kruszyny?</b></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div>✅ Uwaga! <b>Owoce</b> kruszyny pospolitej są trujące. Zjedzone w większych ilościach mogą doprowadzić do wymiotów i biegunek. Również <b>kora kruszyny bez poprzedniej obróbki</b> cieplnej nie nadaje się do spożycia i może wykazywać właściwości trujące. Korę kruszyny pozyskuje się poprzez zebranie jej z gałęzi, a następnie suszenie w 100°C przez ok. 2 godziny. </div><div><b style="background-color: #fff2cc;"><br /></b></div><div><b style="background-color: #fff2cc;"><br /></b></div><div><b style="background-color: #fff2cc;">ODWAR Z KORY KRUSZYNY</b></div><div><br /></div><div>1 łyżeczkę rozdrobnionej kory zalać szklanką wody i ogrzewać pod przykryciem powoli do wrzenia przez 15 minut. Przecedzić. Pić po pół szklanki wieczorem jako środek przeczyszczający.</div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Kruszynę można stosować tylko przez pewien czas, ponieważ może doprowadzić do upośledzenia perystaltyki jelit. Długotrwałe stosowanie leków przeczyszczających zwiększa tolerancję organizmu na nie, powodując wręcz efekt odwrotny. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: medium;"><b>Przeciwskazania:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Ciąża i karmienie piersią.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Zapalenie wyrostka.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Miesiączka (preparaty ziołowe z kory rośliny powodują przekrwienie miednicy małej).</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Hemoroidy.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: medium;"><b>Efekty uboczne:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Jeśli w czasie przeczyszczania zauważymy złe samopoczucie, bolesne skurcze - należy zmniejszyć dawki.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Warto pamiętać, że roślina prowadzi do nadmiernej utraty elektrolitów. Stosowana zbyt często może powodować odwodnienie, stąd zaleca się ostrożność. </span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Korę kruszyny można znaleźć w wielu produktach leczniczych oraz w sklepach zielarskich. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Polecam tutaj: <a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=kruszyny" target="_blank">KLIK</a></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Polecam Wam przeczytać jeszcze:</span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><a href="http://eprzyprawy.blogspot.com/2015/07/naturalne-sposoby-na-zaparcia.html" target="_blank"><b>Naturalne sposoby na ZAPARCIA!</b></a><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><b style="font-family: arial;">Źródła:</b></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">1. <a href="https://rozanski.li/1199/cortex-frangulae-kora-kruszyny-w-fitoterapii/">https://rozanski.li/1199/cortex-frangulae-kora-kruszyny-w-fitoterapii/</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">2. <a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Kruszyna_pospolita">https://pl.wikipedia.org/wiki/Kruszyna_pospolita</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">3. <a href="https://atlas.roslin.pl/plant/7007">https://atlas.roslin.pl/plant/7007</a></span></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-15289228582714987242022-02-27T14:06:00.003+01:002022-02-27T16:33:38.572+01:00Jakie zioła na wzmocnienie serca po wirusie?<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Serce</b> to najważniejszy organ naszego organizmu. Nawet jeśli nie obciążają go wady i choroby wrodzone, to nie ma we współczesnym świecie łatwego zadania. Na dolegliwości sercowe ma również wpływ to, co dzieje się z siecią transportową, czyli układem tętnic, żył i naczyń włosowatych. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Wirus SARS-CoV-2</b> poza infekcją w drogach oddechowych może powodować także powikłania w układzie serca i naczyń, takie jak zapalenie mięśnia sercowego, zmiany w ciśnieniu krwi oraz ryzyko zakrzepowo-zatorowe. </span><span style="font-family: arial;">W grupie największego ryzyka są chorzy, którzy wcześniej mieli problemy kardiologiczne i ciężko przechodzili COVID-19.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div><span style="font-family: arial;">Wiele osób po przebyciu choroby skarży się na pogorszenie ogólnej wydolności. Pojawia się zadyszka nawet po niewielkiej aktywności fizycznej (np. wejściu po schodach). Wielu towarzyszy przewlekłe zmęczenie.</span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial;">Nie można lekceważyć żadnych powikłań po COVID-19. Wszystkie niepokojące objawy – nawet te występujące kilka tygodni lub miesięcy po wyzdrowieniu – trzeba skonsultować z lekarzem. Osoby, które przeszły infekcję powinny też regularnie wykonywać badania obrazowe i laboratoryjne.</span></div></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Infekcja COVID to nie jest zwykłe przeziębienie - organizmowi należy dać <b>czas na "wytchnienie" i regenerację sił witalnych. </b></span></div><div><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div>Co zrobić, aby przyspieszyć ten proces? Pomocna może być odpowiednia dieta oraz zioła.</div><div>Jak wzmocnić serce po COVID? Które z ziół mogą nam pomóc?</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg5TuBqtGZ7yiMSl7pfG5V6Ch0C5I2x8mQO4_HbmajdTVXzClciFu4Be9ypXgq3g5cs6msTrAtYVUNpPUipLGkVc7E11K3J7Dh7sGwrT9fkZwHdjRTpSKNJa97k_6oL1K10e-vLZZS87N-5CtVBQ1Sym3UyZWb6yb3THXPCRrU4GCI30wMe0kjlTjSS=s1280" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="785" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg5TuBqtGZ7yiMSl7pfG5V6Ch0C5I2x8mQO4_HbmajdTVXzClciFu4Be9ypXgq3g5cs6msTrAtYVUNpPUipLGkVc7E11K3J7Dh7sGwrT9fkZwHdjRTpSKNJa97k_6oL1K10e-vLZZS87N-5CtVBQ1Sym3UyZWb6yb3THXPCRrU4GCI30wMe0kjlTjSS=s16000" /></a></div><br /><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;"><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">KWIATOSTANY I OWOCE GŁOGU</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">(Napar, odwar, nalewka)</b></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJSdtUsGXbLa5QFT6SgvGwNBb-NHxJAWJIMqrGRweHe9SrQeQi_IBITxLOIb_k9OadF_ioaXllmiRrgi5b387ants-4VqZhEi92e3JBQlMuAUQu6doSUIlfY-KnGwwjcR4KXSw9-Veoya2jKRWwsUpxfXodPd94RJyvdrCdpHiZK3uBLqjGVqvMowj=s1200" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJSdtUsGXbLa5QFT6SgvGwNBb-NHxJAWJIMqrGRweHe9SrQeQi_IBITxLOIb_k9OadF_ioaXllmiRrgi5b387ants-4VqZhEi92e3JBQlMuAUQu6doSUIlfY-KnGwwjcR4KXSw9-Veoya2jKRWwsUpxfXodPd94RJyvdrCdpHiZK3uBLqjGVqvMowj=s16000" /></a></div><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Głóg jest doskonałym wyborem do wzmacniania pracy serca oraz naczyń transportujących krew. </span><span style="font-family: arial;">Dzięki bogactwu takich związków jak fitosterole, aminy, flawonoidy czy procyjanidy, wzrasta przepływ krążenia do i z mięśnia sercowego, a on sam pracuje wydajniej, bez zaburzeń skurczów i rozkurczów. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Głóg </span><span style="font-family: arial;">rozszerza naczynia wieńcowe i wzmacnia ściany tętnic. Poza tym działa przeciwzapalnie, przeciwzakrzepowo, uspokajająco i moczopędnie, co jest korzystne przy wielu chorobach układu krwionośnego.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Poprzez systematyczne przyjmowanie preparatów z głogiem, można obniżyć ciśnienie krwi do bezpiecznego poziomu. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Długoterminowe badanie przeprowadzone na grupie 2681 osób wykazały, że regularne wprowadzanie do organizmu ekstraktu z głogu może wiązać się ze znacznie zmniejszonym ryzykiem nagłej śmierci wywołanej przez atak serca. Wśród pacjentów, którzy brali udział w badaniu prawdopodobieństwo wystąpienia nagłego ataku i całkowitej niewydolności serca zmniejszyło się w ciągu dwóch lat aż o 39,7%.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: #fff2cc; font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: #fff2cc; font-family: arial;"><b>RÓŻENIEC GÓRSKI</b><b> (łac. Rhodiola rosea L.)</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">(Nalewka, napar)</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;"><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; font-family: arial;">Dzięki właściwościom tej rośliny możliwa jest ochrona serca, zapobieganie niedokrwieniom, a także aktywowanie receptorów opioidowych, które chronią serce. Zioło to może się okazać bardzo pomocne w regeneracji organizmu po przebyciu COVID.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;"><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">PRZYTULIA CZEPNA</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">(Napar, odwar, zimny wyciąg, miód przytuliowy)</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Przytulia jest jednym z najbardziej skutecznych ziół do oczyszczania układu limfatycznego, krwi i rozpuszczania zatorów.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Związki obecne w surowcu usprawniają krążenie krwi w organizmie, wzmacniają ścianki naczyń krwionośnych, wspomagają pracę serca i regulują jego prawidłowy rytm. Uznawane są za wzmacniające działanie konwencjonalnych leków na nadciśnienie tętnicze. Przeciwdziałają odkładaniu blaszek miażdżycowych w tętnicach i żyłach hamując tym samym rozwój sklerozy czy choroby wieńcowej. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Przytulia czepna </span><span style="font-family: arial;">zmniejsza obrzęki, a przede wszystkim poprawia krążenie krwi, przez co przeciwdziała zakrzepicy.</span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div><br /></div><div><b style="background-color: #fff2cc;">EKSTRAKT ZE SKÓREK WINOGRON </b></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgLHBUC2oSRUeB1nBqLl70jEHGfNpnhODUiP9TvOeF9nC0wg1UOuZ3EskfxsaYNK0dpj8hJjluZ4egJ9RAdxcIFOY__LNXQQn2QemjN1HPBDvxMt5_FXiDJN9_NL9HD5nOkNNjx7w-t32EtVmaQt5qpFE6Ja2Y1byh2sBhdJtz2Gntr3A0Ovwe2200A=s1280" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgLHBUC2oSRUeB1nBqLl70jEHGfNpnhODUiP9TvOeF9nC0wg1UOuZ3EskfxsaYNK0dpj8hJjluZ4egJ9RAdxcIFOY__LNXQQn2QemjN1HPBDvxMt5_FXiDJN9_NL9HD5nOkNNjx7w-t32EtVmaQt5qpFE6Ja2Y1byh2sBhdJtz2Gntr3A0Ovwe2200A=s16000" /></a></div><br /><div><br /></div><div>Winogrona są wspaniałym, naturalnym źródłem resweratrolu, a najwięcej tego cennego składnika zawierają ich skórki.</div><div><br /></div><div>Resveratrol ma działanie kardioprotekcyjne (ochrania serce). Zapobiega incydentom niedokrwiennym, hamuje utlenianie LDL i hamuje agregację (proces zlepiania się) płytek krwi na ścianach naczyń krwionośnych powodujące zatory w układzie krążenia.</div><div><br /></div><div>Ponadto udowodniono, że resweratrol obniża ciśnienie krwi. Badanie przeprowadzona na trzydziestu osobach z chorobą wieńcową. </div><div><br /></div><div><div style="font-family: "Times New Roman";"><span style="background-color: #fff2cc; font-family: arial;"><b>EKSTRAKT Z PESTEK WINOGRON </b></span></div><div style="font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: arial;"><div>Badania pokazują, iż pestki mogą zmniejszać ryzyko zachorowalności na serce, a także zmniejszają ciśnienie krwi. Dzięki wszystkim składnikom i antyoksydantom pestki sprawdzają się przy oczyszczaniu krwi z szkodliwych i niepotrzebnych elementów, a także resztek medykamentów. Pestki pobudzają krążenie krwi, a także zdolne są do zapobiegania powstawania skrzepów. </div><div><br /></div><div>Wzmacniają one układ krwionośny i wspomagają właściwą pracę serca.</div></span></div></div><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">SERDECZNIK POSPOLITY</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">(Nalewka, napar, odwar)</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Serdecznik jest ziołem, które wzmacnia i chroni serce. Zaleca się go osobom, które mają problemy z kołataniem serca, arytmią lub nadciśnieniem. Dodatkowo zioło to ma silne właściwości uspokajające.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgvBH4WDe4TZPzuNSnkvdVdNdgfw1dKTH0jBI6U8n3UyzEA02PVYr9HLRYTA-DxG9EwwV-ymZaAxd1VPcDSiVh5aGxHC6hcNInTEq2xOrLVl2FHhrNbgKoKIi3QKWI-Q1OjpfW5LNfDE0SQgAgo1Xeo4TUcWTI403m4MZg8QNNlCmnf21dhi8aA9TYU=s641" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="641" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgvBH4WDe4TZPzuNSnkvdVdNdgfw1dKTH0jBI6U8n3UyzEA02PVYr9HLRYTA-DxG9EwwV-ymZaAxd1VPcDSiVh5aGxHC6hcNInTEq2xOrLVl2FHhrNbgKoKIi3QKWI-Q1OjpfW5LNfDE0SQgAgo1Xeo4TUcWTI403m4MZg8QNNlCmnf21dhi8aA9TYU=s16000" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Oprócz tego warto przyjmować koenzym Q10 oraz <a href="http://eprzyprawy.blogspot.com/2021/03/9-najczestszych-objawow-ktore-moga.html" target="_blank">magnez</a>.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Ekstrakt z pestek winogron <b>kupisz </b>tutaj: <a href="https://rafex.eu/pestki-winogron-ekstrakt-95-opc-60-kapsulek-450-mg-soul-farm-p-205055.html" target="_blank">KLIK</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Znajdziesz tutaj także pozostałe, wymienione w artykule zioła: <a href="https://rafex.eu/mieszanki-przypraw-c-31.html" target="_blank">KLIK</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Źródła:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32936703/</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">2. http://www.czytelniamedyczna.pl/3846,glg-crataegus-monogyna-l-crataegus-oxyacantha-l-cenn-rolin-lecznicz.html</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">3. https://rozanski.li/1202/rozeniec-rhodiola-w-ziololecznictwie/</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19019730/</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">5. http://www.gramzdrowia.pl/dr-henryk-rozanski/fitoterapia-ziololecznictwo-ziola-drzewa-krzewy/przytulia-galium-rubiceae.html</span></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-22629562431505228322022-02-22T15:45:00.000+01:002022-02-22T15:45:41.939+01:00Rdest wężownik właściwości lecznicze i praktyczne zastosowanie<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Rdest wężownik </b>- (Polygonum bistorta L.) </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Co zawiera: </b>garbniki, kwas galusowy, glukoza, pararabina, czerwień wężownikowa, kwas elagowy, kwas pirokatechowy, antrachinony, skrobia.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Inne nazwy</b>: żmijowy korzeń, miodunka gajowa.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Rdest wężownik był bardzo dobrze znaną rośliną przez naszych przodków, zwłaszcza jego grube, skręcone esowato kłącze (przypominające nieco węża lub żmiję stąd też nazwa tej rośliny) </span><span style="font-family: arial;">wykazujące cenne właściwości lecznicze. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Wężownik jest jednym z najsilniejszych ziół o właściwościach ściągających. Stosowany do hamowania krwawień zewnętrznych i wewnętrznych, leczenia ciężkich krwawień miesiączkowych, krwawień z podrażnionych błon śluzowych w obrębie układu trawiennego, do okładów na trudno gojące się rany. Ponadto kłącze wężownika wspaniale nadaje się do pielęgnacji skóry trądzikowej, łojotokowej oraz naczynkowej. To jednak nie wszystkie właściwości tej cennej rośliny - poznajmy więc ją nieco bliżej.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhtzw8GuMrY6MIIL4A7eGY9wAW7kxxHwlg8SRiLq6DTqwLLVbKOIQi86W7yfEG8g8luU_MPUFk4AJtmruhHD-HkYC-etQhhhCRAaO01EW1NXtEUojh2XSzEk3CQBncJ_dSGrdGMdj0s6YjjMTQgMvBMycbhNEL0-3VSE7kv1nvZ4bHSfXNjMyoIQZUg=s1600" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhtzw8GuMrY6MIIL4A7eGY9wAW7kxxHwlg8SRiLq6DTqwLLVbKOIQi86W7yfEG8g8luU_MPUFk4AJtmruhHD-HkYC-etQhhhCRAaO01EW1NXtEUojh2XSzEk3CQBncJ_dSGrdGMdj0s6YjjMTQgMvBMycbhNEL0-3VSE7kv1nvZ4bHSfXNjMyoIQZUg=s16000" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiaD2EQd0q1oT_qh0QlpprLJ6CgW1xedkilIJnkzR0LLEoNnzM2oI6U5lvD7lD2xd4LpAYbeJg-Q-KJ5FKcVLFj5jnQabyfDpMxPE9uVh1Nm_GKB-5ZYIxIT9HwD7a94Esuhtpcd6Xng7-iZgzVDi0fJAYshEj1vig8zdTAg09Ph9LMEcjtHTpwXUji=s1000" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="688" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiaD2EQd0q1oT_qh0QlpprLJ6CgW1xedkilIJnkzR0LLEoNnzM2oI6U5lvD7lD2xd4LpAYbeJg-Q-KJ5FKcVLFj5jnQabyfDpMxPE9uVh1Nm_GKB-5ZYIxIT9HwD7a94Esuhtpcd6Xng7-iZgzVDi0fJAYshEj1vig8zdTAg09Ph9LMEcjtHTpwXUji=s16000" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Jakie działanie lecznicze ma rdest wężownik?</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Bardzo często ziele to używane było do </span><b style="font-family: arial;">leczenia biegunki</b><span style="font-family: arial;"> (zwłaszcza u dzieci).</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div>Leczenie biegunki może być realizowane w połączeniu z innymi ziołami ściągającymi, takimi jak rzepik pospolity, bodziszek plamisty lub dąb szypułkowy.</div><div style="font-weight: bold;"><br /></div><div><b>- Hamuje krwawienia zewnętrzne i wewnętrzne. </b>Stosowano go do leczenia ciężkich krwawień miesiączkowych, do płukania jamy ustnej przy krwawiących dziąsłach, do okładów na trudno gojące się rany.</div><div><br /></div><div><div>Tradycyjnie stosowany był w celu zatrzymania krwawienia i leczenia ugryzień węża.</div><div><br /></div><div>- Może być przydatny, jako ziołowy <b>środek na wrzody, zapalenie żołądka, zapalenie jelita grubego i zespół jelita drażliwego.</b></div><div><b><br /></b></div><div>Duża zawartość działającej powlekająco skrobi sprawia, że nie dochodzi do podrażnienia przewodu pokarmowego. Kłącze rdestu wężownika wchodzi w skład leków używanych przy stanach zapalnych żołądka i jelit połączonych z biegunką oraz przy krwawieniach z przewodu pokarmowego.</div></div><div><br /></div><div><b style="background-color: #fff2cc;">ZEWNĘTRZNIE:</b></div><div><br /></div><div>- Zioło to ze względu na dużą zawartość garbników ma<b> silne właściwości ściągające (zwężające się) i przeciwzapalne. </b>Stosuje się je w postaci okładów, płukanek, lewatyw.</div><div><br /></div><div>Kwasy fenolowe (w tym kwas salicylowy), seskwiterpeny, flawonoidy i kumaryny działają moczopędnie i tym samym przyśpieszają ustępowanie obrzęków. Flawonoidy i krzemionka wzmacniają naczynia krwionośne. W połączeniu z garbnikami zwiększają krzepliwość krwi i powstrzymują drobne krwawienia z błon śluzowych.</div><div><br /></div><div>- Do przemywania skóry: <b>obkurcza rozszerzone pory, działa antyseptycznie. </b>Zawiera składniki zatrzymujące promienie UV i wymiatające wolne rodniki, co może być wykorzystane w kosmetyce. Nadaje się do pielęgnowania skóry trądzikowej i łojotokowej ponieważ przyśpiesza ustępowanie wyprysków. Powstrzymuje łojotok. Odpowiedni również do cery naczynkowej, gdyż powoduje uszczelnienie naczyń krwionośnych.</div></span><span style="font-family: arial;"><div><b><br /></b></div><div><b>- Działa antybakteryjnie.</b></div></span><span style="font-family: arial;"><div><br /></div><div>- Przydatny w leczeniu <b>hemoroidów.</b></div><div><br /></div><div>- Do płukania <b>włosów przetłuszczających się i bez połysku. Dla zabarwiania włosów siwych (płukanki regularne przez dłuższy czas).</b></div><div><b><br /></b></div><div>- Do płukania <b>narządów płciowych, gardła i jamy ustnej przy stanach zapalnych np. dziąseł, przy krwawiących dziąsłach.</b></div><div><b><br /></b></div><div>- Do <b>okładów na nadmiernie łzawiące oczy, z wysiękiem i wydzieliną ropną </b>(okłady z odwaru).</div><div><br /></div><div>- Do <b>okładów na skórę po ukąszeniach owadów, na ciężko gojące się rany, owrzodzenia, odleżyny, odparzenia, do przemywania skóry przy stanach zapalnych.</b></div><div><b><br /></b></div><div>- Jako dodatek <b>do kąpieli przy nadmiernym poceniu się stóp.</b></div><div><b><br /></b></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi0IgTd4f4eiwl5j5Qv4If7dl2_7qYuA8hjcMEy3SkFvBtnwuK1kWUUL-zSyJDI3cV50VNsZNd7uKIyc56nAG-4MeD-b1xidXojV5A4LmqjWW4J4FcJu4_FtQTSVkPbXI46k2FURI7kYsbBLQsl0lyFnT67B60ue997J38MAHM_ceITM9GYyx--xCgY=s1200" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="398" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi0IgTd4f4eiwl5j5Qv4If7dl2_7qYuA8hjcMEy3SkFvBtnwuK1kWUUL-zSyJDI3cV50VNsZNd7uKIyc56nAG-4MeD-b1xidXojV5A4LmqjWW4J4FcJu4_FtQTSVkPbXI46k2FURI7kYsbBLQsl0lyFnT67B60ue997J38MAHM_ceITM9GYyx--xCgY=s16000" /></a></div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Rdest wężownik - w jaki sposób można go stosować?</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;"><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">ODWAR Z KORZENIA WĘŻOWNIKA</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;"><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">(Przy </b><b style="background-color: #fff2cc;">ostrych biegunkach, w stanach zapalnych żołądka i jelit, przy bolesnych wzdęciach, przy niewielkich krwawieniach z przewodu pokarmowego, przy problemach z trawieniem).</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">1 łyżeczkę suszonego kłącza zalać szklanką wody, gotować 15 minut, odstawić na 20 minut, przecedzić. Pić kilka razy dziennie po 100 ml, zależnie od potrzeby lub stosować do przemywania, płukanek, okładów, lewatyw.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">SPROSZKOWANE KŁĄCZE WĘŻOWNIKA</b></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">1 g sproszkowanego kłącza wężownika rozpuścić w ciepłej, przegotowanej wodzie, stosować 3-4 razy dziennie.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Suszone kłącze wężownika <b>kupić</b> można tutaj: <a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=w%C4%99%C5%BCownik" target="_blank">KLIK</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Źródła:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>1. </b><a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Rdest_w%C4%99%C5%BCownik">https://pl.wikipedia.org/wiki/Rdest_w%C4%99%C5%BCownik</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>2. </b><a href="https://rozanski.li/1221/rhizoma-radix-bistortae-klacze-wezownika/">https://rozanski.li/1221/rhizoma-radix-bistortae-klacze-wezownika/</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>3</b>. <a href="https://atlas.roslin.pl/plant/9116">https://atlas.roslin.pl/plant/9116</a></span></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-68363761183293773692022-02-20T12:25:00.006+01:002022-02-20T15:53:49.932+01:00Cykoria podróżnik - właściwości lecznicze i zastosowanie korzenia podróżnika błękitnego<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Cykoria podróżnik</b> – Cichorium intybus L.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Inne nazwy: </b>dzika cykoria, polna cykoria, podróżnik błękitny, podróżnik polny, podróżnik zwyczajny, kozi mlecz.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Surowiec leczniczy: </b>kwiat, całe ziele i korzeń.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Korzeń, co zawiera:</b> laktony seskwiterpenowe germakranolidowe, gwajanolidowe, taraksasterol, kwasy fenolowe (cykoriowy, chlorogenowy, izochlorogenowy), kumarynowce, flawonoidy (hiperozyd), polisacharydy prebiotyczne (inulina), cholina, kwas krzemowy, fitosterole, garbniki, sole potasu. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Cykoria podróżnik</b> należy do jednej z najpopularniejszych roślin w Polsce. Spotkać ją można na łąkach, polach oraz oczywiście przy drogach - stąd też pochodzi jej nazwa. Wyróżnia się pięknymi, niebieskimi kwiatami.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Korzeń</b> cykorii po wysuszeniu i uprażeniu wykorzystywany jest jako zastępca kawy, do dziś wchodzi w skład inki. Ceniony jest w medycynie wielu krajów jako skuteczny i od lat stosowany preparat poprawiający trawienie. </span><span style="font-family: arial;">Inulina zawarta w cykorii sprzyja rozwojowi symbiotycznej mikroflory układu pokarmowego, ogranicza wchłanianie cholesterolu, stymuluje układ odpornościowy układu pokarmowego GALT. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEht4wdvm_xJs9oRUAquxOOZDQMXtdPOtirPAXpxHe8IdwpbWsrY7MnBTQC6ZGb7vsMkEXBHf0ZydWUpKMwIt-nhMW1GCTOLoYYMclN1A9ehBKxP2cv5OynCw-kBBuMd76gZjVRhP_tRYOJUrl3hNUDs6Rpwq6d4XeYFpfWAykBwx4pqfd3PmjN04YZn=s560" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="420" data-original-width="560" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEht4wdvm_xJs9oRUAquxOOZDQMXtdPOtirPAXpxHe8IdwpbWsrY7MnBTQC6ZGb7vsMkEXBHf0ZydWUpKMwIt-nhMW1GCTOLoYYMclN1A9ehBKxP2cv5OynCw-kBBuMd76gZjVRhP_tRYOJUrl3hNUDs6Rpwq6d4XeYFpfWAykBwx4pqfd3PmjN04YZn=s16000" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj6XkNQgolNPCZTQzI9N0HllTyNy1iPlXXH_oXNpUOI0tLBtZs4zHWwKLvbe_wdFfR3K_m3pvRDbHp8I1JwRXQUcowrKfQWJ0pMxX3QG8H-wgSn30Y90HVK8FTQvKDgsUbOG53S1JVhup2Rp-M7u05_yLzc9SXwI-rH29oiCn3jCuUAM8wrKxVFA_vr=s516" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="516" data-original-width="387" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj6XkNQgolNPCZTQzI9N0HllTyNy1iPlXXH_oXNpUOI0tLBtZs4zHWwKLvbe_wdFfR3K_m3pvRDbHp8I1JwRXQUcowrKfQWJ0pMxX3QG8H-wgSn30Y90HVK8FTQvKDgsUbOG53S1JVhup2Rp-M7u05_yLzc9SXwI-rH29oiCn3jCuUAM8wrKxVFA_vr=s16000" /></a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Jakie działanie lecznicze ma korzeń cykorii podróżnik?</b></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Działa żółciotwórczo. </b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Żółciopędnie.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Preparaty cykoriowe zalecane są w profilaktyce i leczeniu obrzęku wątroby, zastojów żółci, kamicy żółciowej, braku apetytu i niestrawności tłuszczów. Od średniowiecza cykoria jest zalecana w leczeniu żółtaczki.</span></div><div style="text-align: left;"><b><br /></b></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Moczopędnie.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Wspomaga oczyszczanie organizmu i usuwanie toksyn.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Intrakt z korzenia, odwar z korzenia służy do <b>kuracji odtruwających i regenerujących wątrobę.</b> Substancje zawarte w korzeniu cykorii <b>wspierają prawidłowe funkcjonowanie wątroby</b> i chronią ją przed uszkodzeniami przez wolne rodniki oraz toksyny. Pomagają w leczeniu stanów zapalnych wątroby. Szczególnie warto łączyć (przy chorobach wątroby i dróg żółciowych) cykorię z karczochem (cynaryna, preparat Cynarex), kurkumą (preparat solaren, kurkumina), ostropestem (sylimaryna), rzepikiem (ziele), dziurawcem (ziele), glistnikiem (ziele), maczkiem kalifornijskim (ziele), kocanką (ziele, kwiatostan). </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-family: arial;">- Reguluje wypróżnienia. </span><span style="font-family: arial;">Zapobiega zaparciom. </span></b></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Poprawia trawienie.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Składniki zawarte w korzeniu cykorii wzmagają wydzielanie soków trawiennych w żołądku. Poprawiają apetyt. Wspomagają leczenie niestrawności, wzdęć i bólów brzucha.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-family: arial;">- Pomaga w odbudowie </span><span style="font-family: arial;">mikroflory przewody pokarmowego (prebiotyk – inulina).</span></b></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">W naszych jelitach znajduje się ok. 80% tkanki produkującej limfocyty, dlatego właściwy skład mikroflory jelitowej jest kluczowy dla zachowania odporności organizmu. Inulina zawarta w korzeniu cykorii tworzy </span><span style="font-family: arial;">korzystne środowisko do rozwoju pożytecznych bakterii niezbędnych do prawidłowej czynności jelit.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Łagodzi objawy cukrzycy i zatruć metabolicznych. </b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #ea9999; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Jak stosować korzeń cykorii?</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">ODWAR Z KORZENIA CYKORII</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: #fff2cc; font-family: arial;"><b>(Ma większe znaczenie lecznicze niż napar. Polecany w </b><b>dolegliwościach żołądkowych, jako środek żółciopędny i pobudzający wydzielanie soku żołądkowego).</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">1 łyżkę rozdrobnionych korzeni cykorii zalać 1 szklanką letniej wody. Ogrzewać do wrzenia i gotować pod przykryciem 5 minut. Odstawić na 15 minut. Pić po przecedzeniu po ⅓ szklanki 3 razy dziennie przed jedzeniem.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Suszony korzeń cykorii można <b>kupić</b> tutaj: <a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=cykoria" target="_blank">KLIK</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">W sprzedaży można również znaleźć <b>kawę z korzenia cykorii: (<a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=cykorii" target="_blank">KLIK)</a></b></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div style="text-align: left;"><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">Przetwory z cykorii są bezpieczne i można podawać je dzieciom i kobietom w ciąży.</span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">Źródła:</span></div><div><span style="font-family: arial;">1. <a href="http://rozanski.li/436/cichorium-cykoria/">http://rozanski.li/436/cichorium-cykoria/</a></span></div><div><span style="font-family: arial;">2. <a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Cykoria_podr%C3%B3%C5%BCnik">https://pl.wikipedia.org/wiki/Cykoria_podr%C3%B3%C5%BCnik</a></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-23612997686628583122022-02-18T11:09:00.005+01:002022-02-18T11:17:20.728+01:00Pączki sosny - na infekcje układu oddechowego i odporność<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Pączki sosny - łac. </b></span><span style="font-family: arial;"><b>Gemmae Pini </b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Co zawierają: </b>koniferol, koniferynę, kwas sapinowy, kwas pinitaninowy, kwas ceropinowy, flawanony (pinocembryna), żywicę, garbniki, witaminę C i olejek eteryczny. Olejek sosnowy bogaty jest w alfa- i beta-pinen, beta-felandren, kamfen, karen, borneol, kamforę, octan bornylu, terpinen i limonen. Gorzka substancja w pączkach i pędach to pinipikryna.<br /></span><span style="font-family: arial;"><br /><br />Sosna ze względu na bogactwo związków leczniczych jest prawie w całości wykorzystywana w ziołolecznictwie. Najbardziej cenioną i popularną częścią tej rośliny są wiosenne pączki - bowiem zawierają najwięcej olejku lotnego.</span><span style="font-family: arial;">To wyjątkowa część tego drzewa, posiadająca niezwykle cenione przez zielarzy właściwości. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Herbatka z wiosennych pączków sosny pomoże przy infekcjach układu oddechowego i poprawi odporność. Jak ją zrobić dowiesz się w dzisiejszym w artykule.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgV7Of4nRXOaXnwImD2bjmLUkHLW1lABWSHfgWXBf2bY5qLUi3fQ3988r8jfGfcjXcXcDPoJYHSU1scPW8I81afBPPHplTqcWMZm34T9027QxTvGt9gNipEtvl_c_-caKHbggTczejV6OtRuMV7QriZ5OOnwk5fPa0PCB8QhyCSlK1w2ilgeTMA0j1z=s1806" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1806" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgV7Of4nRXOaXnwImD2bjmLUkHLW1lABWSHfgWXBf2bY5qLUi3fQ3988r8jfGfcjXcXcDPoJYHSU1scPW8I81afBPPHplTqcWMZm34T9027QxTvGt9gNipEtvl_c_-caKHbggTczejV6OtRuMV7QriZ5OOnwk5fPa0PCB8QhyCSlK1w2ilgeTMA0j1z=s16000" /></a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Jakie właściwości zdrowotne posiadają pączki sosnowe?</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Mają pozytywny wpływ na układ oddechowy.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Substancje czynne zawate w pączkach sosny pomagają w rozrzedzaniu i usuwaniu zalegającej wydzieliny z układu oddechowego. Rozszerzają drogi oddechowe i ułatwiają oddychanie. Odkażają drogi oddechowe i niszczą drobnoustroje. Dlatego stosuje się pączki sosny w leczeniu </span><span style="font-family: arial;">chorób górnych dróg oddechowych. Można je także stosować w leczeniu zapalenia zatok.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Poprawiają odporność.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Pobudzają krążenie krwi. Wcierane w skórę poprawiają miejscowo ukrwienie.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Działają rozgrzewająco. Zwiększają wydzielanie moczu i potu. Pomagają zmniejszyć gorączkę.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Działają żółciopędnie oraz rozkurczowo na układ żółciowy.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Działają przeciwbólowo.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Jak stosować pączki sosnowe?</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">HERBATKA Z PĄCZKÓW SOSNY</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Pączki sosny przed parzeniem warto skropić spirytusem, gdyż większość aktywnych substancji sosny nie rozpuszcza się w wodzie (lecz w alhoholu lub w oleju). Można też pączki zalać wrzącym mlekiem, nie wodą. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">2-3 g rozdrobnionych pączków sosny należy zwilżyć spirytusem. Zalać szklanką wrzącej wody lub mleka. </span><span style="font-family: arial;">Parzyć zawsze pod przykryciem, około 10 minut. Herbatkę wypijać odrazu po przygotowaniu, </span><span style="font-family: arial;">bowiem parująca woda zabiera z leku cenne substancje aromatyczne. Można dodać do niej propolis, domowy sok: np. malinowy, z owoców bzu czarnego czy dzikiej róży.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Pić napar 3-4 razy dziennie po 1 szklance.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">NALEWKA ZE ŚWIEŻYCH LUB SUCHYCH PĄCZKÓW SOSNY</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">(Przy przeziębieniu, stanach zapalnych układu oddechowego)</b></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Rozdrobnione pączki sosny zwilżamy spirytusem. Później zalewamy alkoholem słabszym - ciepłą wódką (nie wrzącą). Macerujemy przynajmniej 1 tydzień, przecedzamy. Zażywamy kilka razy dziennie po 1/2 łyżeczki. Możemy dodawać do mleka. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Proporcje: 1 część surowca na 3-5 części alkoholu.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Nalewkę można wcierać w bolące stawy i mięśnie - działa przeciwbólowo, rozgrzewająco</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div><br /></div><div><b style="background-color: #fff2cc;"><br /></b></div><div><b style="background-color: #fff2cc;">KĄPIEL SOSNOWA NA ODPRĘŻENIE, BÓLE REUMATYCZNE</b></div><div><br /></div><div><div>Garść igliwia lub kilkanaście młodych pączków zalać 2-3 l wody i gotować na mały ogniu. Odstawić na 15 minut, przecedzić. Temperatura kąpieli powinna mieć ok. 37C. Kąpiel działa relaksująco i uspokajająco, zmniejsza bóle reumatyczne.</div></div><div><br /></div><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">W aptekach i sklepach zielarskich kupić możemy również<b> olejek sosnowy. </b>Już kiedyś o nim pisałam na blogu:</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><span style="font-family: arial;"><b><a href="http://eprzyprawy.blogspot.com/2021/12/olejek-sosnowy-cudowny-zapach-swiat-i.html" target="_blank">Olejek sosnowy - cudowny zapach Świąt i sprzymierzeniec układu oddechowego!</a></b></span><div><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj2cpsnEwjQ3OIgQ-qtc6mIBmeo_DR21a9ttK9HNtsbuRgF1oRsWZHTEjlVlLMwuJnYl5h5y5dnFkXgrhaaKJE28Tgsc92_ymzQBs2kvhjvDBAsQi1jGn_3rE6EaIc_kQhDuks9JTv5-H1N87Tqil8Asys5iZYehP_Ym3hS39hzkuFk9H19HIKFFaYj=s1587" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1451" data-original-width="1587" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj2cpsnEwjQ3OIgQ-qtc6mIBmeo_DR21a9ttK9HNtsbuRgF1oRsWZHTEjlVlLMwuJnYl5h5y5dnFkXgrhaaKJE28Tgsc92_ymzQBs2kvhjvDBAsQi1jGn_3rE6EaIc_kQhDuks9JTv5-H1N87Tqil8Asys5iZYehP_Ym3hS39hzkuFk9H19HIKFFaYj=s16000" /></a></div><br /><b><br />Pączki sosny przeciwskazania:</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: arial;">- Ciąża i karmienie piersią.</span></div><div><span style="font-family: arial;">- Astma, krztusiec: Z uwagi na silne właściwości odkrztuszające, przetwory z pączków sosny mogą spowodować u osób cierpiących na wspomniane dolegliwości nasilenie objawów chorobowych. W pozostałych przypadkach chorób i infekcji górnych dróg oddechowych są jak najbardziej zalecane.</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhwE7jyuGZM_70Oh8cWSqVRDbGwJGyItsiWooa5o1x-1kFAuwTbCMkzrb7nisrK625lMdjSKJhkeWAtmc1e1eb74gpHQfm542iMSiW7ihuBTF84z1ewkKtqXcSm53_KwEZwXitBjBKQbJIwmwi3oex8Bxoenb3DDd14OCYVL6QLcFvVswnQXWZa3h3H=s1602" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1602" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhwE7jyuGZM_70Oh8cWSqVRDbGwJGyItsiWooa5o1x-1kFAuwTbCMkzrb7nisrK625lMdjSKJhkeWAtmc1e1eb74gpHQfm542iMSiW7ihuBTF84z1ewkKtqXcSm53_KwEZwXitBjBKQbJIwmwi3oex8Bxoenb3DDd14OCYVL6QLcFvVswnQXWZa3h3H=s16000" /></a></div><span style="font-family: arial;"><br /></span><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Pączki sosny kupisz: <a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=p%C4%85czki%20sosny" target="_blank"><b>KLIK</b></a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Źródła:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">1.<a href="http://rozanski.li/1706/gemmae-pini-paczki-sosny/" target="_blank"> http://rozanski.li/1706/gemmae-pini-paczki-sosny/</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">2. <a href="http://www.postepyfitoterapii.pl/wp-content/uploads/2014/11/pf_2012_211-215.pdf" target="_blank">Kędzia A. i wsp.: Aktywność przeciwgrzybicza olejku sosnowego (Oleum Pini sylvestris). Postępy Fitoterapii 4/2012.</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-73738093375976604972022-02-15T12:02:00.002+01:002022-02-15T12:04:24.214+01:00Palma sabałowa - na problemy z prostatą, łysienie i nie tylko<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Palma sabałowa </b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Inne nazwy: </b>palma sabalowa, bocznia piłkowana, Serenoa repens.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Co zawiera: </b>fitosterole, fitoestrogeny, terpenoidy, kwasy tłuszczowe, lektyny, olej tłusty, polisacharydy, flawonoidy, alkohole alifatyczne, związki poliprenowe oraz kwas taninowy). W ekstrakcie lipidosterolowym wykryto następujące kwasy tłuszczowe: kaprylowy, kaprynowy, laurynowy, mirystynowy, palmitynowy, oleopalmitynowy, stearynowy, oleinowy, linolowy oraz linolenowy.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Palma sabałowa to roślina, której działanie powinni docenić szczególnie mężczyźni - z łagodnym przerostem prostaty. Jednakże problemy z oddawaniem moczu to nie jedyne dolegliwości, z jakimi upora się palma sabałowa. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Również nadmierne wypadanie włosów i łysienie, występujące zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, może zostać zatrzymane dzięki tej roślinie. Na tym nie koniec właściwości i korzyści wynikających z suplementacji tej cennej rośliny.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEibcLoO2kp-R7_wKMIgYRloTMmYxm8N7oLmAiHThqZ_hgZBxTe7nWoIak_6rRHgZ-byfQk4aJNkHD9TJRKUQ7wl7Jo6EW0nI4sEi_Ip4DDmD_-Lfkekzoqkkl-25e8mU1kkUKdiXkWaqRwr6AdOz78-Mk80wGooYpJn-Z4G5kSF02E4UbhDgbHQVAh0=s3648" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2736" data-original-width="3648" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEibcLoO2kp-R7_wKMIgYRloTMmYxm8N7oLmAiHThqZ_hgZBxTe7nWoIak_6rRHgZ-byfQk4aJNkHD9TJRKUQ7wl7Jo6EW0nI4sEi_Ip4DDmD_-Lfkekzoqkkl-25e8mU1kkUKdiXkWaqRwr6AdOz78-Mk80wGooYpJn-Z4G5kSF02E4UbhDgbHQVAh0=s16000" /></a></div><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Czym jest palma sabałowa?</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Palma sabałowa należy do roślin z rodziny arekowatych – inaczej palm. Występuje głównie na terenach Ameryki Południowej. Charakteryzuje się ona swoim krzaczastym wyglądem, ciekawostką jest, że osiąga wysokość do dwóch metrów i szerokość do jednego metra. Początkowo jej owoce służyły jako pożywienie dla Indian, dopiero później odkryto ich zbawienne działanie dla zdrowia i urody. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Jakie właściwości lecznicze ma palma sabałowa?</b></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Pozytywny wpływ na prostatę u mężczyzn. (<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7084061/" target="_blank">3</a>), (<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31807332/" target="_blank">4</a>), (<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32620155/" target="_blank">5</a>).</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Palma sabałowa jest jednym z najbardziej popularnych preparatów ziołowych w leczeniu łagodnego rozrostu stercza. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">W badaniach wykazano, że palma ma działanie antyandrogenne,</span><span style="font-family: arial;"> hamujące 5-α-reduktazy typu 1 i 2, prolaktyny oraz proliferację komórek. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Potwierdzono, że palma sabałowa wykazuje działanie<b> redukujące nieprzyjemne objawy związane z przerostem prostaty</b> takie jak np. częste oddawanie moczu, parcie na mocz, problemy z utrzymaniem moczu nocą.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Wykazuje hamujący wpływ na wypadanie włosów i łysienie androgenowe (<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29949176/" target="_blank">6</a>).</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEicNCZ1xyO__gcIinfrimYMftzi2RbfLmM4ef_pv07f1EYDZ574NTsxNh6hXwXcl348QmOUnW14uPsygjf1wrTQhCRPZlu-TxuWZwZuxYjo-yHdy9we6XVfhYEBRGMXIXMFlNTMF0pv4tkUhuN09pOVD_0ALz8dgzP-f7K4BUJ39pKBnhWpq9pL9493=s1280" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="854" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEicNCZ1xyO__gcIinfrimYMftzi2RbfLmM4ef_pv07f1EYDZ574NTsxNh6hXwXcl348QmOUnW14uPsygjf1wrTQhCRPZlu-TxuWZwZuxYjo-yHdy9we6XVfhYEBRGMXIXMFlNTMF0pv4tkUhuN09pOVD_0ALz8dgzP-f7K4BUJ39pKBnhWpq9pL9493=s16000" /></a></div><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Objawami podwyższonego poziomu DHT może być łysienie androgenowe. W tym przypadku DHT oddziałuje na receptory w mieszkach włosowych i powoduje ich uszkodzenie. Proces powstawania włosów zostaje zaburzony. Wyrastające włoski są cienkie i krótkie, a ostatecznie dochodzi do całkowitego zahamowania ich produkcji.</span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Obniżenie poziomu hormonu DHT</b> dzięki udziałowi palmy sabałowej powoduje <b>zmniejszenie wypadania włosów i przyczynia się do ich zagęszczenia.</b> <b>Kobiety</b> również mogą skorzystać z właściwości palmy sabałowej. Wprawdzie ten rodzaj łysienie dotyka głównie mężczyzn i przejawia się w utracie włosów na czubku głowy oraz u nasady czoła, jednak może również dotykać kobiet, szczególnie w zaburzeniach gospodarki hormonalnej i spadku hormonów kobiecych po ciąży lub w czasie menopauzy.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Na włosy stosuje się zarówno wcierki, jak i szampony oraz odżywki z dodatkiem palmy sabałowej. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Poprawa kondycji i wyglądu skóry.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Regularnie stosując tą roślinę możemy liczyć również na poprawę wyglądu skóry: redukcję trądziku i łojotoku, poprawę nawilżenia, zwiększenie elastyczności, a także działanie antyalergiczne i przeciwzapalne.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>W jaki sposób stosować palmę sabałową?</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Palmę sabałową można stosować doustnie:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">PALMA SABAŁOWA OWOC MIELONY NA PYŁ - </b></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Pół łyżeczki mielonych owoców palmy sabałowej zalewamy gorącą wodą. Po przestudzeniu wypijamy razem z osadem. Stosujemy 2 razy dziennie.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">W sprzedaży znajdziemy również kapsułki z wyciągiem z owoców palmy sabałowej (np. Prostamal Uno itp).</span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">Przeciwskazania:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Ciąża.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Karmienie piersią.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Poważne zaburzenia gospodarki hormonalnej.</span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">Działania niepożądane:</b></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Przy przyjmowaniu preparatów z wyciągami zawierającymi w swym składzie owoce palmy sabałowej mogą wystąpić (choć bardzo rzadko) działania niepożądane ze strony układu pokarmowego np. ból brzucha.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Palma sabałowa może obniżać wchłanianie żelaza.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">Interakcje z lekami:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Do rzadko występujących interakcji można zaliczyć niewielki wpływ na działanie leków przeciwzakrzepowych (zwiększenie ich działania) oraz ewentualne podwyższenie wartości krzepnięcia krwi (INR). </span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Tutaj możesz <b>kupić</b> suszoną palmę sabałową (ciętą, mieloną na pył lub ekstrakt) ➡ <a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=palma" style="font-weight: bold;" target="_blank">KLIK</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Źródła:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">1. <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Serenoa">https://en.wikipedia.org/wiki/Serenoa</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">2. Agnieszka Gryszczyńska, Bogna Opala: Palma sabalowa (Sabal palmetto Lodd., Saw palmetto) w łagodnym rozroście gruczołu krokowego: [<a href="http://www.czytelniamedyczna.pl/3828,palma-sabalowa-sabal-palmetto-lodd-saw-palmetto-w-agodnym-rozrocie-gruczou-kroko.html">http://www.czytelniamedyczna.pl/3828,palma-sabalowa-sabal-palmetto-lodd-saw-palmetto-w-agodnym-rozrocie-gruczou-kroko.html</a>]</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">3. <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7084061/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7084061/</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">4. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31807332/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31807332/</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">5. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32620155/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32620155/</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">6. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29949176/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29949176/</a></span></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-85129676770815718792022-02-13T19:17:00.002+01:002022-02-13T19:17:54.710+01:00Amla (agrest indyjski) - cud Ajurwedy - owoc o magicznych właściwościach<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Amla </b>- Liściokwiat garbnikowy (Phyllanthus emblica)</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Inne nazwy: </b>amla, amalaka.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Wg Ajurwedy amla jest jedną z najlepszych roślin hamujących starzenie się i wydłużających życie (<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20506691/" target="_blank">8</a>). Mówi się, że przynosi szczęście i miłość - nazywana jest nawet "cudem Ajurwedy".</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Jest szeroko stosowana zarówno w medycynie naturalnej, jak i kosmetyce. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Jakie właściwości wykazuje amla czyli agrest indyjski i w czym może pomóc jej stosowanie?</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi-8TE3WuiT2hFrosYeP_XZvsntPARNqGOj5i-nn4QiyqZRnNfAhEvqHnvNPjbZcNWjsee45EQP2Sx160vIsRCjzIF7j__ghwMQTXp3C_zPp5dqNEDNNvsXXWMNYm4tUEoEIS4g-wTDw34QVQc6qTmLdv8V_vjaA93NiVL9AMgEU810cVnyJ9F_HgwB=s1792" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1792" data-original-width="1152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi-8TE3WuiT2hFrosYeP_XZvsntPARNqGOj5i-nn4QiyqZRnNfAhEvqHnvNPjbZcNWjsee45EQP2Sx160vIsRCjzIF7j__ghwMQTXp3C_zPp5dqNEDNNvsXXWMNYm4tUEoEIS4g-wTDw34QVQc6qTmLdv8V_vjaA93NiVL9AMgEU810cVnyJ9F_HgwB=s16000" /></a></div><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Jakie właściwości zdrowotne wykazuje amla?</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Roślina ta jest <b>prawdziwym bogactwem przeciwutleniaczy, </b>które pomagają neutralizować wolne rodniki i zmniejszać stany zapalne.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- <b>Zawiera sporo witaminy C (aż 3000mg w 1 owocu!!!).</b> Co więcej forma witaminy C jest łatwo przyswajalna, a więc stanowi znakomite źródło uzupełnienia niedoborów.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- <b>Zawiera substancje aktywne biologicznie:</b> kwas elagowy, kwas galusowy, pirogalol, geraninę, korilaginę.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Amlę można podawać przy przeziębieniu i gorączce. Nie tylko łagodzi kaszel, ale i <b>działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i antywirusowo oraz przeciwbólowo. </b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- <b>Wzmacnia odporność.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- </span><span style="font-family: arial;"><b>Usprawnia metabolizm i pomaga w trawieniu. </b>Zapobiega wrzodom żołądka i pomaga przy niestrawności.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- <b>Działa przeciwlękowo. Poprawia nastrój.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Amla <b>bardzo skutecznie poprawia metabolizm glukozy i cholesterolu</b>. Jej działanie pomagające utrzymać prawidłowy poziom glukozy jest porównywalne do działania jednego z leków stosowanego w cukrzycy - glibenklamidu. Wystarczyło spożywać już tylko 3g sproszkowanych owoców amli dziennie przez 21 dni by uzyskać ten efekt. (<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33439332/" target="_blank">7</a>)</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Takie samo pozytywne działanie amli zaobserwowano badając jej wpływ na poziom cholesterolu w organizmie. Po około 2 tyg. spożywania 2-3 g owoców amli nastąpił wzrost "dobrego" cholesterolu oraz spadek poziomu "złego: cholesterolu LDL. (<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3250870/" target="_blank">1</a>), (<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17506915/" target="_blank">2</a>)</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Działa przeciwnowotworowo.</b> (<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21317655/" target="_blank">3</a>).</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div>Niedawne badania dowiodły, iż amla cechuje się aktywnością przeciwnowotworową, a nawet nieco chemioterapeutyczną. Dzieje się tak poprzez jej silne cechy przeciwutleniające i antymutagenne, jak również immunomodulujące. Szczególne znaczenie mają obecne w niej fitozwiązki, takie jak: kwas elagowy, pirogalol, kwas galusowy, korilagina czy geraniina. </div><div><br /></div><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">AMLA JAKO POMOC W PIELĘGNACJI WŁOSÓW</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Jest <b>naturalnym środkiem na porost włosów (<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22178180/" target="_blank">4</a>). </b>Zapobiega łysieniu i przedwczesnemu siwieniu, działa <b>przeciwłupieżowo i przeciwzapalnie, zmniejsza przetłuszczanie się włosów, zmiękcza je i nadaje blasku.</b> Na włosy najlepiej stosować olejek z amli (najlepiej bo najwygodniej), można nanieść na włosy godzinę przed mycie oraz wmasować w skórę głowy. Olejek amla, z uwagi na swoje działanie, bywa porównywany do polskiej kozieradki czy olejku rycynowego. Według opinii użytkowników jest niebywale skuteczny.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Regularne stosowanie amli odżywia włosy i tym samym przyspiesza ich wzrost. </span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">AMLA DLA URODY</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Roślinę tą stosuje się także na twarz: w formie maseczek, żeli pod prysznic, płynów do kąpieli. Działa odmładzająco, poprawia wygląd skóry, a także chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, zapobiegając degradacji jej struktur kolagenowych i przedwczesnemu starzeniu się. Ponieważ amla działa antybakteryjnie, polecana jest szczególnie dla skóry trądzikowej i wrażliwej.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div><b style="background-color: #fff2cc;">Jak stosować amlę czyli agrest indyjski?</b></div><div><b><br /></b></div><div>W Indiach owoce amli spożywa się w postaci przetworów. W Polsce nie znajdziemy świeżych owoców. </div><div>Amlę możemy znaleźć w sklepie w formie <b>kosmetyków pielęgnacyjnych:</b> np. <a href="https://rafex.eu/maseczka-ziolowa-do-wlosow-amla-100-g-sattva-p-211731.html" target="_blank">maseczek ziołowych do włosów </a>lub <a href="https://rafex.eu/wcierka-do-skory-glowy-blask-i-miekkosc-henna-i-amla-100-ml-sattva-p-211729.html" target="_blank">wcierek do skóry głowy</a>. Owoce amli możemy również dostać w formie suszonej lub sproszkowanej (<a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=amla" target="_blank">KLIK</a>). Zalecana dzienna dawka sproszkowanych owoców amli to 2-3g. 1 pełna łyżeczka to około 2,5g.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgeI8s0skawqKisHCVCt6YM8Mebxnhmn98brdhVBbRLk9DThgpHrFw-urFFeqxUTqX6ao2ezYKAm8NHMopfaeq2_Sgab3TR58CH-WYFLYuThmpTjcX1bTTROh15xo6qGGls_Y1HAffZ_fGvOaCJKM2SbkD8n-Nxk_DbO08fHwKeUJ87NoeVAngKZFj9=s3984" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3984" data-original-width="2988" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgeI8s0skawqKisHCVCt6YM8Mebxnhmn98brdhVBbRLk9DThgpHrFw-urFFeqxUTqX6ao2ezYKAm8NHMopfaeq2_Sgab3TR58CH-WYFLYuThmpTjcX1bTTROh15xo6qGGls_Y1HAffZ_fGvOaCJKM2SbkD8n-Nxk_DbO08fHwKeUJ87NoeVAngKZFj9=s16000" /></a></div><br /><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Źródła:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">1. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3250870/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3250870/</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">2. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17506915/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17506915/</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">3. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21317655/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21317655/</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">4. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22178180">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22178180</a>/</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">5. <a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Li%C5%9Bciokwiat_garbnikowy">https://pl.wikipedia.org/wiki/Li%C5%9Bciokwiat_garbnikowy</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">6. <a href="https://ne.wikipedia.org/wiki/%E0%A4%85%E0%A4%AE%E0%A4%B2%E0%A4%BE#/media/%E0%A4%9A%E0%A4%BF%E0%A4%A4%E0%A5%8D%E0%A4%B0:Amla_in_Bangladesh_4.jpg">https://ne.wikipedia.org/wiki/%E0%A4%85%E0%A4%AE%E0%A4%B2%E0%A4%BE#/media/%E0%A4%9A%E0%A4%BF%E0%A4%A4%E0%A5%8D%E0%A4%B0:Amla_in_Bangladesh_4.jpg</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">7. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33439332/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33439332/</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">8. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20506691/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20506691/</a></span></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-76295584922604079222022-02-10T19:28:00.000+01:002022-02-11T10:31:52.059+01:00Syrop z agawy - czy warto zastąpić nim cukier i czy rzeczywiście pomaga w odchudzaniu?<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Syrop z agawy </b>zyskał popularność jako naturalna substancja słodząca. Produkowany jest głównie we wschodnim i centralnym Meksyku oraz w Południowej Afryce najczęściej z dwóch gatunków agawy – Agave tequilana i Agave salmiana. charakteryzuje się trzykrotnie słodszym smakiem niż cukier, ciut mniejszą gęstością niż miód oraz niskim indeksem (IG) i ładunkiem glikemicznym (ŁG).</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><div><span style="font-family: arial;">Syrop z agawy jest gęsty i posiada złocisto-brązową barwę. Przypomina trochę płynny miód. Im ma ciemniejszy kolor, tym bardziej wyczuwalny jest posmak karmelowy w potrawach, do których zostanie dodany.</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">Jakie zalety i właściwości zdrowotne ma syrop z agawy? Czy warto zastąpić nim cukier i czy rzeczywiście pomaga w odchudzaniu?</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgXNmqddEvuwHpW-JtKZcNDfTmqxAp321569PeqbN_zmK1aSZYpydcrnkQECE1svWy_ax_xW1ttwEV4ZdWPuGWKYZxjN4_DpDZE2TfZ9xt5i1zvma1e0sw7PeiV3AE0JJjHUICaIeA0uxiXkiWdH61nsjkrODi74ID7w6qisEkhiSg5Zd9cUVYEc0mI=s1587" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1439" data-original-width="1587" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgXNmqddEvuwHpW-JtKZcNDfTmqxAp321569PeqbN_zmK1aSZYpydcrnkQECE1svWy_ax_xW1ttwEV4ZdWPuGWKYZxjN4_DpDZE2TfZ9xt5i1zvma1e0sw7PeiV3AE0JJjHUICaIeA0uxiXkiWdH61nsjkrODi74ID7w6qisEkhiSg5Zd9cUVYEc0mI=s16000" /></a></div><br /><div><br /></div></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Jakie zalety i właściwości ma syrop z agawy? Czy pomaga w odchudzaniu?</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span><span style="font-family: arial;">- <b>Jest o 25% mniej kaloryczny od zwykłego cukru. </b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">100 gram syropu posiada 310 kcal.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Poza tym<b> jest bardziej słodki niż cukier, więc zużyje się go mniej i w konsekwencji pomniejszy wartość energetyczną nawet o połowę</b> w porównaniu z użyciem białego cukru.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- To także<b> źródło inuliny, </b>która jest jednym z rodzajów błonnika i naturalnym prebiotykiem. W związku z tym wpływa na szybsze odczuwanie sytości, zapobiega zaparciom i pobudza procesy przemiany materii.</span></div><div><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Co więcej, oligosacharyd ten wywiera korzystny wpływ na procesy fizjologiczne, immunologiczne oraz biochemiczne zachodzące w organizmie, a tym samym zmniejsza ryzyko rozwoju wielu chorób.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Ma niskie IG i ŁG.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Jego IG wynosi 15–30 i zależy od ilości fruktozy w nim zawartej. Im więcej tego cukru prostego w składzie, tym niższy indeks glikemiczny. Z tego powodu zalecany jest osobom chorującym na cukrzycę, bo fruktoza nie jest bezpośrednio wchłaniana do krwi, co nie powoduje nagłego skoku insuliny. Jednakże okazuje się, że badania działania fruktozy przeprowadzano na szczurach, więc tak naprawdę nie wiadomo, jak reaguje organizm cukrzyka. Na wszelki wypadek lepiej zachować umiar w słodzeniu syropem.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div><span style="font-family: arial;">✅ Sceptycy twierdzą jednak, że fruktoza zawarta w syropie zaburza produkcję leptyny, czyli hormonu odpowiedzialnego za prawidłowe odczuwanie głodu i sytości i zamiast hamować pobudza głód jeszcze bardziej. </span></div></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Syrop z agawy składa się głównie z fruktozy (w zależności od źródeł w 56–92 %) oraz glukozy (8–20 %). </span><span style="font-family: arial;">Ponadto zawiera pewne ilości wapnia, żelaza, potasu i magnezu.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Jest produktem bezglutenowym, wegetariańskim.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">❗<b> </b>Warto dokładnie czytać etykiety i kupować syrop z agawy wyłącznie od sprawdzonych sprzedawców.<b> Nie każdy syrop sprzedawany masowo w sklepach jest naturalny i zdrowy. </b></span><span style="font-family: arial;">Warto wiedzieć, że masowa produkcja nie zwraca uwagi z czego produkowany jest syrop. Często nie liczy się z jego jakością. Najczęściej do produkcji syropu wykorzystywane są korzenie agawy, a nie jej łodygi, tak jak to zakłada pierwotny przepis syropu. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Jeśli zaopatrzymy się w dobrej jakości produkt oraz w rozsądnych ilościach będziemy go spożywać nie będziemy w stanie sobie zaszkodzić, a wręcz zyskamy wiele korzyści zdrowotnych.</span></div><div><div><br /></div><div><br /></div><div><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Czym jeszcze możemy zastąpić biały cukier jeśli chcemy schudnąć?</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">Dietetycy zalecają <a href="https://eprzyprawy.blogspot.com/2014/08/stewia-leczniczy-zdrowy-i-bezkaloryczny.html" target="_blank">stewię</a>, roślinę o niezwykłej słodkości, która - poza ceną – nie ma wad. Dobry jest także <a href="https://eprzyprawy.blogspot.com/2015/05/ksylitol-cukier-brzozowy-naturalna-i.html" target="_blank">ksylitol – cukier brzozowy.</a> Pozostaje jeszcze miód, <a href="https://eprzyprawy.blogspot.com/2014/12/cukier-trzcinowy-w-czym-jest-lepszy-od.html" target="_blank">cukier trzcinowy</a> oraz <a href="https://eprzyprawy.blogspot.com/2015/02/syrop-klonowy-sodko-i-bardzo-zdrowo.html" target="_blank">syrop klonowy.</a></span></div><div><span style="color: #e06666;"><br /></span></div></div><div><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Jak stosować syrop z agawy w kuchni?</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiGs5FQBeVil7MIB3uBLW69t1BRUlBCwAUo3vEOxtiXR_wQyzIwpJhvH08SxGPhXVmD7M7OmUQ7hemTuGo_Ls0X1kK0eQw0TVs5yXg05BHAyvU2tWW-k-yg4gCbCCYjNXCve6lJlmHvPnkUx7Dkj7M3fpW0H_ShciWCkFyCGxWxt3c-Nd7KPS48n4PE=s1920" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiGs5FQBeVil7MIB3uBLW69t1BRUlBCwAUo3vEOxtiXR_wQyzIwpJhvH08SxGPhXVmD7M7OmUQ7hemTuGo_Ls0X1kK0eQw0TVs5yXg05BHAyvU2tWW-k-yg4gCbCCYjNXCve6lJlmHvPnkUx7Dkj7M3fpW0H_ShciWCkFyCGxWxt3c-Nd7KPS48n4PE=s16000" /></a></div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Syrop ten znajduje bardzo duże zastosowanie w kuchni ze względu na swoją płynną, gęstą konsystencję oraz łatwość rozpuszczania. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Stanowi substancję słodzącą dodawaną do wypieków, wykorzystywany jest jako <b>dodatek do koktajli, deserów i owsianek na ciepło, </b>dobrze sprawdza się także jako słodka polewa do <b>gofrów, placuszków, lodów czy naleśników. </b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Bardzo dobrej jakości syropy z agawy <b>kupisz</b> tutaj: <a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=syrop%20z%20agawy" target="_blank">KLIK</a></span></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-10840254607978058712022-02-08T10:53:00.000+01:002022-02-08T10:52:59.995+01:00Placuszki owsiane z jabłkami<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Owsiane placuszki jogurtowe<br /><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Owsiane placki jogurtowe, szybkie do przygotowania, idealne na zdrowe, pożywne śniadanie lub podwieczorek. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Są poprostu przepyszne! - o niebo lepsze od tych zrobionych z klasysznej mąki pszennej. W dodatku dużo zdrowsze. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Dziś podzielę się z Wami moim ulubionym przepisem na placuszki owsiane, które znikają zanim zdążą na dobre wystygnąć.💓</span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdBASYET5GArOoVf_M-qlL4Dyvz-wizOc5HHKe-2GeErosaVx4DmZ0IWN-_BY-RAFLiOpREhIb4UkvQHBtC6haKErdyoruJLFywOWsvX0K9QM-QEBYxh49K4KhKE6dNNZkiZKO0jj9EpbKiaZWkDqA6q-elsJAjFRR9OVL9OyWeEu05C61PGfwrhlr/s4000/IMG_20220207_185335.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdBASYET5GArOoVf_M-qlL4Dyvz-wizOc5HHKe-2GeErosaVx4DmZ0IWN-_BY-RAFLiOpREhIb4UkvQHBtC6haKErdyoruJLFywOWsvX0K9QM-QEBYxh49K4KhKE6dNNZkiZKO0jj9EpbKiaZWkDqA6q-elsJAjFRR9OVL9OyWeEu05C61PGfwrhlr/s16000/IMG_20220207_185335.jpg" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Składniki:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- 1 jajko</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- 200 ml jogurtu naturalnego lub maślanki</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- 1 duże jabłko</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- 3/4 szklanki mąki owsianej</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- 1-2 łyżki cukru waniliowego lub zwykłego</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- szczypta soli</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- 1 łyżeczka sody oczyszczonej</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- tłuszcz do smażenia (olej, smalec)</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- do podania: syrop, masło orzechowe, ulubione owoce, bakalie, miód, dżem</span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Przygotowanie:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Jogurt lub maślankę należy wymieszać z sodą, odstawić na kilka minut.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Jajko ubić z cukrem, dodać cukier i sól. Wlać jogurt, wsypać mąkę owsianą, wszystko wymieszać. Ciasto ma mieć konsystencję śmietany - jeżeli wyjdzie nam za rzadkie - należy dodać trochę mąki.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Obrać jabłko, pokroić na drobne cząstki i dodać do ciasta.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Wszystko dokładnie wymieszać.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Ciasto nakłądać łyżką na patelnię. Smażyć na rozgrzanym oleju na średnim ogniu.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Placuszki można podawać z ulubionymi dodatkami - syropem truskawkowym, owocami, z dżemem lub cukrem pudrem.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Smacznego! :)</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPW3ia7yoG9hTrlXJWbAi4H2g56VvQCDDjDYsZqKytt6i1RFXnyp-xx_NE5Jp7xAAZChG5l0_UhzJ8A1bfb6tknXxn0uOmSDTpRYtHu4zz0TvMVPIPYaFdVqqe5XxTD0CivLACNsX8vjBRGFz7q5wGlWIcy2sA7mWt41w5df_TwG12FLVfigW4adFt/s4000/IMG_20220207_165544.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPW3ia7yoG9hTrlXJWbAi4H2g56VvQCDDjDYsZqKytt6i1RFXnyp-xx_NE5Jp7xAAZChG5l0_UhzJ8A1bfb6tknXxn0uOmSDTpRYtHu4zz0TvMVPIPYaFdVqqe5XxTD0CivLACNsX8vjBRGFz7q5wGlWIcy2sA7mWt41w5df_TwG12FLVfigW4adFt/s16000/IMG_20220207_165544.jpg" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Zobacz jeszcze:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://eprzyprawy.blogspot.com/2021/03/zdrowe-i-pyszne-nalesniki-z-maki.html" target="_blank">Zdrowe i pyszne naleśniki z mąki owsianej z musem jabłkowym!</a><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><span style="background-color: white; font-size: 16px;">Jeżeli zastanawiacie się gdzie można </span><b style="background-color: white; font-size: 16px;">kupić </b><span style="background-color: white; font-size: 16px;">świetnej jakości </span><b style="background-color: white; font-size: 16px;">mąkę owsianą</b><span style="background-color: white; font-size: 16px;"> to polecam tutaj </span><a href="https://rafex.eu/maka-owsiana-1-kg-p-2605.html" style="background: rgb(255, 255, 255); color: #729c0b; font-size: 16px; text-decoration-line: none;" target="_blank">KLIK</a></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-38488337051519729622022-02-04T19:34:00.001+01:002022-02-04T19:34:36.587+01:00Sól bambusowa - najdroższa sól na świecie - dlaczego jest taka droga? <div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>Sól bambusowa</b></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Sól bambusową wykorzystuje się powszechnie nie tylko w kuchni, ale również w tradycyjnej medycynie naturalnej. Zwolennicy soli bambusowej twierdzą, że jest ona dobra na wszystko: od poprawy trawienia i metabolizmu przez utrzymanie w zdrowiu jamy ustnej, aż po pielęgnację skóry i poprawę odporności, a nawet że ma działanie przeciwnowotworowe.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Jak powstaje sól bambusowa i dlaczego jest taka droga? Co sprawia, że jest tak bardzo wartościowa?</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Jak powstaje sól bambusowa?</b></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Sól bambusowa ku zaskoczeniu wielu, w rzeczywistości nie jest solą z bambusa, a gruboziarnistą solą morską, </span><span style="font-family: arial;">która jest opalana wewnątrz bambusowych tyczek</span><span style="font-family: arial;">. Celem jest </span><b style="font-family: arial;">nasycenie soli minerałami pochodzącymi z bambusa i usunięcie wszelkich zanieczyszczeń</b><span style="font-family: arial;">. Cena takiej soli jest bardzo wysoka, a proces jej wytwarzania jest ogromnie pracochłonny. Każdy etap jest wytwarzany ręcznie.</span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Po 30-50 dniach od umieszczenia soli w bambusie i prażeniu jej dziewięć razy, sól jest gotowa. To właśnie olejki wonne zawarte w trzcinie bambusowej nadają soli wyjątkowego aromatu z nutką świeżości. Im więcej cykli palenia, tym intensywniejszy smak i bogatsze właściwości ma sól.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Podczas tych wszystkich procesów, zmienia się także kolor soli - staje się coraz ciemniejszy. Sól bambusowa prażona 9 razy jest nazywana <b>solą purpurową. </b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Dlaczego sól bambusowa jest taka droga?</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Uważa się, że oprócz pracochłonnego procesu i wzbogacania soli minerałami bambusa, jednym z powodów, które wpływają na jej tak wysoką cenę, są wysokie korzyści zdrowotne związane z tą solą.</span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Jakie zalety i właściwości ma sól bambusowa?</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgh31TkGi-jhGatU5K_RR9FjznPkQY5mlN0nHKe7gW7WuSGK9JO5x39ekxoLtPqBbmVubOFsOwx0CNkjm7GBxBEzFnpfv5WiVpZpkmOEk73y9E3Z6bPZ0C9uHj3dXjYzYrLz3k0wqkcvr_G2p5ESvNS_FcyPSBW8L-XlxKfbMo7sA24HHv0rHQOt4Q3=s1587" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1360" data-original-width="1587" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgh31TkGi-jhGatU5K_RR9FjznPkQY5mlN0nHKe7gW7WuSGK9JO5x39ekxoLtPqBbmVubOFsOwx0CNkjm7GBxBEzFnpfv5WiVpZpkmOEk73y9E3Z6bPZ0C9uHj3dXjYzYrLz3k0wqkcvr_G2p5ESvNS_FcyPSBW8L-XlxKfbMo7sA24HHv0rHQOt4Q3=s16000" /></a></div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Sól palona w trzcinie bambusowej przejmuje – pod wpływem temperatury – część jej właściwości. Warto wiedzieć, że <b>bambus zawiera ponad 500 substancji aktywnych!</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Sól bambusowa jest bogata w minerały: <b>magnez, potas, żelazo, cynk i witaminy, </b>których zawartość wzrasta wraz z ilością procesów wypalania.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- <b>Zawiera też dużo aminokwasów</b> odpowiedzialnych za wiele ważnych procesów w ludzkim organizmie. Dlatego właśnie sól bambusowa może mieć właściwości <b>bakteriobójcze, antybakteryjne, a także antyoksydacyjne. </b>Pozytywnie wpływa na wygląd skóry ponieważ wspiera produkcję kolagenu.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Proces prażenia soli bambusowej nadaje jej również wysoką zawartość <b>siarki</b>. To sprawia, że sól jest bardzo alkaliczna lub zasadowa (wartość pH ok. 9 -12), podczas gdy większość rodzajów soli jest kwaśna. Sól bambusowa może zatem neutralizować kwaśne pożywienie, co stanowi dobrą pożywkę dla wielu chorób.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Kąpiel z solą bambusową jest polecana dla osób z wrażliwą skórą oraz z chorobami skóry. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Sól bambusowa jest więc czymś więcej niż tylko aromatyczną przyprawą. Można jej używać do wielu rzeczy: jako bogaty w minerały suplement lub wzbogacający jedzenie, ale również do mycia zębów i kąpieli. W zależności od zastosowania można wybrać drobną lub grubą sól.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Sól bambusową możesz <b>kupić </b>w tym sklepie: <a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=s%C3%B3l%20bambusowa" target="_blank">KLIK</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div><br /></div><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Źródła:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Jugyeom">https://en.wikipedia.org/wiki/Jugyeom</a></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-53145091097101751782022-01-31T17:25:00.001+01:002022-01-31T17:25:30.359+01:00Bagno zwyczajne (bagno pospolite, dziki rozmaryn) - na mole oraz bóle reumatyczne<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Bagno zwyczajne: (Rhododendron tomentosum - Ledum palustre) </b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Inne nazwy: </b>bagno pospolite, bagniak, dziki rozmaryn, rozmaryn leśny.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Bagno zwyczajne jest zimozielonym krzewem, należącym do rodziny wrzosowatych. Bywa potocznie nazywane „dzikim rozmarynem”. I faktycznie z kształtu liści kojarzy się ze znaną przyprawą, R</span><span style="font-family: arial;">ośnie </span><span style="font-family: arial;">na terenach podmokłych, zacienionych i zakwaszonych, takich jak wysokie torfowiska, mokre lasy sosnowe czy bory bagienne.</span><span style="font-family: arial;"> Pozytywne właściwości bagna znane są od wielu wieków. Pierwsze wzmianki o tej roślinie pojawiły się już w piętnastym wieku, znana jest więc od wielu pokoleń.</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">Początkowo stosowano ją jako roślinę odstraszającą karaluchy i owady, w tym celu susząc roślinę i odymiając dymem z rośliny pomieszczenia, lecznicze właściwości zostały odkryte dużo później.</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhKQ8TNpZii855cWz5-a93fryRSA9WVdAmXiI_HDON_rIj1suFLRm6Coo0s6oH36fuVdj_cvy2FDoXRUe6Wu3mOoBPcy0QUaAqbRBGuvA2i9UU_BbIpMWumV8DFNsQDfG0ST4Ux1Iuzx2cyAQxHZYHbxTsQ3_Pqi2u9bYnoj6lpT026gsvDROeO4qNZ=s2272" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2272" data-original-width="1704" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhKQ8TNpZii855cWz5-a93fryRSA9WVdAmXiI_HDON_rIj1suFLRm6Coo0s6oH36fuVdj_cvy2FDoXRUe6Wu3mOoBPcy0QUaAqbRBGuvA2i9UU_BbIpMWumV8DFNsQDfG0ST4Ux1Iuzx2cyAQxHZYHbxTsQ3_Pqi2u9bYnoj6lpT026gsvDROeO4qNZ=s16000" /></a></div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhFsGe6OYQT1odQwfF0CTLVWLpAINVoLgYEl432n9iJ6yMWY1tsI6b_srxHbeCVPUbHodNk_AzbgQBx2ocDoQvmqiSC-3J6ecKspEZjd_oHedSm2gKvHpODVIYL7DBKR9yrBO9otb4bC6aCD8cHQynd7UDCnVmP-KYO7fmPDGgSKSUkHetCB0B5r5bB=s1417" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1417" data-original-width="945" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhFsGe6OYQT1odQwfF0CTLVWLpAINVoLgYEl432n9iJ6yMWY1tsI6b_srxHbeCVPUbHodNk_AzbgQBx2ocDoQvmqiSC-3J6ecKspEZjd_oHedSm2gKvHpODVIYL7DBKR9yrBO9otb4bC6aCD8cHQynd7UDCnVmP-KYO7fmPDGgSKSUkHetCB0B5r5bB=s16000" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjTHSnt5pJ31HzPO6_0gTITcgdmzdAQ0HqqU7iYazgy0o6gmgFQb2zlqHdH74IHlJmAge6at1yPy9EjJeWKC1v3mu28tG61X8HtJS8xqTz3UrYfsvPcigeRBzWVGU_yHRaQrUpHpCLwpYet3nXzx1TC0Hz3W-_couaT6vSutQFDev8kYVaFiyIwn71H=s800" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="532" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjTHSnt5pJ31HzPO6_0gTITcgdmzdAQ0HqqU7iYazgy0o6gmgFQb2zlqHdH74IHlJmAge6at1yPy9EjJeWKC1v3mu28tG61X8HtJS8xqTz3UrYfsvPcigeRBzWVGU_yHRaQrUpHpCLwpYet3nXzx1TC0Hz3W-_couaT6vSutQFDev8kYVaFiyIwn71H=s16000" /></a></div><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div style="font-weight: bold;"><span style="color: #e06666; font-size: x-large;">Właściwości lecznicze bagna zwyczajnego</span></div><div style="font-weight: bold;"><br /></div><div>- Bagno zwyczajne w medycynie ludowej stosowane jest <b>głównie zewnętrznie</b>. Pomaga na <b>siniaki, urazy, rany. </b>Działa miejscowo znieczulająco (przeciwbólowo), rozgrzewająco i odkażająco.</div><div><br /></div><div>- Doskonałe na<b> łojotok i choroby z nim związane</b> <b>(trądzik, stany zapalne), choroby skórne ropne (czyraki, krosty), wirusowe (np. opryszczki) oraz grzybicze, owrzodzenia, liszaje, wypryski.</b></div><div><br /></div><div>- Na miejsa po <b>użądleniach owadów (zapobiega rozwojowi zakażenia, zmniejsza ból).</b></div><div><br /></div><div>- Na<b> choroby reumatyczne, bóle pleców, bóle i sztywność stawów, bóle paluchów</b> w przebiegu dny moczanowej. Działa przeciwbólowo, rozgrzewająco, poprawia krążenie.</div><div><br /></div><div>- Jako <b>środek rozgrzewający do nacierań w przypadku przeziębień, nieżytów dróg oddechowych czy też chorób zakaźnych.</b></div><div><br /></div><div><br /></div><div><span style="color: #e06666; font-size: x-large;"><b>Ciekawostki</b></span></div><div><br /></div><div><br /></div><div>- Warto pamiętać, że bagno pospolite jest<b> rośliną trującą,</b> która wydziela intensywny, specyficzny zapach. Dzieje się tak, ponieważ jej liście i pędy zawierają silne olejki eteryczne. Już samo wdychanie bagna zwyczajnego powoduje zawroty i bóle głowy. Olejki te działają odurzająco i porażająco na układ nerwowy. </div><div><br /></div><div>- Wikingowie dodawali bagno (w umiarze) do piwa, właśnie dla działania odurzającego.</div><div><br /></div><div><b> - Odurzająca woń bagna jest toksyczna dla owadów. Stąd, gałązki bagna stosowano powszechnie jako naturalny środek przeciw molom, pluskwom i wszom.</b></div><div><b><br /></b></div><div>Woreczki z zasuszoną rośliną, np. liśćmi, chroniły ubrania przed molami. Dodatkowo bagno zwyczajne wykładano w newralgicznych, ciemnych miejscach w domu, by odstraszało karaluchy, prusaki i inne insekty. Takie zastosowanie jest bezpieczne, o ile unika się wdychania olejków zawartych w roślinie (trzeba uważać na to zwłaszcza w czasie zbioru i suszenia).</div><div><br /></div><div>- Napary z liści bagna były niegdyś stosowane w leczeniu krztuśca, czerwonki oraz trądu.</div><div><b><br /></b></div><div>- Świeże lub suszone liście bagna używane były przez Eskimosów i Indian jako ceniony materiał na herbatę, przy czym przyrządzana była w formie zimnych wyciągów – przy użyciu zimnej wody.</div><div><br /></div><div>- W Polsce bagno zwyczajne znajduje się pod <b>ochroną gatunkową,</b> a więc w przypadku tego zioła powinniśmy skorzystać z gotowych produktów jakie możemy zakupić w sklepach zielarskich.</div><div><b><br /></b></div><div><b><br /></b></div><div><br /></div><div><span style="color: #e06666; font-size: x-large;"><b>Zastosowanie</b></span></div><div><b><br /></b></div><div><b style="background-color: #fff2cc;">NAPAR</b></div><div><br /></div><div>Ziele bagna zwyczajnego zalewamy wrzątkiem. Stosujemy do płukania jamy ustnej, gardła, narządów płciowych i włosów; do przemywań i okładów.</div><div><br /></div><div>Napar z liści bagna polecany jest także do picia: działa wyciszająco i pomaga na kaszel. Przy stosowaniu doustnym napar można osłodzić miodem lub sokiem owocowym.</div><div><br /></div><div>Uwaga: bagno a w szczególności napar, czyli herbatka z liści bagna, stosowane w sposób niewłaściwy mają właściwości narkotyczne!</div><div><br /></div><div><div><span style="background-color: #fff2cc;"><b>Oleum Ledi palustris</b> </span></div><div><br /></div><div>Do wcierań w skórę i smarowań schorzałych miejsc; doustnie - 2 razy dz. po 1 łyżeczce.</div><div><br /></div><div><b><span style="background-color: #fff2cc;">Linimentum Ledi palustris</span> </b></div><div><b><br /></b></div><div>Wcierać w bolące miejsce 2 razy dz. po czym owinąć je bandażem elastycznym.</div></div><div><br /></div><div><div><b style="background-color: #fff2cc;">MAZIDŁO PALUSTROWE</b></div><div><br /></div><div>- Oleum Ledi palustris - 15 ml</div><div>- Nalewka miętowa (krople miętowe) - 3 ml</div><div>- Gliceryna płynna - 20 ml</div><div>- Spirytus salicylowy kosmetyczny - 5 ml</div><div>- Amoniak w proszku(do pieczenia) czyli kwaśny węglan amonowy - 1 lekko czubata łyżeczka herbaciana.</div><div><br /></div><div>Olej palustrowy zmieszać z gliceryną, następnie wsypać amoniak do pieczenia, ucierać aż do połączenia, po czym wlać pozostałe składniki. Przed użyciem wstrząsnąć lub mocno zamieszać. W trakcie mieszania amoniaku powstają małe bąbelki gazu (gazowy amoniak) co jest zjawiskiem normalnym. Lek przechowywać w szczelnym naczyniu. </div><div><br /></div><div>Mazidło jest bardzo skuteczne. Wykorzystywane jest do wykonywania różnego rodzaju okładów, zarówno na otwarte urazy, jak i wewnętrzne, najczęściej stawowe stany zapalne. Po nałożeniu na skórę mazidła należy nasmarowane miejsce zabandażować. Nie powinno się ich używać częściej niż dwa razy dziennie.</div></div><div><div><br /></div><div><br /></div><div><b>Przeciwwskazania</b>: uczulenie na roślinę po zażyciu doustnym lub zastosowaniu zewnętrznym (nie dotyczy pyłku, który wywołuje u każdego kichanie i katar, a nawet zawroty głowy!), krwiomocz, ciąża, wymioty, biegunka.</div></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Czy wiesz, że ziele bagna zwyczajnego możesz kupić w sklepie? Polecam tutaj: <a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=bagno" target="_blank">KLIK</a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><b>Źródła</b></div><div>- http://www.gramzdrowia.pl/arzt-henry-rozanski/herb/bagno-zwyczajne-ledum-palustre-l.html</div><div>- https://sah.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%83%D0%B3%D1%83%D0%BD_%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D2%95%D0%B0%D1%82%D0%B0</div><div>- https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/73/Rhododendron_tomentosum_Lakj%C3%A4rvenrahka.jpg</div></span></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-8912594051802612902022-01-31T14:28:00.002+01:002022-01-31T14:28:57.358+01:00Mąka z fasoli i mąka grochowa - jako bogactwo białka, błonnika, witamin i minerałów<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Mąka z fasoli i mąka z grochu to ciekawe alternatywy zwykłej, białej mąki w kuchni bezglutenowej. Mąki te r</span><span style="font-family: arial;">eprezentują podziwu godny zestaw wartości odżywczych, charakterystycznych dla warzyw strączkowych. Zawierają mnóstwo białka, błonnika oraz witamin i minerałów. Z całą pewnością warto je poznać i wykorzystać swojej kuchni!</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjsbVJZsEpf_Nk3YHgjRgrZAQsYYXwF5UIhQpgjw_Ud5lF7wXgwUslf1T2OBRzlN4rEqozCwCo64X6Tv29YPW4YK6H5tbbKAysUu_NxxhAQtHd51qIRxB8Gove_1aArbGVcEQrFydLTWrkvzXExLDI7Z0M5dFWGWVA_r8tZeDobI558HgMJYCOqlYFo=s940" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="461" data-original-width="940" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjsbVJZsEpf_Nk3YHgjRgrZAQsYYXwF5UIhQpgjw_Ud5lF7wXgwUslf1T2OBRzlN4rEqozCwCo64X6Tv29YPW4YK6H5tbbKAysUu_NxxhAQtHd51qIRxB8Gove_1aArbGVcEQrFydLTWrkvzXExLDI7Z0M5dFWGWVA_r8tZeDobI558HgMJYCOqlYFo=s16000" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>MĄKA FASOLOWA</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Mąka fasolowa uznawana jest za <b>delikatną, wartościową makę bezglutenową</b>. Nadaje się więc dla osób cierpiących na celiakię. </span></div><div><span style="background-color: white; font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; font-family: arial;">Bogata w <b>minerały, witaminy, białko i błonnik,</b> nie zawiera tłuszczu ani cholesterolu.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Ze względu na wysoką zawartość składników odżywczych mąka ta jest często wykorzystywana w niektórych dietach, takich jak dieta bezglutenowa, wegetariańska czy wegańska. Polecana zarówno osobom zdrowym, jak i chorym, a także w okresie rekonwalescencji po przebytej chorobie.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Jest prawie bezwonna i ma delikatny smak. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Mąkę fasolową uzyskuje się przez wysuszenie fasoli. Po tym procesie fasola jest drobno mielona za pomocą specjalnych maszyn, które są w stanie zachować składniki odżywcze roślin strączkowych. Po zmieleniu mąkę przesiewa się i pakuje.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Do czego można użyć mąkę z fasoli?</b></span></div><p><span style="font-family: arial;">Mąka fasolowa może zastępować zwykłą mąkę pszenną, nadaje się do ciast, pizzy czy chlebów. </span></p><p><span style="background-color: #fff2cc; font-family: arial;"><b>Czy wiesz, że</b> fasola jest trzecim po soi (45 proc.) i grochu (25 proc.) źródłem<b> białka </b>(22 proc.). Ma go więcej niż mięso (12 - 13 proc.).</span></p><p><span style="background-color: white; font-family: arial;">Fasola ma też substancje hamujące rozrost tkanek nowotworowych (inhibitory proteazy).</span></p><p><br /></p><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>MĄKA GROCHOWA</b></span></div><p><span style="font-family: arial;">Mąka grochowa powstaje w wyniku zmielenia ziaren grochu.</span></p><p><span style="font-family: arial;">Znano i stosowano ją już w Starożytnym Rzymie. W Szkocji już w XVI w. wykorzystywano grubo mielone ziarna suchego grochu do przyrządzania gęstych, niegotowanych kasz, powstałych przez zalanie mąki gotującą się wodą. Przysmak ten podawano z solą i maślanką. Ponadto w Wielkiej Brytanii wypiekano również placki typu flatbread zwane „bannock”, do przygotowania których używano czasem mąkę grochową.</span></p><p><span style="font-family: arial;">W Indiach z kolei mąka grochowa jest popularna na równi z innymi mąkami z warzyw strączkowych i od wieków służy do wypiekania placków i chlebów typu roti czy socca, a także przygotowania słynnej pakory, czyli warzyw smażonych w cieście. </span></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Dlaczego mąka grochowa jest zdrowa?</b></span></div><p><span style="background-color: white; font-family: arial;">Mąka grochowa jest <b>doskonałym źródłem białka (zawiera go dwukrotnie więcej niż mąka pszenna!),</b> zwłaszcza lizyny – niezbędnego aminokwasu cennego dla skóry, układu nerwowego oraz odporności.</span></p><p><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;">Zawiera też mnóstwo <b>błonnika (25,5g w 100g), </b></span><span style="font-family: arial;">który wspomaga pracę układu pokarmowego.</span></span></p><p><span style="background-color: white; font-family: arial;">Jako produkt bezglutenowy, mąka grochowa jest niezwykle bogata w<b> witaminy z grupy B, zwłaszcza kwas foliowy </b>zapobiegający wadom cewy nerwowej u płodów, a także<b> żelazo, fosfor, cynk, selen, potas </b>oraz<b> krzem, chrom, mangan i molibden. </b>Z tego punktu widzenia jest szczególnie polecana kobietom w ciąży, osobom na diecie oraz wegetarianom i weganom.</span><span style="background-color: #fff2cc; font-family: arial;"> </span></p><p><span style="background-color: #fff2cc; font-family: arial;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Do czego można użyć mąki grochowej?</b></span></p><p><span style="font-family: arial;">Mąka grochowa samodzielnie posiada właściwości mąki, ale z uwagi na wysokobiałkowy i wysokobłonnikowy skład jest dość ciężka i nie nadaje się do wypieków drożdżowych ani biszkoptowych. Jest za to bardzo dobrą alternatywą dla mąki pszennej i innych mąk zbożowych w zakresie przygotowania cięższych wypieków typu placki, naleśniki, krakersy, nierosnące chleby, ciastka.</span></p><p><span style="font-family: arial;">Mąka grochowa doskonale nadaje się jako dodatek do zup. Jest idealnym zagęstnikiem, dlatego warto używać jej wszędzie tam gdzie jest to wymagane - np. sosy.</span></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Jak można zrobić mąkę grochową w domu?</b></span></p><p><span style="font-family: arial;"></span></p><p><span style="font-family: arial;">Mąkę grochową można zrobić w domu z suszonych nasion grochu. Najłatwiejszą opcją jest zmielenie suszonego groszku w młynku do kawy. Tak powstałą mąkę należy następnie rozłożyć na białej szmatce, rozprowadzając ją po powierzchni równą warstwą nie grubszą niż 2 cm. Mąka ta powinna przez jakiś czas leżeć w suchym miejscu, aby pozostała wilgoć znikła. Przed użyciem zaleca się ją jeszcze przesiać.</span></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span><span style="font-family: arial;">Doskonałej jakości mąkę z fasoli możesz <b>kupić</b> tutaj: <a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=m%C4%85ka%20fasolowa" target="_blank">KLIK</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span><span style="font-family: arial;">Mąkę grochową kupisz: <a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=m%C4%85ka%20grochowa" target="_blank">KLIK</a></span></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-63146132651825956212022-01-26T10:37:00.003+01:002022-01-26T10:40:26.432+01:00Płatki jęczmienne - dlaczego warto je jeść jak najczęściej?<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Płatki jęczmienne</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Właściwości płatków jęczmiennych mówią same za siebie. To bogate źródło błonnika, witamin, substancji mineralnych i antyoksydantów. Spożywając regularnie płatki jęczmienne nie tylko poprawisz zdrowie i samopoczucie, ale także wzmocnisz swój układ odpornościowy. </span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Płatki jęczmienne są wytwarzane z ziaren jęczmienia z pełnego przemiału.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Z powodzeniem mogą zastąpić kukurydziane płatki śniadaniowe, będąc sycącą, zdrową i smaczną propozycją na rozpoczęcie dnia. 👍😋</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhwrKyJ71-9SCReRJI4Mn95E4L6YZs92NhkQK4DmH1zsCuct9sFzjSC0Lu4iSL6dI21q-G_fMO7cEFANP7mUQA7iPYYyRKxZ-8QHnlXg9HpShU8LRD5zsOpH0fBvY7K37yNmSZHFwgJ5jkJJhbtEzwfmO5iqqlM6iidTJyUfVBLnoC_Og3vSTpMtaxh=s1587" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1329" data-original-width="1587" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhwrKyJ71-9SCReRJI4Mn95E4L6YZs92NhkQK4DmH1zsCuct9sFzjSC0Lu4iSL6dI21q-G_fMO7cEFANP7mUQA7iPYYyRKxZ-8QHnlXg9HpShU8LRD5zsOpH0fBvY7K37yNmSZHFwgJ5jkJJhbtEzwfmO5iqqlM6iidTJyUfVBLnoC_Og3vSTpMtaxh=s16000" /></a></div></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Jakie zalety i właściwości zdrowotne mają płatki jęczmienne?</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- To <b>bogate źródło błonnika pokarmowego, </b>który wspomaga pracę układu pokarmowego i daje uczucie sytości na długo. W 100g płatków jest aż ok. 6-7 g błonnika.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Polecane dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Znakomicie regulują trawienie i korzystnie wpływają na przemianę materii. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Sprawdzą się również jako <b>naturalny środek na problemy żołądkowe</b>.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Zawierają substancję zwaną <b>niacyną.</b> Niacyna, czyli witamina PP ma <b>pozytywny wpływ na naszą skórę, a także stan naszych włosów i paznokci. </b>Z kolei zawartość w płatkach jęczmiennych witamin z grupy B poprawia wygląd włosów i paznokci. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Mają w swoim składzie<b> witaminy z grupy B, a także fosfor, żelazo, cynk i chrom.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiIIWAwP0-sBo6Kk_W2bxSxcZh3Wp_HXhvWXTG7qHlc79p_fuoLNXh89DTpkogoEcGQB47D0NCwWTztmz-opnthSAyfAJ5JfkNQMMIi7U6SfD0xxGnkSTpCnmxr_ubDLL2fjt4O0Cgkvh_zIIZ_WRXtkMx9C7kOPcIxUd6w34lJhIdSOfN3W1_Nkgd8=s639" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="364" data-original-width="639" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiIIWAwP0-sBo6Kk_W2bxSxcZh3Wp_HXhvWXTG7qHlc79p_fuoLNXh89DTpkogoEcGQB47D0NCwWTztmz-opnthSAyfAJ5JfkNQMMIi7U6SfD0xxGnkSTpCnmxr_ubDLL2fjt4O0Cgkvh_zIIZ_WRXtkMx9C7kOPcIxUd6w34lJhIdSOfN3W1_Nkgd8=s16000" /></a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiBozCsoRDVIeNfY8jCGCVlLtb8AJo8P9P9PxykN5IUl_D50tnUKvWwEOusSKS6XLoG2tuRu7KEbWUTf5zsSGo3Jp8GMP7V_g8lsukr-SYJwKPMygHIopdgFPwjtmCTASGLGEHpHi-s7dyiVTFCototj1F-UdfwnUna-5hvBoRYONF4qxMFDF-f9V6t=s612" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="439" data-original-width="612" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiBozCsoRDVIeNfY8jCGCVlLtb8AJo8P9P9PxykN5IUl_D50tnUKvWwEOusSKS6XLoG2tuRu7KEbWUTf5zsSGo3Jp8GMP7V_g8lsukr-SYJwKPMygHIopdgFPwjtmCTASGLGEHpHi-s7dyiVTFCototj1F-UdfwnUna-5hvBoRYONF4qxMFDF-f9V6t=s16000" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Działają antynowotworowo.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Odpowiadają za to zawarte w nich antyoksydanty, takie jak tokotrienole, kwercetyna, selen i kwasy fenolowe.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Przeciwwirusowo.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Uważa się, że odpowiadają za to obecne w płatkach bardzo cenne substancje odżywcze - <b>β – glukany. </b>Płatki jęczmienne mogą zatem podnosić ogólną odporność organizmu.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- <b>Skutecznie obniżają poziom cholesterolu we krwi,</b> dzięki temu redukują ryzyko przedwczesnego zawału serca.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiPrTt9P_u1d5qn5BpVuGCC5Mej4gqzYHTVumIwTy9oL-7HNSIqXFOEFgCH9iUfr8z-jczezBIhiL2bDDjjXgDuGHLqvhC5TcKayTQ5Fa8j-1bxnS6uHOg3By-ymldKupln70KadewcrHcHcQNe6IHEYHr0Llm8W956M2blJfeAqCewqgUcucqhljgk=s960" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiPrTt9P_u1d5qn5BpVuGCC5Mej4gqzYHTVumIwTy9oL-7HNSIqXFOEFgCH9iUfr8z-jczezBIhiL2bDDjjXgDuGHLqvhC5TcKayTQ5Fa8j-1bxnS6uHOg3By-ymldKupln70KadewcrHcHcQNe6IHEYHr0Llm8W956M2blJfeAqCewqgUcucqhljgk=s16000" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: x-small;"><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: x-small;"><br /></span></div>fot. Płatki jęczmienne na mleku podane z suszoną żurawiną, rodzynkami i nasionami chia.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="color: #e06666; font-size: xx-large;">Jak można wykorzystać płatki jęczmienne w kuchni?</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Do zagęszczenia sosów i gulaszy.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Jako dodatek do chleba lub pszennych bułek śniadaniowych.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Dodatek do ciastek, naleśników, smażonych placuszków.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Można przygotować je na mleku (roślinnym lub krowim).</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Można je także ugotować na wodzie i podawać np. z dodatkiem np. owoców: malin, żurawiny, jagód.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Dodatek do jogurtów.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Tutaj możesz <b>kupić</b> płatki jęczmienne ➡ <a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=p%C5%82atki%20j%C4%99czmienne" target="_blank">KLIK</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Zobacz jeszcze:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://eprzyprawy.blogspot.com/2014/12/kasza-jeczmienna-bogactwo-bonnika-i.html" target="_blank">https://eprzyprawy.blogspot.com/2014/12/kasza-jeczmienna-bogactwo-bonnika-i.html</a><br /></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Żródło:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- <a href="https://www.lifelinediag.eu/mineraly-na-dzien-dobry-czyli-ktore-platki-sniadaniowe-wybrac/">https://www.lifelinediag.eu/mineraly-na-dzien-dobry-czyli-ktore-platki-sniadaniowe-wybrac/</a></span></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-43091382928409687782022-01-24T11:25:00.001+01:002022-01-24T12:16:52.107+01:00Wodorosty wakame - superfoods! - jak i dlaczego warto dodać wodorosty na talerz?<div style="text-align: left;"><b><span style="font-family: arial;">Glony wakame</span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-family: arial;">Inne nazwy: </span></b><span style="font-family: arial;">undaria pierzastodzielna.</span></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-family: arial;"><br /></span></b></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Glony wakame to popularne w kuchni azjatyckiej wodorosty. </span><span style="font-family: arial;">Unikatowy, delikatny smak i konsystencja to tylko jedne z zalet tych niepozornych alg. Cenione są także za </span><span style="font-family: arial;">właściwości odżywcze. Polecane osobom na diecie wegańskiej, bezglutenowej oraz lekkostrawnej. </span><span style="font-family: arial;">Glony wakame</span><span style="font-family: arial;"> są prawdziwą skarbnicą </span><span style="font-family: arial;">składników mineralnych i witamin! Co więcej, wspomagają utratę wagi ciała, zmniejszają apetyt, mają też pozytywny wpływ na serce, układ krążenia i tarczycę.</span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Co jeszcze trzeba wiedzieć o algach wakame ?</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjC31oM9oRRiESYaC74R7k9d9HGgZDbLVrmKJHS-TRbHFtOomQeQhuL9pml1SzfK9KyVQhdQKy5PhukBsiOWibc0Sz0f7afir1AVGtCZugwGgBVSNc3Bpeul9e1RUmVOJhY6NvX8chSMXyTGqs1VQ7QQeSmw7TluWyKnr-H-MCIPVyeLTzoH0UfXJgZ=s3296" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2472" data-original-width="3296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjC31oM9oRRiESYaC74R7k9d9HGgZDbLVrmKJHS-TRbHFtOomQeQhuL9pml1SzfK9KyVQhdQKy5PhukBsiOWibc0Sz0f7afir1AVGtCZugwGgBVSNc3Bpeul9e1RUmVOJhY6NvX8chSMXyTGqs1VQ7QQeSmw7TluWyKnr-H-MCIPVyeLTzoH0UfXJgZ=s16000" /></a></div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Właściwości zdrowotne glonów wakame</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>-</b> Glony wakame to <b>cenne źródło składników mineralnych i witamin,</b> które wpływają dobroczynnie na organizm człowieka. </span><span style="font-family: arial;">To <b>bogactwo jodu, wapnia, żelaza, magnezu oraz kwasu foliowego, witaminy A, C, E, K. Algi te zawierają również fukoksantynę</b> - związek należący do karotenoidów mający właściwości przeciwutleniające.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>-</b> </span><span style="font-family: arial;">W Korei podaje się je kobietom w ciąży i młodym mamom po porodzie ze względu na dużą zawartość kwasu foliowego, żelaza, wapnia i witamin.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><b style="font-family: arial;">- Są niskokaloryczne (45 kcal w 100 g).</b></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>-</b> Dzięki zawartości fukoksantyny - brązowego barwnika, który hamuje akumulację tłuszczu w komórkach i stymuluje ich utlenianie <b>pomagają w odchudzaniu oraz utrzymaniu prawidłowej wagi.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div>Dobrą wiadomością jest również to, że fukoksantyna<b> hamuje apetyt</b> (poprzez oddziaływanie na hormon sytości, czyli leptynę). </div><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Mają pozytywny wpływ na serce i układ krążenia </b>- (również dzięki fukoksantynie). Chronią przed chorobami serca, miażdżycą, zawałami oraz udarami mózgu. Włączenie glonów morskich do diety pomaga w utrzymaniu <b>ciśnienia krwi </b>na prawidłowym poziomie oraz optymalizuje pracę serca.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Są bogate w kwasy tłuszczowe: DHA i EPA. </b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Pozytywny wpływ tych kwasów na układ krążenia polega na regulacji ciśnienia krwi, działaniu przeciwzakrzepowym, hamowaniu rozwoju choroby niedokrwiennej serca oraz choroby wieńcowej serca.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Poprawiają pracę tarczycy (zawierają sporo jodu).</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Wykazano, że już 2 łyżki stołowe glonów wakame dostarczają aż 420 µg tego pierwiastka, co stanowi 3-krotną dzienną dawkę dla osoby dorosłej. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Objawami wskazującymi na niedobór jodu są m.in. przybieranie na wadze, zmęczenie oraz wypadanie włosów. Nieleczony deficyt może w ostateczności prowadzić do obniżenia funkcji hormonalnej tarczycy.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>-</b> Oddziałują także na<b> poziom cukru,</b> co jest istotną informacją dla osób borykających się z insulinoopornością lub cukrzycą.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Wakame w kuchni</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhoRtILmCknL1DYgA8gbCS19CHWvK-QFMVFJxGlsAngKoQzTwvPkjNoVf6UfGICGftvjbBBpVbT7emvak6CQSw-HgDLqBs2_Uw90NnFMtq4zk3MrP4VGpJ0HdwnyPwfXf2kDgtYXBUFZL-_nxspuzJnmJaQkSAym-jaRl2GYC_4_Mwci_7FlMViLJP1=s800" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhoRtILmCknL1DYgA8gbCS19CHWvK-QFMVFJxGlsAngKoQzTwvPkjNoVf6UfGICGftvjbBBpVbT7emvak6CQSw-HgDLqBs2_Uw90NnFMtq4zk3MrP4VGpJ0HdwnyPwfXf2kDgtYXBUFZL-_nxspuzJnmJaQkSAym-jaRl2GYC_4_Mwci_7FlMViLJP1=s16000" /></a></div><br /><span style="font-family: arial; font-size: x-small;">fot. ryba podana z wakame</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Wodorosty wakame gwarantują niezapomniane doznania zmysłowe. Wyczuwalny jest w nich smak umami, czyli jeden z podstawowych smaków. Słowo „umami” jest po japońsku i oznacza „przyjemny pikantny smak”. <b>W 2000 r. został on zakwalifikowany przez naukowców jako piąty smak odczuwany przez człowieka, tuż obok słodkiego, słonego, kwaśnego i gorzkiego.</b></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Cena ich może się wydawać dość wysoka (za 100g wakame zapłacimy 22zł). Po zalaniu wodą (wystarczy maxymalnie 10 minut) glony te jednak bardzo pęcznieją. Mogą powiększyć się nawet dziesięciokrotnie! </span><span style="font-family: arial;">To sprawia, że z małej paczki suszonych alg możemy wyczarować wiele wspaniałych posiłków.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Dodawać je można do:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Zup.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Kanapek.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Past.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Spaghetti.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Dań z ryżem.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Dań z </span><span style="font-family: arial;">smażonymi lub gotowanymi rybami, owocami morza (sprawdzą się zwłaszcza krewetki).</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Świetnie komponują się z daniami kuchni słodko-kwaśnej. Można je dodać do kurczaka w sosie curry, warzywnego leczo i wielu innych potraw.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Algi morskie wakame (w różych formach:suszone, w zalewie BIO, makaron ryżowy z wakame...) możesz <b>kupić</b> tutaj: <a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=wakame" target="_blank">KLIK</a></span></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-35132979051754105382022-01-21T10:20:00.012+01:002022-01-21T11:10:34.689+01:00Żywica kadzidłowca indyjskiego - na zdrowe i sprawne stawy oraz kości<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Kadzidłowiec (Boswelia)</b> - to drzewo rosnące w Indiach i Arabii. </span><span style="font-family: arial;">Najbardziej znanymi gatunkami kadzidłowca są<b> Boswellia carteri Birdwood</b> i <b>Boswellia serrata Roxburgh (kadzidłowic indyjski).</b></span><span style="font-family: arial;"> </span><span style="font-family: arial;">Kadzidłowce są niezwykłymi roślinami o wielu ważnych, prozdrowotnych zastosowaniach. Największą popularność zyskały jako suplementy o działaniu przeciwzapalnym, wspomagający leczenie chorób zapalnych stawów, jelit czy astmy. Ceni się je także za walory zapachowe. </span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Kadzidłowce dostarczają gumożywicę o nazwie<b> Olibanum lub kadzidło</b>, która </span><span style="font-family: arial;">służy do produkcji niezwykle aromatycznych kadzideł. Wysuszone kryształki żywicy, zawierają około 30% kwasów bosweliowych i to właśnie im przypisuje się główne właściwości lecznicze (<a href="https://www.aerzteblatt.de/archiv/9000" target="_blank">6</a>).</span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEibzpE7c4iRZ-a2h8JoqvLqf0b05KSHwapdLuMBR7ZsuN6-4OLwAIHzko2RQj3cZISNJF_NlAti_MmpDwEIDGXBT0V74romMyUdUCvEyDIavHJy4X69FwOK6YJby2_LxjZomLEhG-9N6p9O8Aao0A5b_2BsUjqGXysC9LQFruDE45XyGZ7BBdufSwil=s1125" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="780" data-original-width="1125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEibzpE7c4iRZ-a2h8JoqvLqf0b05KSHwapdLuMBR7ZsuN6-4OLwAIHzko2RQj3cZISNJF_NlAti_MmpDwEIDGXBT0V74romMyUdUCvEyDIavHJy4X69FwOK6YJby2_LxjZomLEhG-9N6p9O8Aao0A5b_2BsUjqGXysC9LQFruDE45XyGZ7BBdufSwil=s16000" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Żywica kadzidłowca (Olibanum) - działanie lecznicze</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- <b>Działa przeciwbólowo, zmniejsza stany zapalne w przebiegu reumatyzmu. </b>Pozytywnie wpływa na stawy i pomaga zachować ich wysoką sprawność. Poprawia ruchliwość stawów, pomaga też zwalczać pojawiające się obrzęki. Co ważne, w wyjątkowy sposób chroni tkankę chrzęstną, której degradacja jest powodem wielu schorzeń związanych z układem ruchu. Wspieranie układu kostnego oraz samych stawów jest tak naprawdę jednym z najpopularniejszych zastosowań kadzidłowca indyjskiego.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Boswellia polecana jest osobom uprawiającym hobbistycznie i zawodowo sport i <b>narażonym na nadwyrężenia układu narządów ruchu, szczególnie stawów. </b>Po intensywnych wysiłkach fizycznych i treningu, np. u biegaczy, dośc często dochodzi do spastyczności mięśni szkieletowych, powstawania zakwasów, wysięków prozapalnych. Boswellia w monopreparatach i w lekach złożonych (np. z imbirem, kurkumą, mirrą, hakoroślą) będzie wspomagała procesy naprawcze i rekompensacji fizjologicznej oraz zapobiegała niepożądanym procesom zapalnym oraz zwyrodnieniowym w tkance chrzęstnej.</span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Działa antyseptycznie, przeciwbakteryjnie.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Uspokajająco i przeciwlękowo.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Działa ochronnie na miąższ wątroby.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Chroni błonę śluzową jelit</b> przed uszkodzeniami, co pozytywnie wpływa na pracę całego układu pokarmowego.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Pomaga leczyć choroby jelit, </b>między innymi chorobę Crohn’a, owrzodzenia jelita grubego oraz zespół jelita drażliwego.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu</b> oraz zmniejszyć ilość trójglicerydów we krwi. Z tego też względu może być stosowana jako profilaktyka miażdżycy naczyń krwionośnych oraz w przypadku troski o zmniejszenie poziomu cholesterolu. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>-</b> Zmniejsza ryzyko wystąpienia <b>astmy oskrzelowej. </b>Łagodzi jej objawy.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>-</b> Udrażnia<b> zatoki</b> i ułatwia oddychanie.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div><b>- Działa antynowotworowo (<a href="https://academic.oup.com/carcin/article/23/12/2087/2608333" target="_blank">2</a>). </b>Organiczne kwasy zawarte w żywicy kadzidłowca pomagają przyspieszać apoptozę komórek rakowych, co w praktyce oznacza przyspieszenie procesu ich naturalnego obumierania w ludzkim organizmie. </div><div><br /></div><div><br /></div><div>Żywicę kadzidłowca (cięte kawałki) możecie kupić tutaj <a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=boswellia" target="_blank">KLIK</a></div><div>Kupić można także gotowy preparat (kapsułki zawierające ekstrakt z żywicy kadzidłowca indyjskiego) <a href="https://rafex.eu/boswellia-60-kapsulek-33-09-g-pharmovit-clean-label-p-205434.html" target="_blank">KLIK</a> </div><div><b><br /></b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Źródła:</b></div><div><ol style="text-align: left;"><li><a href="http://rozanski.li/1240/boswellia-i-olibanum-w-medycynie-ajurwedyjskiej-i-europejskiej-boswellia-w-medycynie-sportowej/">http://rozanski.li/1240/boswellia-i-olibanum-w-medycynie-ajurwedyjskiej-i-europejskiej-boswellia-w-medycynie-sportowej/</a></li><li> <a href="https://academic.oup.com/carcin/article/23/12/2087/2608333">https://academic.oup.com/carcin/article/23/12/2087/2608333</a></li><li> <a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Boswellia_serrata">https://pl.wikipedia.org/wiki/Boswellia_serrata</a></li><li> <a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Olibanum">https://pl.wikipedia.org/wiki/Olibanum</a></li><li> <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Weihrauch">https://de.wikipedia.org/wiki/Weihrauch</a></li><li><a href="https://www.aerzteblatt.de/archiv/9000">https://www.aerzteblatt.de/archiv/9000</a></li></ol></div></span></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-48794936323128990402022-01-19T11:17:00.002+01:002022-01-21T10:12:18.855+01:00Żywica sosnowa - "złoto z drzew" - właściwości zdrowotne oraz jak zrobić maść z żywicy sosnowej?<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b> Żywica sosnowa</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Zdrowotne właściwości żywicy sosnowej znane były od wieków w medycynie ludowej. Jej świeży, balsamiczny zapach pobudza do życia, odświeża, oczyszcza umysł i poprawia nastrój. Uwielbiam spacerować po sosnowym lesie i wdychać unoszące się w powietrzu olejki! </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Ten nieziemski zapach pochodzi z igliwia </span><span style="font-family: arial;">oraz z żywicy </span><span style="font-family: arial;">wypływającej słonecznymi kroplami z drzew iglastych. Żywica stanowi naturalny opatrunek drzewa - wytwarzana jest w celu uleczenia uszkodzonych miejsc (np. połamanych gałęzi). </span><span style="font-family: arial;">🌲</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Jej lecznicze właściwości i wysoka skuteczność zostały udowodnione w róznych badaniach. Maść z żywicy sosnowej to sławne remedium stosowane od dawnych czasów. Odkaża i przyspiesza gojenie ran, oparzeń i odleżyn, likwiduje swędzenie po ukąszeniu owadów, usprawnia i poprawia oddychanie przy katarze i infekcjach dróg oddechowych, a także leczy bóle reumatyczne.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Zimowa pora to najlepszy czas na zbieranie żywicy, a więc do dzieła :)</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhQQ0FJsg5wHAqz-A-ruXBUWiVweNy4TCC01ubEohV8CHqw9-DCuMKLrqVTEaSCEmvyUvtsiStrRr5MJiiWwlhzjN9qASJhjAW-8Rid3K7nWPNL0FeTQt111XoolAlSmPZSb2tjLe9Geu1XrYXr1s2L2esmtcD3Gys5bCPViqbZ9SVz0TZgRkp25_UJ=s1200" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhQQ0FJsg5wHAqz-A-ruXBUWiVweNy4TCC01ubEohV8CHqw9-DCuMKLrqVTEaSCEmvyUvtsiStrRr5MJiiWwlhzjN9qASJhjAW-8Rid3K7nWPNL0FeTQt111XoolAlSmPZSb2tjLe9Geu1XrYXr1s2L2esmtcD3Gys5bCPViqbZ9SVz0TZgRkp25_UJ=s16000" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjJGMIjjCAAzIaTg0UdOFX0AcgM7x14hdXqE8NTF2C8M2ZP4gm0Wwi1sD-xBQ-gO6CpswayZAzhU8y7nrJvGmBesZThwrGY6arlgOQ_LS69ROmMPf4LHbj8k-DVnlm_q6zFgKYQeMXVtcmj42ympqeSzTb3X8bqUdpmQx8ulezWPiyC65kuVhoO4WDh=s750" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="560" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjJGMIjjCAAzIaTg0UdOFX0AcgM7x14hdXqE8NTF2C8M2ZP4gm0Wwi1sD-xBQ-gO6CpswayZAzhU8y7nrJvGmBesZThwrGY6arlgOQ_LS69ROmMPf4LHbj8k-DVnlm_q6zFgKYQeMXVtcmj42ympqeSzTb3X8bqUdpmQx8ulezWPiyC65kuVhoO4WDh=s16000" /></a></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgWA5FenbqyQidtzBMjHUjuTrYJ6dlmvaVDHhGx46LjAcPweRvc8J4kKFTA8lR5tNPuDVvT69pRXjIVh2i1UWGIgrsjqBtxxxO3tuo-ejlqFL9jZjyTTgPrGjCAI5ekI6_mFdsKw83jFcliRgnwJ--xn03MasAkBQLarrdeXDqhA-_WuJM3qeEdEqZR=s1280" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgWA5FenbqyQidtzBMjHUjuTrYJ6dlmvaVDHhGx46LjAcPweRvc8J4kKFTA8lR5tNPuDVvT69pRXjIVh2i1UWGIgrsjqBtxxxO3tuo-ejlqFL9jZjyTTgPrGjCAI5ekI6_mFdsKw83jFcliRgnwJ--xn03MasAkBQLarrdeXDqhA-_WuJM3qeEdEqZR=s16000" /></a></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEheTw-yEF5Ked5DurIGAYIz6F4wv57Fzx8CH_G_zcLJtk4lYP149j6IO5A8oiQ8i_t3OPFSVMIf2OyYEj9Fir9fA0KYaH59r01X9DQGsNGJW9rJyt3kOAO9f9lqusaQOQHU_835SV2bIJyFCuCgltgkYPGPeydvh-NXyDhcccWTyxYsOHX9XiFdn-wt=s750" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="560" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEheTw-yEF5Ked5DurIGAYIz6F4wv57Fzx8CH_G_zcLJtk4lYP149j6IO5A8oiQ8i_t3OPFSVMIf2OyYEj9Fir9fA0KYaH59r01X9DQGsNGJW9rJyt3kOAO9f9lqusaQOQHU_835SV2bIJyFCuCgltgkYPGPeydvh-NXyDhcccWTyxYsOHX9XiFdn-wt=s16000" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj17a-PpmyLnxZsRlOCRSeX9Hm-u2tUz2HM2aMQM_Vsulh63W2246DJz6Q5g5WBtlNyCJEeJO7DGT8SjprZBCarrtSSvICot2W8mlbZiRxX2cekuVnn1CkVEIoUPrKk5X6vddEbWPahzX3swOnNYleO3MG6H9V9xeAWFFAPyqDlQ8Lr__G5Eo2r7vsT=s866" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="866" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj17a-PpmyLnxZsRlOCRSeX9Hm-u2tUz2HM2aMQM_Vsulh63W2246DJz6Q5g5WBtlNyCJEeJO7DGT8SjprZBCarrtSSvICot2W8mlbZiRxX2cekuVnn1CkVEIoUPrKk5X6vddEbWPahzX3swOnNYleO3MG6H9V9xeAWFFAPyqDlQ8Lr__G5Eo2r7vsT=s16000" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><br /><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Działanie zdrowotne żywicy sosnowej</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Ma właściwości <b>dezynfekujące, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. </b></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Przyrządzać z niej można różne maści i balsamy, które są przede wszystkim polecane na trudno gojące się rany, oparzenia, odleżyny i owrzodzenia. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Natomiast na drobne skaleczenia można nałożyć odrobinę samej żywicy, uzyskując rodzaj opatrunku, który zasklepia ranę.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- <b>Usprawnia i pobudza oddychanie</b> poprzez unoszące się w powietrzu olejki sosnowe. Łagodzi infekcje dróg oddechowych,<b> pomaga w oczyszczeniu oskrzeli i zatok z zalegającej wydzieliny.</b> W tej sytuacji najlepszym sposobem jest wyprażanie żywicy poprzez umieszczenie jej w kominku zapachowym. Dymu prawie nie ma, a jedynie wspaniały, sosnowy, powoli uwalniający się aromat. </span><span style="font-family: arial;">Jedyną wadą jest możliwość trwałego zabrudzenia kominka. Innym sposobem jest rozgrzanie nad płomieniem świecy łyżki z odrobiną żywicy.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Żywice jako kadzidło są naprawdę wydajne, wystarczy ich niewielka ilość by poczuć zapach sosnowego lasu w całym domu ;)</span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b style="background-color: #fff2cc;">PRZEPIS NA PROSTĄ MAŚĆ Z ŻYWICY SOSNOWEJ</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><div>- 10-30 g żywicy (zebranej z dala od dróg)</div><div>- 100 g oleju (oliwa z oliwek, olej kokosowy, wytopione sadło wieprzowe lub gęsie)</div><div>- 20 g wosku pszczelego</div><div><br /></div><div>Żywicę rozdrobnić. Wszystkie składniki wymieszać w kąpieli wodnej do uzyskania jednolitej masy, przelać do słoiczków, poczekać do zastygnięcia i gotowe :)</div></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">Stosować do nacierania bolących mięśni i stawów, na małe rany, infekcje skórne i ukąszenia owadów, do nacierania klatki piersiowej przy katarze i kaszlu.</span> </div><div><br /></div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial;">Żywicę sosnową możesz <b>kupić</b> w sklepie - na przykład tutaj: <a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=%C5%BCywica%20sosnowa" target="_blank">KLIK</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-72039234203332363842022-01-14T10:18:00.002+01:002022-01-14T10:52:21.115+01:00Labdanum - aromatyczna żywica z czystka zwana "ambrą z koziej brody"<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>Labdanum</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Inne nazwy </b>- ladanum, żywica czystkowa, gumożywica czystkowa.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Zapach</b> - intensywny, specyficzy, balsamiczny, bursztynowy, przypomina trochę kadzidłowiec wymieszany z ambrą, a także aromat propolisu.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Co zawiera: </b> kwas labdanolowy (labdanolic acid), kwas dihydrocynamonowy, kwas anyżowy, kwas arachidowy, kwas behenowy (behenic acid), labdany (labdane-8-alfa-15-diol, labdane-8-alfa-15,19-alfa-triol, 15-nor-8-labdanol, labd-8(17)-en-15-ol, 15-hydroxy-7-labden-6-one), viridiflorol.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Labdanum</b> to żywica otrzymywana z niektórych gatunków roślin należących do rodzaju czystek (Cistus) występujących w rejonie Morza Śródziemnego. Wykorzystuje się do tego celu gatunki: czystek kreteński, czystek ladanowy i czystek szary. Aromatyczne właściwości labdanum znane były już w starożytności.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Labdanum zbierano w ten sposób, że przepędzano owce i kozy przez krzaki czystka, aby żywica mogła zaczepić się na ich sierści. Następnie wyczesywano ową sierść za pomocą grzebieni </span><span style="font-family: arial;">(a szczególnie tą porastającą brody tych zwierząt). W późniejszym okresie żywica była uzyskiwana w bardziej mechaniczny sposób za pomocą prostego drewnianego narzędzia przypominającego grzebień lub wachlarz, którym "przeczesywano" rośliny. Metoda ta wciąż jest stosowana w niektórych rejonach Krety,</span></div><div><br /></div><div><div><span style="font-family: arial;">Oczywiście dziś w celu zdobycia labdanum nikt już nie wyczesuje kozich bród, a ręczne metody pozyskiwania tej żywicy zastępowane są zdecydowanie bardziej efektywnymi przemysłowymi metodami. Na potrzeby współczesnego rynku surowiec ten pozyskiwany jest głównie dzięki procesowi destylacji lub ekstrakcji przeprowadzanej z wykorzystaniem rozpuszczalników.</span></div><div><br /></div></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhvQMzzM12JN6gw7p5IWDCVFyPGtczWhT7qzf4MTx9kL_ECeqwSxwKueZ6wlMZFB3ao7WTfgbfmCGzVO52ksQb3RLERtXPnmqRahqCA2HNASeJmMgr-kmqsYpdTI1PvuWteWcISfC1aPF21fcMe1L-goEhjAXLl0YXkTboE3DexujptknbaMfkxeeKA=s940" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="430" data-original-width="940" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhvQMzzM12JN6gw7p5IWDCVFyPGtczWhT7qzf4MTx9kL_ECeqwSxwKueZ6wlMZFB3ao7WTfgbfmCGzVO52ksQb3RLERtXPnmqRahqCA2HNASeJmMgr-kmqsYpdTI1PvuWteWcISfC1aPF21fcMe1L-goEhjAXLl0YXkTboE3DexujptknbaMfkxeeKA=s16000" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Kilka ciekawych faktów na temat labdanum</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">✅ Starożytni wykorzystywali je także do okadzania pomieszczeń; do dziś zresztą labdanum, czyli właśnie żywica z czystka, stanowi składnik kadzideł w Kościele wschodnim.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">✅ O labdanum, opisywanym hebrajskim słowem lōţ, wspomina w kilku miejscach Biblia. W Księdze Rodzaju na przykład wymieniane jest ono jako prawdziwe bogactwo: „<i>Zabierzcie (…) w wasze wory to, co w naszym kraju jest najcenniejszego i zanieście owemu człowiekowi w darze: nieco wonnej żywicy, nieco miodu, wonnych korzeni, olejków, owoców, pistacji i migdałów” </i>(Rdz 43,11).</span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">✅ Żywica czystkowa, czyli labdanum, wchodzi w skład <b>słynnych perfum szyprowych. </b>To właśnie po nią sięgnął François Coty tworząc w 1917 roku chyba największe ze swoich perfum – kultowe Chypre. <b style="background-color: #fff2cc;">Od tamtego czasu labdanum stało się jednym z najpopularniejszych składników wykorzystywanych we współczesnej perfumerii. </b></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgw7FOiFWWr9nrntVsKalxeJLoto9Ih35OYL_-sGWgKKv5QqP-FsxeU_SxJmNd5CoynaO97013-rdiZRxcEOYhtEDuR2lYHDzmtXxw7-8Ze-FhDdGKM6965cu9-DUriMzJNtl36vvSPpzYXkFpCIx3zYiukeR5lT4JJP9jTJDxzP9sxcsiakd9Q1dK4=s1200" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgw7FOiFWWr9nrntVsKalxeJLoto9Ih35OYL_-sGWgKKv5QqP-FsxeU_SxJmNd5CoynaO97013-rdiZRxcEOYhtEDuR2lYHDzmtXxw7-8Ze-FhDdGKM6965cu9-DUriMzJNtl36vvSPpzYXkFpCIx3zYiukeR5lT4JJP9jTJDxzP9sxcsiakd9Q1dK4=s16000" /></a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Labdanum - właściwości i wykorzystanie</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">- Labdanum jest bogate w<b> dwuterpeny labdanowe</b> (labd-13-ene-8a,15-diol, labd-13-ene-8a-ol-15-yl acetate, labd-7,13-dien-15-ol, labd-14-ene-8,13-diol (sclareol), 3b-hydroxy-13-epi-manoyl oxide) o<b> działaniu antybakteryjnym </b></span><span style="font-family: arial;">(hamuje między innym rozwój bakterii odpowiedzialnych za boreliozę)</span><span style="font-family: arial;"><b>, przeciwwirusowym i cytotoksycznym</b></span><span style="font-family: arial;"> <b>wobec </b></span><span style="font-family: arial;"><b>wielu linii komórek nowotworowych (np. piersi, okrężnicy, białaczki) (<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16253514/" target="_blank">3</a>), (<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21620827/" target="_blank">4</a>).</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Labdanum dawniej znajdowało wykorzystanie w leczeniu <b>chorób przeziębieniowych i wszystkich innych związanych z nieżytem i zakażeniami układu oddechowego.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-family: arial;">- Działa</span><span style="font-family: arial;"> lekko przeciwbólowo.</span></b></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Wykrztuśnie.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Odkażająco.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Przeciwzapalnie.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>- Pobudzająco na miesiączkowanie.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b> - Działa również uspokajająco.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: #fff2cc;">Obecnie labdanum wykorzystywane jest jednak przede wszystkim w przemyśle kosmetycznym i perfumeryjnym.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><div>Jego trwały i bogaty zapach jest szczególnie ceniony przez wytwórców perfum. W przemyśle tym labdanum jest również dosyć często stosowane jako zamiennik ambry, której użycie jest obecnie zakazane w części krajów.</div><div style="font-weight: bold;"><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Labdanum to idealna podstawa zapachu na pochmurne, zimowe dni.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgJCV2OfJRhqbIvjdGp7YudeUpa19S2fe6JSQ_LEpfE2W-2FfXV8uaKj421QCvwgIYUqcABgadNJrQ3ii8K1XoZy1SAib9OIwM30JSnivQBi6UGaZfif9J5iFTxGysjG3rNY00faVyccGvTTUkJKkPn2pprkU_zwtljv9nfuD5_dH0u2214oq-df7m6=s1280" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgJCV2OfJRhqbIvjdGp7YudeUpa19S2fe6JSQ_LEpfE2W-2FfXV8uaKj421QCvwgIYUqcABgadNJrQ3ii8K1XoZy1SAib9OIwM30JSnivQBi6UGaZfif9J5iFTxGysjG3rNY00faVyccGvTTUkJKkPn2pprkU_zwtljv9nfuD5_dH0u2214oq-df7m6=s16000" /></a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><span style="font-family: arial;">Labdanum czyli żywicę czystka <b>kupisz: <a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=labdanum" target="_blank">KLIK</a></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Źródła:</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">1. https://rozanski.li/3389/rozmyslania-nad-czystkiem-cistus/</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">2. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-284/labdanum</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16253514/</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21620827/</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">5. https://pl.wikipedia.org/wiki/Ladanum</span></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-48377106904578430452022-01-11T09:54:00.002+01:002022-01-11T10:42:22.589+01:00Lucuma - zwana "złotem Inków" jako zdrowy zamiennik cukru i sztucznych słodzików<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Lucuma</b> - (Pouteria lucuma)</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Inne nazwy </b>- llacma, ang. eggfruit</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /><div>Lucuma jest małym, bardzo słodkim, żółtym owocem. Najczęściej jest spotykana w formie proszku. Stanowi doskonałą alternatywę dla białego cukru i sztucznych słodzików. Co więcej - oprócz słodkiego smaku oferuje bogactwo witamin i mikroelementów. </div><div><br /></div><div>Wygodna forma proszku z lucumy zachęca do jego stosowania – z łatwością można go dodać do koktajlu, owsianki czy zastąpić nim cukier w ulubionych wypiekach.</div><div><br /></div><div>Mogą z niego korzystać osoby z rozpoznaną insulinoopornością, cukrzycą i chorzy z nadciśnieniem tętniczym.</div><div><br /></div><div><b><span style="color: #e06666; font-size: large;">Lacuma - co to takiego?</span></b></div><div><b><span style="color: #e06666; font-size: large;"><br /></span></b></div><div>Lucuma to mało znany owoc. Pochodzi z zielonego drzewa drzewa Pouteria lucuma, porastającego głównie górzyste obszary Południowej Ameryki, m.in. Kolumbii, Ekwadoru, Chile, czy Peru – stąd też lucuma nazywana jest również „złotem Inków”. </div><div><br /></div><div>Mieszkańcy Ameryki Południowej uwielbiają lucumę za niepowtarzalny smak, opisywany jako połączenie słodkich ziemniaków i syropu klonowego lub karmelu. Ale owoce lucumy są stosowane i doceniane nie tylko jako pożywienie - wykorzystuje się je także w celach leczniczych. Drzemiący w nim potencjał składa się z wielu cennych składników odżywczych – zarówno witamin, jak i mikroelementów i antyoksydantów.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi3F0h8vsyMHCMA6gHb9jXGxM8DTEZQ3hwhcrZ_m8_8yVnsnNV1LPYF-kbZ7lyuH0PfUSs1iInXeBonwL2gfol2YguMeXPZOO9j_DM2nb--NwFMV_SEPs5rF3YBvFz3Gv5p1HpRYTt-0_p4T-RTULGyvB9Alcn0TMTEK2tgnZSEYvBqUipz4gVSQQZN=s718" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="718" data-original-width="631" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi3F0h8vsyMHCMA6gHb9jXGxM8DTEZQ3hwhcrZ_m8_8yVnsnNV1LPYF-kbZ7lyuH0PfUSs1iInXeBonwL2gfol2YguMeXPZOO9j_DM2nb--NwFMV_SEPs5rF3YBvFz3Gv5p1HpRYTt-0_p4T-RTULGyvB9Alcn0TMTEK2tgnZSEYvBqUipz4gVSQQZN=s16000" /></a></div><br /><div><br /></div><div><b><span style="color: #e06666; font-size: large;">Jak wygląda owoc lacuma?</span></b></div><div><br /></div><div>Owoce lucumy są wielkości dłoni, mogą być kuliste lub kształtem podobne do awokado. Miąższ tego owocu przypomina w smaku słodkie ziemniaki, jest żółty i włóknisty, a cały owoc pokryty jest zielonożółtą skórką. </div><div><br /></div><div>W Polsce lucumę najłatwiej dostać w formie proszku wytwarzanego z odwodnionego i zmielonego drobno owocu. Lucuma w świeżej postaci jest trudno dostępna poza regionami produkcji rośliny, ponieważ szybko ulega uszkodzeniu oraz zepsuciu w czasie transportu.</div><div><br /></div><div>Proszek otrzymany z lucumy ma zastosowanie jako zamiennik cukru i naturalny słodzik.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgfxaucjQ_v7vNOyEoITYceZaD07CAof731m-gLa0eEApOmEtxwybU8t6nwIpm9mSNZ8ACAszOqRt0SYQvvXLR0mSFfPZfxkzDSFI9XWNrR4pNyJfK5qRn4f0S_gFzdlNmIwemAovDf3Z-JZAAnFzriclkTqNCGUfdxjUj6DdCcpTwiCMuHoDkGt2sJ=s4608" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgfxaucjQ_v7vNOyEoITYceZaD07CAof731m-gLa0eEApOmEtxwybU8t6nwIpm9mSNZ8ACAszOqRt0SYQvvXLR0mSFfPZfxkzDSFI9XWNrR4pNyJfK5qRn4f0S_gFzdlNmIwemAovDf3Z-JZAAnFzriclkTqNCGUfdxjUj6DdCcpTwiCMuHoDkGt2sJ=s16000" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><b><span style="color: #e06666; font-size: large;">Właściwości zdrowotne lucumy</span></b></div><div><br /></div><div>- Lucuma <b>bogata jest w antyoksydanty,</b> a w szczególności flawonoidy, znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwnowotworowych. Znajdziemy w niej również odpowiadające za żółty kolor tego super-owocu ksantofile – karotenoidy, które pomagają nam dbać o wzrok, ale i piękną skórę.</div><div><br /></div><div>- <b>Wspiera zdrowie serca </b>(a to za sprawą właśnie wysokiej zawartości polifenoli).</div><div><br /></div><div>- Lucuma to także <b>dość dobre źródło błonnika,</b> zarówno rozpuszczalnego, jak i nierozpuszczalnego, w przeciwieństwie do innych słodzików, w tym cukru.</div><div><br /></div><div><div>- Owoc lucumy stanowi bardzo bogate<b> źródło witamin z grupy B, w tym głównie B1, B2, B3 oraz B5. </b>Bogaty jest również w <b>pierwiastki, jak wapń, cynk, żelazo oraz potas.</b></div><div><br /></div><div>- Może być stosowana w<b> cukrzycy i insulinooporności </b>– pomimo słodkiego smaku, lucuma zawiera węglowodany o niskim indeksie glikemicznym = 25 , dzięki czemu jest polecana osobom chorującym na cukrzycę i insulinooporność, nie wywołuje bowiem nagłych i gwałtownych zmian poziomu glukozy we krwi. Duża część polisacharydów, które znajdują się w lucumie pochodzi z błonnika, są to więc węglowodany nierozpuszczalne – nie wchłaniane w przewodzie pokarmowym;</div><div><br /></div><div><div>- Może być spożywana przez <b>wegan, wegetarian, diabetyków oraz osoby na diecie bezglutenowej.</b></div><div><br /></div><div><b>- Wpływa na regulację ciśnienia krwi. </b>W toku badań klinicznych udowodniono, że lucuma może hamować konwertazę angiotensyny – enzymu, który swoim działaniem przyczynia się do podwyższenia ciśnienia tętniczego. W ten sposób lucuma pomaga je obniżyć.</div><div><br /></div><div><b>Lucuma - wartość energetyczna – 330 kcal/100 g.</b></div><div><br /></div></div></div><div><span style="color: #e06666; font-size: large;"><b>Jak stosować sproszkowane owoce lucumy</b></span><b><span style="color: #e06666; font-size: large;">?</span></b></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Lucuma w proszku jest doskonałym zamiennikiem cukru i tak też można ją stosować. </div><div><br /></div><div><b>Śmiało można ją dodawać do:</b></div><div><br /></div><div>- Lodów</div><div>- Smoothie</div><div>- Różnych koktajli i soków</div><div>- Kawy i herbaty</div><div>- Naleśników</div><div>- Gofrów</div><div>- Muesli</div><div>- Owsianki</div><div>- Jogurtów</div><div>- Sałatek owocowych</div><div>- Sproszkowaną lucumą możesz też zastąpić (całkowicie lub częściowo) zwykły, biały cukier w ciastach i wszelkiego rodzaju wypiekach.</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Gdzie można kupić lucumę w proszku? Sproszkowaną lucumę <b>kupisz</b>: <a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=lucuma" target="_blank">KLIK</a></div><div><br /></div></span></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-37040682224402994602022-01-10T10:00:00.000+01:002022-01-10T10:14:33.651+01:00Perełkowiec japoński - na popękane naczynka, żylaki i zakrzepy<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Perełkowiec japoński: </b>(Styphnolobium japonicum (L.) Schott) <br /><b>Inne nazwy: </b>szupin chiński, szupin japoński, sofora japońska.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Co zawiera: </b>flawonoidy (w tym kwercetyna i rutyna), olejki eteryczne, kwasy organiczne, witaminy (A i P), fosfolipidy i alkaloidy. </span></div><div><span style="font-family: arial;"><b>Surowiec leczniczy:</b> kwiaty, owoce.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Perełkowiec japoński to piękne, rozłożyste drzewo pochodzące z Japonii, Korei i Chin. W Polsce spotkać je można przeważnie w ogrodach botanicznycznych. </span><span style="font-family: arial;">Owoce perełkowca japońskiego przypominają drobne, perłowe kuleczki - stąd nazwa rośliny. </span><span style="font-family: arial;">Perełkowiec słynie nie tylko z walorów ozdobnych. Jego właściwości lecznicze wykorzystywane są w łagodzeniu wielu dolegliwości. Dlaczego warto stosować perełkowiec japoński i komu może pomóc? </span></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEguaZJav5kubbxdHz2sHXcht5I7c_DDmcZg7mAzUntX78_BWnfk4BYEVozU-1quY8W5FpXqvvvqn5tIPEuhL-9p_t4o4Ml4dA7asOCKCldQHLXl0y1PwwMj-ssJfXUK5x7Q7VcITJEeoDUUnGqyW1IdLX-wO_k7Qq__qIeB_fNVOjotWUvPi-29yGAj=s1200" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEguaZJav5kubbxdHz2sHXcht5I7c_DDmcZg7mAzUntX78_BWnfk4BYEVozU-1quY8W5FpXqvvvqn5tIPEuhL-9p_t4o4Ml4dA7asOCKCldQHLXl0y1PwwMj-ssJfXUK5x7Q7VcITJEeoDUUnGqyW1IdLX-wO_k7Qq__qIeB_fNVOjotWUvPi-29yGAj=s16000" /></a></div><div><br /></div><div><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Perełkowiec japoński - działanie lecznicze</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">✅ Kwiaty perełkowca mają długą historię zastosowania w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej i <b>należą do 50 podstawowych roślin tradycyjnej chińskiej medycyny. </b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: arial;">✅<b> </b>Perełkowiec japoński ceniony jest przede wszystkim za swoje pozytywne działanie na <b>serce i układ krążenia, ale pomaga </b></span><b style="font-family: arial;">również </b><b style="font-family: arial;">w wielu innych przypadłościach.</b></div><div><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: arial;">- Flawonoidy (kwarcetyna i rutyna) <b>poprawiają krążenie i wspierają pracę naczyń krwionośnych.</b> Witamina P, czyli rutyna, to środek<b> poprawiający krążenie krwi i obniżający ciśnienie,</b> dlatego perełkowiec japoński stosuje się w leczeniu nadciśnienia i miażdżycy, ale nie tylko. </span></div><div><br /></div><div><div><span style="font-family: arial;">Perełkowiec japoński<b> wzmacnia i uelastycznia ściany naczyń krwionośnych,</b> dzięki czemu zwalcza problem pękania naczyń krwionośnych i normalizuje ich przepuszczalność. Zapobiega krwawieniom. </span></div><div><br /></div></div><div><span style="font-family: arial;"><b>- Zapobiega powstawaniu zakrzepów, rozpuszcza istniejące zakrzepy.</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">- Regularnie stosowany<b> zmniejsza żylaki nóg i odbytu (hemoroidy)</b> oraz towarzyszące im dolegliwości bólowe w obrębie odbytu. </span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">Stosowanie tego ziela <b>poprawia przepływ krwi w naczyniach i redukuje objawy przewlekłej niewydolności żylnej jak drętwienie i mrowienie nóg, skurcze i bóle łydek,</b> które towarzyszą żylakom.</span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial;">- <b>Działa rozkurczowo - pomaga więc łagodzić stany zapalne układu pokarmowego, wrzody żołądka i dwunastnicy.</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: arial;">-<b> Zmniejsza stany zapalne.</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: arial;">- Ze względu na zawartość rutyny i witaminy C sofora chińska jest naturalnym suplementem <b>wzmacniającym odporność.</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: arial;">-<b> Wspomaga gojenie się ran.</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: arial;">- Pojawiają się doniesienia, że perełkowiec japoński pomaga w<b> redukcji alergii. Wykazuje działanie antyhistaminowe.</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><div style="font-weight: bold;"><span style="color: #e06666; font-size: x-large;">Napary z perełkowca polecane są na:</span></div><div style="font-weight: bold;"><br /></div><div style="font-weight: bold;">- Popękane naczynka (pajączki)</div><div style="font-weight: bold;">- Żylaki nóg </div><div style="font-weight: bold;">- Żylaki odbytu (hemoroidy)</div><div style="font-weight: bold;">- Miażdżycę</div><div style="font-weight: bold;">- Złe krążenie obwodowe</div><div><div><b>- Chorobę refluksową, wrzody żołądka i dwunastnicy </b></div></div><div style="font-weight: bold;">- Trudno gojące się rany</div><div style="font-weight: bold;">- Owrzodzenia</div><div style="font-weight: bold;">- Oparzenia</div><div style="font-weight: bold;">- Grzybicę</div><div style="font-weight: bold;">- Trądzik</div><div style="font-weight: bold;">- Łuszczycę</div><div style="font-weight: bold;">- Egzemę</div></span></div><div><br /></div><div><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Jak można stosować perełkowiec japoński? </b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b>NAPAR</b></span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial;">1-2 łyżeczki suszonych kwiatów perełkowca zalać 1 szklanką wrzącej wody, przykryć i odstawić na 10-15 minut. Pić 2-3 razy dziennie po szklance naparu.</span></div><div><div><span style="font-family: arial;">Napar z perełkowca japońskiego można stosować zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, używając nasączonego wacika (na przykład do przemywania skóry). </span></div><div><br /></div></div><div><span style="font-family: arial;"><b>Przeciwskazania:</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">- Ciąża</span></div><div><span style="font-family: arial;">- Karmienie piersią</span></div><div><span style="font-family: arial;">- U</span><span style="font-family: arial;">czulenie na składniki aktywne naparu </span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">A tutaj możesz kupić perełkowiec japoński: <a href="https://rafex.eu/szukaj.html/szukaj=pere%C5%82kowiec" target="_blank">KLIK</a></span></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjyotdwcaKoTIKxELhxTUPOmdEG6xbC9uktLQUyjhSXt7Mcz2dClfs6SR02T2sZR46qbgicKDvHvgDHB35DJ0K5CGpwTJdUaqAKte6M9RFbmq2A-1tEIPGUmdxvluhUARM-JqPUARCLcb5CKOnwdAbn2h8YwWVGC7JMGJYyQSGOpbBs6HyvzsHjLgOd=s3984" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3984" data-original-width="2988" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjyotdwcaKoTIKxELhxTUPOmdEG6xbC9uktLQUyjhSXt7Mcz2dClfs6SR02T2sZR46qbgicKDvHvgDHB35DJ0K5CGpwTJdUaqAKte6M9RFbmq2A-1tEIPGUmdxvluhUARM-JqPUARCLcb5CKOnwdAbn2h8YwWVGC7JMGJYyQSGOpbBs6HyvzsHjLgOd=s320" width="240" /></a></div><div><br /></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5154318282084112628.post-53259095703998447572022-01-06T12:08:00.000+01:002022-01-06T12:08:07.714+01:00Aminek egipski ("zębodłubka") - roślina o silnym działaniu przeciwskurczowym<div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Aminek egipski </b>- Ammi visnaga (L.)</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Inne nazwy</b>: kela egipska, zębodłubka, khella.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Surowiec leczniczy:</b> owoce, </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Co zawiera:</b> piranokumarynę - visnadynę, pochodne furochromonu (kelina, visnagina), związki samidynowe, glikozyd - kelininę, kelinol, flawonoidy(np. akacetyna), olejek eteryczny, kwasy (np. kawowy).</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">Aminek egipski jak nietrudno się domyślić, jest rośliną pochodzącą ze starożytnego Egiptu. Wyglądem przypomina nieco koper włoski. Jego właściwości są znane od wieków, a napary z owoców aminka polecano osobom zmagającym się z <b>kaszlem, dusznościami, bolesnymi miesiączkami i kamieniami nerkowymi,</b> gdyż ułatwiały ich wydalanie, rozkurczając drogi moczowe.</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><div>Substancje zawarte w owocach aminka egipskiego (m.in. kelina) wykazują<b> silne działanie przeciwskurczowe.</b> <b>Oddziałują na mięśnie gładkie, z jakich zbudowana jest większość ludzkich narządów wewnętrznych, </b>przeciwdziałając pojawianiu się bolesnych kurczy i spazmów. Łagodzą stany spastyczne oskrzeli, jelit, narządów układu moczowego oraz dróg żółciowych, przynosząc ulgę w uporczywych nieżytach i kolkach.</div><div><br /></div><div>Pomagają także zmniejszyć bóle spowodowane skurczami macicy podczas menstruacji u kobiet.</div><div><br /></div><div>Co więcej, preparaty przygotowane z owoców aminku zmniejszają problemy z oddychaniem w przypadku alergii wziewnych oraz astmy, a stosowane pomocniczo w chorobach płuc pozwalają szybciej pozbyć się zadyszki i odzyskać głębię oddechu.</div><div><br /></div><div>Nie tylko jednak wykorzystywany jest owoc aminku. Jego twarde szypułki suszy się i sprzedaje na targach w krajach arabskich jako <b>przedmiot służący do czyszczenia zębów. </b>Stąd bierze się innna nazwa aminka - <b>zębodłubka.</b></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiZoFV_MOOka6-zgyzHzRKpH8vA_JXUVXnRW1XnNCM09sWJnUbuXpnCBc5vh78Cy6vNe-9-OYlOs_27FiO0RjJ_-JEqFDz95RiKcJ_vizbf_pcdozO4sP0WAMIcomuslRspBq6fUdhj0b5YlkaMMRaAZhZPOG7vIA58M4Pag9acpIBTkZiz1ML0oSnD=s2048" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiZoFV_MOOka6-zgyzHzRKpH8vA_JXUVXnRW1XnNCM09sWJnUbuXpnCBc5vh78Cy6vNe-9-OYlOs_27FiO0RjJ_-JEqFDz95RiKcJ_vizbf_pcdozO4sP0WAMIcomuslRspBq6fUdhj0b5YlkaMMRaAZhZPOG7vIA58M4Pag9acpIBTkZiz1ML0oSnD=s16000" /></a></div><div><br /></div></span></div><div><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: x-large;"><b>Aminek egipski - w czym jeszcze może pomóc?</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b>- Astma (kaszel, skurcz oskrzeli, </b></span><b style="font-family: arial;">duszności</b><b style="font-family: arial;">)</b></div><div><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: arial;">Związki zawarte w owocach aminka łagodzą kaszel, przeciwdziałają pojawianiu się świstów towarzyszących oddychaniu oraz zmniejszają ewentualny obrzęk błony śluzowej towarzyszący atakowi astmy. </span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b>- Nerwica wegetatywna.</b></span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial;"><div>Substancje zawarte w owocach aminka znoszą uczucie duszności i ucisku w klatce piersiowej towarzyszące nerwicy oraz stanom podwyższonego napięcia nerwowego (tzw. supeł na żołądku), przeciwdziałają nieprzyjemnemu drżeniu kończyn na tle nerwowym oraz przywracają prawidłowe postrzeganie rzeczywistości eliminując poczucie lęku towarzyszące atakom stresu.</div><div><br /></div><div><b>- Bóle miesiączkowe.</b></div><div><br /></div><div>Aminek działa rozkurczowo na mięśnie macicy.</div><div><br /></div><div><b>- Profilaktyka chorób serca.</b></div><div><br /></div><div><div>Piranokumaryny obecne w owocach aminka działają rozszerzająco na światło naczyń krwionośnych, w tym również naczyń wieńcowych, usprawniając krążenie i poprawiając wydolność organizmu. Preparaty przygotowane z aminku egipskiego doskonale się sprawdzają przy stanach przed i pozawałowych oraz w innych chorobach serca. ...</div><div><br /></div></div><div><b>- Kolka i kamica nerkowa, skurcze jelit, żołądka i dróg żółciowych.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>- Łuszczyca i łysienie plackowate.</b></div><div><br /></div><div><b><span style="color: #e06666; font-size: x-large;">Dawkowanie:</span></b></div><div><br /></div><div><b style="background-color: #fff2cc;">ODWAR AMINKOWY</b></div><div><br /></div><div>10 g zmielonych owoców zalać 300 ml wody, doprowadzić do wrzenia i gotować pod przykryciem przez około 5-10 minut. Następnie odstawić pod przykryciem na 20 minut. Przecedzić, dopełnić do 300 ml. Zażywać 3 razy dziennie po 15 ml.</div><div><br /></div><div><br /></div><div><div><b style="background-color: #fff2cc;">NALEWKA Z AMINKA</b></div><div><br /></div><div>100 g owoców aminka zalać 500 ml alkoholu o mocy 40-60%. Naczynie szczelnie zamknąć i odstawić w ciemne i chłodne miejsce na 14 dni. Codziennie wstrząsać. Po upływie 2 tygodni przefiltrować i zlać do butelki. Chronić przed światłem. Spożywać raz dziennie po 5 ml.</div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgb-d7JcTVnOKkeSN8HayWudj0uSlo0_tA3pdt7xSY2TTpCwnOWbRzAqkNXBcrv3YBSMS5vN_DVydibO-A-hFQqdWoDtPs67_Licglv6EKay99HIXG65pwyta-uuPhg60S0EgGEzd0aJTJgjdTJnNQKHIZMRT4a7KrUUCX4JGVMv1ag_feNS1HdSjF1=s2272" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2272" data-original-width="1704" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgb-d7JcTVnOKkeSN8HayWudj0uSlo0_tA3pdt7xSY2TTpCwnOWbRzAqkNXBcrv3YBSMS5vN_DVydibO-A-hFQqdWoDtPs67_Licglv6EKay99HIXG65pwyta-uuPhg60S0EgGEzd0aJTJgjdTJnNQKHIZMRT4a7KrUUCX4JGVMv1ag_feNS1HdSjF1=s16000" /></a></div></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="color: #e06666; font-family: arial; font-size: large;"><b>Przeciwskazania:</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">- Obrzęki.</span></div><div><span style="font-family: arial;">- Anemia.</span></div><div><span style="font-family: arial;">- Niewydolność nerek.</span></div><div><span style="font-family: arial;">- Ciąża i karmienie piersią.</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">✅ </span><span style="font-family: arial;">Preparaty otrzymane z owoców aminka należy zażywać pomocniczo. Kuracja nie powinna trwać zbyt długo, gdyż zawarta w nich kelina przy długotrwałym stosowaniu może wywoływać łagodne skutki uboczne w postaci zawrotów głowy, nudności czy świądu skóry. </span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">✅ Podczas kuracji wyciągami z owoców aminka należy unikać bezpośredniej ekspozycji na promienie UV, gdyż może dochodzić do podrażnień skóry, poparzeń słonecznych i przebarwień. </span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b>Źródła:</b></span></div><div><span style="font-family: arial;">1. https://pl.wikipedia.org/wiki/Aminek_egipski</span></div><div><span style="font-family: arial;">2. http://www.rozanski.ch/fitoterapia1.htm</span></div><div><span style="font-family: arial;">3. fot.: https://fr.wikipedia.org/wiki/Visnaga_daucoides#/media/Fichier:Ammi_Visnaga_(289632722).jpg</span></div>Degustatorkahttp://www.blogger.com/profile/00528274542981060814noreply@blogger.com0